有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！
6 R* O& M1 [8 S( k% H- g這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。www2.tvboxnow.com4 S; F8 W" P9 f+ D
隨時都能輕鬆做的暖薑食譜
, v u. Y# Q! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。www2.tvboxnow.com1 ?& L/ w5 s- m! ]6 [7 ]' P1 h' j
做法／（2杯米）
+ d) r8 B; r: F5 Q4 u+ K- F4 P( x0 }1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。& y/ g$ g/ A' C* L8 H y
2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。公仔箱論壇; U& w* ~0 \+ w$ E6 x2 w
暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。
; n: a3 ?$ W6 H做法／1 W! ? W- H) e. o) D- f" |
1）把100g的生薑連皮切成細絲。公仔箱論壇, l" B% c3 l) A" d$ ~' T# y
2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o. u4 u% i4 i) @
3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。
2 H5 F; x: O1 x3 x/ t" B8 L# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。www2.tvboxnow.com3 y, v" \" t0 V# {
做法／公仔箱論壇! I/ R* N8 H2 I/ n6 X
1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。www2.tvboxnow.com" u7 r2 o& M4 E0 S. I
2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）
. `, o2 o2 t0 ~8 @4 E3 _簡單的暖薑飲品
, G& y' @8 N9 F$ Q% f0 Jtvb now,tvbnow,bttvb1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。tvb now,tvbnow,bttvb. B A) s: x, k0 G: E% M" f3 r
2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
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