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秋天天氣乾燥容易引起氣管不適，雖然現在只不過是剛剛踏入秋季，但不少人已經開始因為天氣的轉變而生病，咳嗽的更會因咽喉乾旱導致咳嗽不止。其實除了要看醫生接受治療以外，服用滋潤的料理亦都能有效舒緩症狀。tvb now,tvbnow,bttvb" o3 K" j& x5 c" D, }* r }5 X
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假若您近來經常咳嗽，或許您可以試試以下3款的食療食譜，調理身體。
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2 V3 D# N1 Z: J' @% N# P) Gwww2.tvboxnow.com冰糖雪梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O3 O* j7 J: P: ?' M% z+ T- C! j! ~& t
材料：冰糖、雪梨
9 W% R% |$ Y: k8 r2 ]做法：首先將雪梨去皮洗凈，切成塊狀，之後在燉鍋內加入適量的水煲滾，加入雪梨及冰糖。最後再轉用細火燉約30分鐘即可食用。
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$ t* j. ^0 r( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜蘿蔔湯www2.tvboxnow.com4 X- @& `4 |" H# O3 h3 j8 o+ f: M
材料：白蘿蔔、蜂蜜、生姜、大棗
/ g! w7 U7 X5 n做法：首先將白蘿蔔、生姜、大棗洗凈，並將白蘿蔔及生姜切片。之後並在燉鍋中加入適量的清水，放入剛剛洗凈的三種食材，並用猛火煮半小時。最後在收火之前加入蜂蜜煮5分鐘就可以食用。www2.tvboxnow.com0 F. L. Z: c2 Q/ Q! Z9 w, J
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冰糖燕窩粥tvb now,tvbnow,bttvb& ?* P. g6 D7 x) c
材料：冰糖、燕窩、大米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N3 G4 ? C( M6 v( z
做法：首先將大米洗凈及燕窩浸泡，然後將大米放入粥鍋與三碗清水煮開。待大米煮開後，就加入燕窩，用細火慢燉1小時。最後加入冰糖煮融即可食用。9 Y1 W6 ?) D3 b" ^
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發表於 2015-10-16 12:14 PM
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