唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」
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廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h8 @( f& r7 X% Z- F$ g- q5 f' L
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桑菊薄荷涼茶* p( V& e R8 ~2 o
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材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。www2.tvboxnow.com9 w6 A; Z/ f5 d7 `
作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。
# f" {7 J, N" r. ~www2.tvboxnow.com功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。www2.tvboxnow.com2 m3 c; ^( C3 A$ U
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甘草薄荷涼茶
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材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。) s: w7 }0 S) J1 l/ f
作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。: v8 J- J7 ^( N# z' o4 g) y
功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。
. S3 X7 e7 i7 U# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ H2 d6 M9 U) K, z板藍根涼茶
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+ t- r- \3 u( b9 G) M6 W, W) J0 xwww2.tvboxnow.com材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。
; M- \ ]& u7 @0 V/ z8 J+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。www2.tvboxnow.com, o! ~/ H" n1 [. I9 J
功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。公仔箱論壇 W9 L: |& N' f" `. p
0 a# g% W7 C* I! B0 d& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷葉涼茶
2 L( ^& ?7 \' R% V: k* s- s& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e6 g% H1 y2 D9 r! y2 i
材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。5 D, x" I- Y7 V" K5 i' ^; L! b
作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。8 L! f2 R- v9 S) r
功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。
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8 r7 h+ U9 j _$ A4 X橘皮槐花涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h' `% N8 v2 v: i" a
* ^6 _, L; a/ R: T; u5 \( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。
; R0 T) T4 g1 c5 ?公仔箱論壇作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。
; z) N" [& Q* V! n6 P$ E( [5 t功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。
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% u5 m$ ]7 U. i( O+ A. H香蘭涼茶
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材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e5 Y' c5 e6 p7 J: F+ \0 j
作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
- ?8 B& G0 e2 G" b r- E1 O/ @功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。
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/ L% Q+ z) O5 O* P' C6 c百合玉竹涼茶
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4 t5 d- L+ F* `材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
! i" I! y' |5 h' k Ttvb now,tvbnow,bttvb作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X; M6 ?& D7 u8 ^# r1 _: k# P
功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r+ L1 M" r( U' b; V. |
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五花涼茶
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材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb. o( ^/ f" \+ a! M
作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。1 N, }8 i( e5 Y2 U/ e
功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。www2.tvboxnow.com2 X1 b8 i; l% Z# i
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杏仁止咳涼茶
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材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。
7 Y1 h, Q! |: x公仔箱論壇作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。
7 Z8 Q: w3 l' B" D* |功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。tvb now,tvbnow,bttvb7 {8 v$ P- g; h) I3 x& _
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淡竹葉金銀花涼茶
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材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。
- Y* J: \+ |7 F$ N作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。+ d2 `; i3 @( W
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。
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m# Q6 ^$ l0 Ztvb now,tvbnow,bttvb喝涼茶的注意事項：
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1 I, [7 Y' i4 J/ O x; r8 o公仔箱論壇1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。
; v F! m& Q0 _4 n* [2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。tvb now,tvbnow,bttvb* `& w( _% J/ o+ G
3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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