' `, X3 M/ w( u7 Y" a5 O1 U公仔箱論壇材料
+ d; F# i: [: m: u2 j2 h瑤柱.....1粒tvb now,tvbnow,bttvb) k4 g2 j% D' v* T
冬菇.....2隻
& Y2 P# _8 r* g' ]! x% Y公仔箱論壇白飯.....2碗tvb now,tvbnow,bttvb, Y h! Z( X7 i3 ~& ]
雞肉.....100克tvb now,tvbnow,bttvb2 _4 D: a; g+ C- T: j$ m
芥蘭莖.....40克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E' A1 O5 Z U ^% O5 s5 D1 B
紅蘿蔔.....40克* g3 p4 D0 f7 M- j" Y- g
蛋(拌勻).....1隻
# j# i! }5 b! j! `( ?0 Zwww2.tvboxnow.com, c& x: y# H1 ~4 V
! _* F6 X5 j. o7 U! p, l6 q6 P
調味公仔箱論壇% V# K! g. _( [
水.....1湯匙, W* I7 a" X( f& L1 M
糖.....1/4茶匙公仔箱論壇# Q+ \# L- ^2 y$ i8 o; V
鹽.....1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: @- d! H. B7 U
生抽.....1/2茶匙
3 K( L8 \5 C1 y. g薑汁酒.....1/2茶匙
2 e* T4 b5 ?3 d公仔箱論壇胡椒粉及麻油.....少許
# ~! c" k' X) U+ q& i9 xtvb now,tvbnow,bttvb
; P2 W; i" J$ L+ H+ a! z! @7 E
2 F0 y+ {5 [# J m' O5 K/ P& L公仔箱論壇芡汁
# [- Y# R1 } e6 M/ {$ C糖.....1茶匙
' s6 A3 u A$ m4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮑汁.....4湯匙
9 u$ \8 `; P8 i% V9 Q1 I公仔箱論壇水.....100毫升
5 _5 @) A$ m k( P; V. ] A生抽.....1茶匙
6 r K7 u4 z3 C5 O# c( z公仔箱論壇
# V) S/ H" ?; q% C4 Swww2.tvboxnow.com
) g+ @/ N8 {$ e0 _2 A$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法% V- d( F! p& _! V
1. 雞肉切粒，
6 |- f) p* |4 h; htvb now,tvbnow,bttvb
1 D+ R/ Q7 _. ~8 ?3 K: F2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。
9 L1 x0 W- _" C3 ]tvb now,tvbnow,bttvb% O9 \; @' B \/ u, _0 O8 V% j
3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 Q7 Z, H3 m/ {8 ~
" F+ q& R" x# e) D; Y4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。www2.tvboxnow.com% A+ L& i2 r9 Z8 B
- c4 Z ?; j. H3 Q& c1 O' a5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。www2.tvboxnow.com3 [ m% K4 p( ]0 H
|
發表於 2015-10-15 05:01 AM
| 