0 \! `6 n& f$ @- Q) X& p6 i0 O材料：tvb now,tvbnow,bttvb* ]+ d @1 I) k( e) w7 X2 _
鹽.....少許
. s& h' I4 v2 b公仔箱論壇黑椒碎.....少許www2.tvboxnow.com3 M! [9 p4 u& P5 W0 ?/ S, E3 @
美國穀飼連骨豬排.....2塊www2.tvboxnow.com/ v4 `5 B4 V K6 K
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: c6 b$ ^2 D4 T% W V0 pwww2.tvboxnow.com沙沙醬材料：
: ^$ D% Q1 L+ {& j- k% }1 }" Q* | Cwww2.tvboxnow.com鹽.....少許# Y, p/ E! r2 a. J9 Z) p( T, ]7 r
蒜頭.....1粒
7 _8 y( Q& C( w, j$ q1 cwww2.tvboxnow.com黑醋.....1湯匙
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紫洋蔥.....1/4個
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新鮮薄荷.....少許
& \6 B/ g7 V) G$ a+ z' y: ?/ T特純橄欖油.....1茶匙
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0 E" p; r2 k2 `( I( I6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：www2.tvboxnow.com% N3 v! F* [1 f
1.先將美國穀飼豬排洗淨，抹乾，兩面撒上少許鹽及黑椒碎。公仔箱論壇7 v o: m5 `2 g# V$ o
' D. N2 s$ C% G$ ]8 |2.生鐵鑊放多一點油，燒熱鑊，放入豬排，以中至大火煎至兩面金黃。
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7 c6 w$ P, O5 J/ z公仔箱論壇3.將整盤豬排，放入已預熱的焗爐，以210度焗6-8分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb& \! S3 D6 p O- Y! ^9 C, k \
2 V5 J5 b4 k) d/ [4.將紫洋?切碎，1粒蒜頭壓碎，士多啤梨切碎，薄荷切碎，放入碗內拌勻。
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, [( d A# J# w6 R( D& } Ywww2.tvboxnow.com5.下少許鹽、黑椒碎、橄欖油及黑醋調味，拌勻。www2.tvboxnow.com! T1 }6 [( h2 K; B
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5.將焗好的豬排取出，靜置一會，淋沙沙醬在豬排上，上桌。
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發表於 2015-10-12 05:11 AM
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