唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」公仔箱論壇% S; o( Z: |6 w6 @4 |( Q
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廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。
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桑菊薄荷涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v5 q: u8 s+ j* r- x
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材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。
/ C; H5 W8 w3 ~" D6 `3 V/ ?2 k, H作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。
- U+ ?8 C' B6 s. r+ U2 [- twww2.tvboxnow.com功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。
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7 H: ]/ R3 _0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草薄荷涼茶
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1 l9 B+ T9 P) o2 c$ c8 }0 q/ z xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。
& \% R2 v" e% x& N( [作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。( `# k5 h) Q' }# f# o& u: V
功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。
1 `8 B- M' H! [0 M; b) A- h0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 v8 g' M$ x* c1 H" R8 O, h
板藍根涼茶公仔箱論壇9 z# R# c: j( v% G) M, u Q$ _/ H
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材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。
( W/ m0 \# D# F+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。www2.tvboxnow.com! s, M3 X2 u3 }, ~/ \
功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。公仔箱論壇1 ~, B! G* B6 `7 K6 H0 I; b4 k
0 e5 v* _. F$ d$ H0 O$ e# O公仔箱論壇荷葉涼茶公仔箱論壇9 i) [0 I4 ]; Y/ O& }" X
! l) B. p. g# h1 A" n公仔箱論壇材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。
5 |. S' e, j4 d4 e作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。: P9 l: y* v; y
功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。www2.tvboxnow.com. U9 ^6 }0 |+ h- W
& ?: `, G0 W( |/ v) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橘皮槐花涼茶
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材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。公仔箱論壇3 O2 a# b7 H1 e1 z( E1 s% O
作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。公仔箱論壇, ~2 y9 K& I, m+ h1 T9 x
功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t }; N: K* w5 q; r j0 t$ i& o
! P9 u) [) t& K: z9 @- g7 s4 C% j) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蘭涼茶
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材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。5 X# {1 f; ]" p
作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
) p- n( n4 k2 ftvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。
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: j, Z/ W2 `: Z8 T T* @公仔箱論壇百合玉竹涼茶
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/ J+ ]8 {! f% O# s, P7 i/ L材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。tvb now,tvbnow,bttvb7 P8 r6 Y0 _! e2 _$ s% Q- L; Q
作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
. P" \: [) {6 C' V# Y: vtvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。www2.tvboxnow.com# ^. z( [8 D1 k. ~. F2 g9 h# A
0 r* x$ G: `' q, r) d1 ^6 O# }. _) \五花涼茶
' V4 x+ Z0 K1 B K7 B9 Q. b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p& O, A* A7 @2 H" V E: E
材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。
/ ^' f% x( F$ |3 _/ x. ctvb now,tvbnow,bttvb作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。
6 F8 L: w' r) t( F4 m+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。tvb now,tvbnow,bttvb+ V, H* n3 k/ B: [) ~$ M
, x F9 Y) Q6 }' |* t7 V- s- H1 ^( v" @杏仁止咳涼茶tvb now,tvbnow,bttvb0 H( I, r) q9 y) _2 w
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材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。- T' ?1 C6 R* \, \% u
作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。www2.tvboxnow.com1 f' |- V2 b5 c7 Z- U
功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。
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淡竹葉金銀花涼茶
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) [9 v* t, S( F8 u- ?) Gwww2.tvboxnow.com材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。; Y C; s8 h s! s6 n9 C3 w0 |. {
作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。' b5 g ]' S8 ]
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。公仔箱論壇$ ]# }3 b5 k) q
/ Y e$ L$ \! m5 \* r) E3 a- rwww2.tvboxnow.com喝涼茶的注意事項：
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$ K) U3 k: k' u: ltvb now,tvbnow,bttvb1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。tvb now,tvbnow,bttvb- K( k2 n9 Y( T
2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。tvb now,tvbnow,bttvb* U+ @( u' ~6 G% P: I \
3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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