唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」
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廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。
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5 G2 L+ h4 b( p& P2 Y7 Z0 ^2 w公仔箱論壇桑菊薄荷涼茶
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9 [2 Z2 u5 V5 t2 g4 S" P z公仔箱論壇材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。
3 Q- i7 ]- r0 H' V7 X作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。
( S' O5 V' L) U* @8 v公仔箱論壇功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。9 g+ A$ }/ i# t7 @4 \5 _& N
; @5 Z& U8 I. j" \: atvb now,tvbnow,bttvb甘草薄荷涼茶5 R; w( X; v$ [' q$ Q1 u' z$ {' A
0 |4 w. l$ u) Y公仔箱論壇材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。公仔箱論壇, s: {0 }( v% m: B5 \
作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F# E9 ]0 R* Y; B+ |/ g
功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。
x2 ?) s5 i% X' r5 I$ G+ c) {' Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 ^. {1 S0 |; Q+ `! W2 v0 w6 L8 B M
板藍根涼茶
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; g* n& Q+ C$ x: @5 u5 M: z' i9 M5 f材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。tvb now,tvbnow,bttvb" f$ ?/ @7 G5 E8 o0 E
作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。
( G. o3 ^; P! i0 m功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。tvb now,tvbnow,bttvb3 z/ B. m9 z' P; a5 P1 n
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荷葉涼茶www2.tvboxnow.com6 [. t, ^2 d2 R7 o, y) A
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材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb, T" U! W2 {/ m2 C; E+ i4 @# s
作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。
# s2 Y' t$ Q- j2 E: a; _功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I8 D. i' t5 S
* K- n5 s3 H( Y3 p. N3 ntvb now,tvbnow,bttvb橘皮槐花涼茶
# }) c2 ^% ^: O2 L) fwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s _0 B z2 Q9 o- X
材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。www2.tvboxnow.com' l" B( s* k+ c% {7 e
作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。
+ e$ W0 G6 w6 G: G公仔箱論壇功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。6 f& d* Q# o8 }& T( {; k
& [, Q; }; b9 q& L, k" V+ G香蘭涼茶
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材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb9 U) o) S) X2 |* n! \4 Q& v5 }
作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb: c' G [; U" x6 s0 G5 y
功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。
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; k( `- H$ Z$ }1 L8 C0 y百合玉竹涼茶) T( q$ t) D1 L! X7 P3 ~' c
9 _) Y0 l, r g/ ]0 h- wwww2.tvboxnow.com材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。www2.tvboxnow.com* k4 T4 @3 j* e- [
作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
9 q( e1 E# D' @; Z8 vtvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。: w' m1 D$ ^, r/ |
. z5 G4 v1 M$ I" Z% `- w" Bwww2.tvboxnow.com五花涼茶
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材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。
) [# o! y+ I" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。- I+ d; H* F( R$ u6 o
功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。
, A) U& L5 F- D+ [& \7 _- P; [7 Pwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb0 R, ~; Z* U" F& m5 a' e
杏仁止咳涼茶www2.tvboxnow.com+ P+ T9 q* I+ K* |9 y
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材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。www2.tvboxnow.com5 K) j- W* Z, P( C* |7 p, D
作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v7 R* a0 D9 Q7 T& J! h# r& G* p
功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。公仔箱論壇/ ?! j5 D3 ?$ K. v$ k
2 k X/ z+ T2 T7 G3 ]: y' K公仔箱論壇淡竹葉金銀花涼茶9 [6 {7 k, L% a- G: N& b
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材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。tvb now,tvbnow,bttvb7 A5 ]' L5 q1 k ]! d& C
作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。
7 Z7 P8 `6 H8 t功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。
/ F3 u+ F8 ]5 O" ?, F8 V/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u. ~6 C- m# ^0 G( R r
喝涼茶的注意事項：
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) Q& A& a' e) ?8 Q, H" u+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。tvb now,tvbnow,bttvb+ ?% }$ J2 N) c" H: z+ I, D
2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。www2.tvboxnow.com2 p" Z+ y7 \: p' J6 T7 X
3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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