有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！
5 q$ N' w+ p, F公仔箱論壇這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。
5 n7 w0 h. O. D* U/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨時都能輕鬆做的暖薑食譜. L+ Y9 G) h5 N: Z2 S
薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。
5 ]. S3 O# x: ~9 W' X) [4 N公仔箱論壇做法／（2杯米）
; m2 i( M' k/ ?9 X+ A) n5 e5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。& l: d1 b, }) B: _6 v9 b
2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。
- L, }% n9 b: r# B$ q3 f暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。www2.tvboxnow.com9 l! @2 w/ ~7 w" b; L
做法／
/ P6 ^1 o0 o, s; Stvb now,tvbnow,bttvb1）把100g的生薑連皮切成細絲。8 g+ F5 ]# n7 b3 t4 n) B
2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。
" ^7 t- U/ a6 B4 qwww2.tvboxnow.com3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。
) ~$ N; G0 d6 m6 \9 btvb now,tvbnow,bttvb谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。tvb now,tvbnow,bttvb4 C( v% v0 q$ H) C+ \. o
做法／www2.tvboxnow.com$ W) X4 g! i. @5 B, [; g3 \0 g/ e! O
1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。tvb now,tvbnow,bttvb* ?, u, M* H$ X# x7 p% L. ]
2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）* D7 F+ M* ^& a- `( j" W
簡單的暖薑飲品: h' T# G8 W8 ~. o5 n" u: C; u d
1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。
4 U, A2 p2 o1 A& t4 ^) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
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