唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」
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' L/ p1 m2 N, S7 ?2 s, d5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。www2.tvboxnow.com# K' v( g7 ?/ b
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桑菊薄荷涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G; h/ w! j' Y
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材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {* D6 `! G0 T; a
作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。公仔箱論壇* W3 R3 z$ N) ^& P7 Z, ^% U
功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。
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B% G( `8 L+ M甘草薄荷涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h& g6 ^* t) A
% _3 I# E/ z1 d1 c: @5 j( Y2 Z材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。& X. ]0 ~( C" ?" c1 Y
作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。
% I6 n7 D3 k3 X4 z- Jwww2.tvboxnow.com功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。tvb now,tvbnow,bttvb" Q8 l/ w. B- ]# d
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板藍根涼茶
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8 Q' F6 w5 H7 `6 q& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。公仔箱論壇3 `7 o0 S8 t, y+ V' z/ c' ]
作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。tvb now,tvbnow,bttvb) D4 Y8 c! ^: m8 H/ v4 m6 y
功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。7 G: N/ \" X% G/ a4 x. ?
% j4 L: G' o Z& |7 [0 J4 |/ L荷葉涼茶
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: m6 m1 S) _0 T5 M5 Q; R: a材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。
) x7 t& W. n9 k$ Z0 P作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。
9 A3 \: p% Z) u& z( I3 Z8 [" d* `/ Nwww2.tvboxnow.com功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。
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7 R9 R# W% f$ X2 ^2 d5 ~橘皮槐花涼茶 q/ W- K' [7 B, u
3 O6 w- C5 `5 D+ Y+ f公仔箱論壇材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。www2.tvboxnow.com& C v4 N8 r8 Y, p4 L
作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W0 u' J+ _. ^ B# G! j% P
功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。6 V; d8 C9 q# R* B
+ T6 K2 F- o1 e香蘭涼茶
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3 M- q1 P) o, s" B5 xwww2.tvboxnow.com材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。
2 w. e r1 T& |0 X8 Atvb now,tvbnow,bttvb作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
0 K9 n( a. u3 J+ s* U9 u/ swww2.tvboxnow.com功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。
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百合玉竹涼茶
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材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
$ w5 \$ K3 D3 Y7 ?2 D6 \作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。www2.tvboxnow.com! p$ p# o7 i1 t! o" h
功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。tvb now,tvbnow,bttvb" F* @' R$ o7 ^2 Z* N; |
" ]% [3 b8 A0 m3 c$ i( c+ U, K& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五花涼茶2 c1 U! O. d: _" b. @/ H4 W, R
, |1 l8 s) R4 m% \5 cwww2.tvboxnow.com材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb3 `/ @( d a: I, g Q
作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。
/ A# K' T X& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。
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杏仁止咳涼茶tvb now,tvbnow,bttvb9 a% y) s) t w* P! q
G+ M: l& P; P/ ?材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。公仔箱論壇 E2 Z5 y" [& a. B8 q+ s. W3 |7 ~; W
作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。# ^- z3 y2 ]9 U* n, `5 s' D
功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。
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$ ~" D5 ~" L9 I5 S$ \公仔箱論壇淡竹葉金銀花涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B; t4 ]4 ?9 X9 c& O
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材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。
3 m* m% r& `+ J) W x0 u0 E9 W$ k公仔箱論壇作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。公仔箱論壇- G: f4 r. u9 a! n% Q
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。
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喝涼茶的注意事項：www2.tvboxnow.com' x) b, I5 }) z5 ^: B+ y* h# W$ m
1 J! A% b% n) p1 |& q8 ~1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。
! s3 i; r: P9 d- u' @2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。
) ]) T d2 h" ]3 e* Q3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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