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材料
% |! ]4 |" @4 j$ L/ ~+ n. a% w( otvb now,tvbnow,bttvb瑤柱.....1粒
% L0 Q2 g# w9 E8 A. b冬菇.....2隻www2.tvboxnow.com, R$ s% u2 w; H3 c w
白飯.....2碗
8 X' h6 _# C: P4 Z% ktvb now,tvbnow,bttvb雞肉.....100克
~1 n5 ?, S# A! Y6 Twww2.tvboxnow.com芥蘭莖.....40克
: [, v$ q7 p( }' M. a8 d% p紅蘿蔔.....40克公仔箱論壇3 R x, C1 D2 F {
蛋(拌勻).....1隻
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www2.tvboxnow.com/ g; {% c- E& J& C% D
調味
% W0 d+ a, [! {2 y; M/ s水.....1湯匙
6 d6 {0 f6 ~2 V& ]) l$ \公仔箱論壇糖.....1/4茶匙
0 p# r; q9 n* U \, k: p! G. etvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4茶匙! A( P! c/ d4 [
生抽.....1/2茶匙
j! [, I: k4 d7 s8 T公仔箱論壇薑汁酒.....1/2茶匙
& H! U# Y j+ R) E' a1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉及麻油.....少許
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芡汁0 x) [5 ^. F9 y9 i) o: t. `
糖.....1茶匙
a1 u. P7 \' W L5 ktvb now,tvbnow,bttvb鮑汁.....4湯匙
; f7 R0 ^; z8 L& q- Q& P2 L6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....100毫升
1 [5 Y0 u4 g, ?0 h! {9 xtvb now,tvbnow,bttvb生抽.....1茶匙
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I. h% H% \5 _: ?" z$ J( V
做法tvb now,tvbnow,bttvb( Q3 ~- @: H) f
1. 雞肉切粒，
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2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。公仔箱論壇4 j" k; L3 C$ m) v6 _7 X& X; E
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3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。
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7 s# w# h4 Q- @- F! ~2 f! g4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。公仔箱論壇& f# }& g- o& m9 {3 {* L
# ~/ o) R8 k' R7 _ _+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。www2.tvboxnow.com7 y0 t7 Z1 B- r4 r
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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