$ N* R; y) Z/ X/ ^, Ttvb now,tvbnow,bttvb材料
3 N. A( q4 q7 K4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瑤柱.....1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @7 P" r- t+ O$ c
冬菇.....2隻tvb now,tvbnow,bttvb2 K- P! a7 X$ x( u1 O
白飯.....2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k) X0 `' I' u2 @ x! B0 p
雞肉.....100克
. [5 Z$ z# y: j' U* G芥蘭莖.....40克tvb now,tvbnow,bttvb) b' k" f4 ?7 O* i
紅蘿蔔.....40克
4 R9 a/ R' e) Z7 G' ~ U蛋(拌勻).....1隻4 P; |* M; C# c5 ^5 V8 j
2 y% p) i8 P' K/ L公仔箱論壇1 m A" Y2 h% S; ~
調味tvb now,tvbnow,bttvb4 q6 {, _# ~# r& i b; S+ s/ {
水.....1湯匙
2 g0 V7 x/ C" M8 C4 Q6 W7 }tvb now,tvbnow,bttvb糖.....1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 ]& e; _; u& a# b
鹽.....1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( l, Q9 ?3 e' ^6 X3 y/ v! N
生抽.....1/2茶匙
5 D1 t+ {& T& Y' X1 h( v1 E薑汁酒.....1/2茶匙
3 [( o7 g1 x: x& K X7 H! lwww2.tvboxnow.com胡椒粉及麻油.....少許
2 c6 o$ H5 i' V: o! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ K7 m) M3 I" C8 c" A8 C4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; h3 F) E8 g- ?5 g3 l芡汁! W3 X( B+ I( E( p8 z
糖.....1茶匙www2.tvboxnow.com; a, } b2 f" t8 r
鮑汁.....4湯匙% R3 q$ Y3 m! E3 R6 q
水.....100毫升: J. c( v5 J% Y% i& ]$ z
生抽.....1茶匙www2.tvboxnow.com# h' Z3 a5 J% B$ f
公仔箱論壇' r7 w7 R0 c8 ], `7 T4 A
- [+ K' D3 ~+ c: n- }做法
0 q1 b% h z" } p1 W: e. O2 p4 iwww2.tvboxnow.com1. 雞肉切粒，
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+ U7 ]7 }3 z6 @( ?4 \" G. A2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。
3 m! S, h1 r4 {tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 _$ ]/ f2 Y- Z4 ?8 C; S5 y
3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。公仔箱論壇- d$ V( K8 ?" Q, P( C h, T! T
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4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。
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% |& k4 F1 Q4 H" P# V0 ^; rwww2.tvboxnow.com5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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