有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q# I1 A2 t3 D( P/ {! y" Z
這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。
" G. y8 D( `, i+ V- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨時都能輕鬆做的暖薑食譜公仔箱論壇( l. p3 k# V+ I2 g. h* Q
薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。
* [- p+ f% ~" {4 y- ?公仔箱論壇做法／（2杯米）
& f: |0 Z& `$ W) F3 c1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。公仔箱論壇7 T! U0 [ M+ g+ b
2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。5 ~5 P4 R7 u" a$ R
暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。
) g3 y8 Z) {, N1 ]6 D公仔箱論壇做法／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h' E1 V& f4 W' ]! |2 r; Z
1）把100g的生薑連皮切成細絲。www2.tvboxnow.com8 P7 Z) j4 j+ M# L; t& K0 W& T
2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。
1 M% F" M9 g- X" w# Z6 |, q0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。
9 z, @. R' i# y1 j2 o2 m1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。
0 ^0 S+ Y* M5 G$ G4 q公仔箱論壇做法／
1 X1 L' ] Z9 f, ~tvb now,tvbnow,bttvb1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。
. v8 `8 y1 F* ^8 H2 ^# m+ ~www2.tvboxnow.com2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a' U1 B4 d# @4 r X$ j7 c. v5 K
簡單的暖薑飲品
# e% A. d4 z9 z6 z8 Z1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。
# D( |, e: ~6 j- w$ o( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
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