" K; {" f: T+ g4 l材料公仔箱論壇' N, U: q" ^9 V
瑤柱.....1粒
) S3 [2 S( k! q% W% z7 ^: J8 @冬菇.....2隻www2.tvboxnow.com K: |% z* f4 M/ w! n
白飯.....2碗
5 m8 k, p. f+ Q) ~; O. o+ b雞肉.....100克
% b! r' R! e* r: U; W& q) F- \芥蘭莖.....40克公仔箱論壇/ U2 N: X/ x. Z5 Z- l/ x, t
紅蘿蔔.....40克www2.tvboxnow.com& a& \& t8 z$ X9 v% G
蛋(拌勻).....1隻4 s* q- {2 ^' _1 V
tvb now,tvbnow,bttvb, D+ i) d% Y9 o- q6 f0 [
& p6 t% i9 N9 B8 P# W調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \! X1 ~) ]* i) D) }4 N: P0 M
水.....1湯匙0 h2 ~0 o2 m; `- B
糖.....1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G2 A& y' O. X0 o) |
鹽.....1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O8 G. P l! P
生抽.....1/2茶匙
1 e }: G& o5 ?+ t+ G, F0 G/ t薑汁酒.....1/2茶匙
* Y1 Z% g2 P) e( f2 K( [+ m" P公仔箱論壇胡椒粉及麻油.....少許公仔箱論壇8 {- M4 S2 r: `' u2 Y# S/ \$ H
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9 a8 w9 X' _ O! `! vwww2.tvboxnow.com芡汁# I1 B2 I7 V5 G. l9 B
糖.....1茶匙
8 ]' ^; K( E3 `/ y5 H: J* W) r- l, C鮑汁.....4湯匙www2.tvboxnow.com7 I" T7 ~* C+ S* R& n4 Q
水.....100毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N6 ~ k/ b4 R4 Z" P6 `5 I3 ?$ X
生抽.....1茶匙
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公仔箱論壇/ l6 S l* |2 W+ n1 i
做法+ i9 J& W; Q- `* Z
1. 雞肉切粒，tvb now,tvbnow,bttvb( E/ ?6 Z, A. Q7 z# s5 S! k
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2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。
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3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。
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4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。
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5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。4 a. H4 u# C( w K7 o: d) p4 q
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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