' m* o5 V5 D9 Q1 q經過了中秋節後，接下來的就是秋季。而在這個季節下，不少人也會因為天氣非常乾燥及稍稍轉涼，而一時適應不了，引發出多種的疾病。
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$ K0 }6 u1 D3 C; ztvb now,tvbnow,bttvb在中醫的角度來說，人體的臟腑其實是必須與季節互相對應，而在秋季當中，人體的肺部就是跟這個季節對應的身體部位，因此要養生就必須首先護肺。
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1. 雪梨www2.tvboxnow.com4 r+ s2 n& O' K. I: U; [0 u0 L
雪梨含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、維他命B1、B2及C，且性質略寒，有助生津潤燥，清熱化痰。www2.tvboxnow.com; ?) Q' O$ q3 A+ y. k9 e
9 [& `4 l6 b. L: {3 O0 Ftvb now,tvbnow,bttvb2. 葡萄' _$ H( R0 P3 O, x
葡萄汁多味美且營養豐富，小小的一顆就有大量的維他命A、B1、B2、C，以及抗氧化物質。在攝取多種有益的元素下，肝臟及腎臟也會得到充分的滋養，另外肺部亦能得以滋潤，同時降火通腸胃。
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9 J" Q, S( q. c1 |2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 豆漿www2.tvboxnow.com! E/ a3 G/ H8 ^
豆漿含有大量的植物蛋白及卵磷脂，而由於當中的麥氨酸能防止支氣管平滑肌痙攣，因此就能有效緩解支氣管炎，減輕乾燥對肺部所造成的負擔。3 l e5 |2 s+ t% `
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4. 白蘿蔔
$ d9 M7 E Z* m; S# x7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蘿蔔含有葡萄糖、蔗糖、維他命C，另外的芥子油及粗纖維都是能夠促進消化，增強食慾。此外，白蘿蔔其實也是能夠止咳化痰的。
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5. 銀耳www2.tvboxnow.com' v9 z" a1 a5 t8 \
銀耳是菌中之王，且性平，味甘和淡，因此從中醫的角度來說是種滋養的佳品，更是潤肺清腸的不二之選。tvb now,tvbnow,bttvb. w. e) m" x# K7 r4 y; }5 U
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發表於 2015-10-9 05:39 AM
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