唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」
, D7 `! K+ L4 \9 l4 e
) E4 n0 V& K& K7 B: C: b. }2 B5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。
6 `- U" ^+ t) a* l, G" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N* N# U; W8 V: w% l- a
桑菊薄荷涼茶
' \3 W, ?9 O+ W* htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W8 a$ d( E" G8 _
材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。
* `- Z! o3 H6 q5 M( s- m5 q) r* m" w j作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。
; n& F$ E c, A: _3 g2 @* rwww2.tvboxnow.com功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。
3 `5 e- h# |* B `- Y7 E
& X3 ^* i: g! R) V. ~) w公仔箱論壇甘草薄荷涼茶
0 T$ Y& a$ j$ |0 r9 R/ b, Z公仔箱論壇
! H4 J+ P# |0 \9 {4 D材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。
' I& f/ q+ h/ g0 U& H- r% j) n( btvb now,tvbnow,bttvb作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。
( w/ e ~: H, w( y4 S* @www2.tvboxnow.com功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m+ C% ]% V7 z
www2.tvboxnow.com/ V& g3 S5 h" `0 h
板藍根涼茶
* H6 p/ r9 g$ Itvb now,tvbnow,bttvb/ u( ^' ^5 O& D- h6 [
材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t! D5 ~- F( j) B: y5 r
作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。
3 H+ @ d$ E- Y0 }' T6 Ptvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。www2.tvboxnow.com5 X! }. B* k. l% }/ Y
) M! c8 g6 F3 v: v* q Q荷葉涼茶
! ^- y/ X& a( s( N' ]5 o
# e" V1 U+ `( G公仔箱論壇材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。
* ?- a& a! Z' y" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。公仔箱論壇0 g B# u0 J. ~: | q2 \ j
功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。; b' Z# R5 C( [# l: D. O
4 B' _/ N( A+ h$ ztvb now,tvbnow,bttvb橘皮槐花涼茶3 F) J9 F8 e! P% u
www2.tvboxnow.com0 r1 I6 U0 R0 u, W4 f$ @/ W
材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。公仔箱論壇' u' O/ G/ C8 Q/ q& |! p( a
作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。tvb now,tvbnow,bttvb4 t. M& ~1 i" M1 _
功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。
& p) ^ g/ d" i0 `1 E4 h" n$ Rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% q6 h2 c( \9 F6 _8 X) r( u. g: s
香蘭涼茶& M% @) W4 t/ n+ K
, {2 a2 g# P" B3 j1 z: K3 l/ H4 L" W) Hwww2.tvboxnow.com材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u, n0 k: b; `; @# c7 {) @
作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n3 h% Q, Z# O/ C
功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。
6 e1 @: v4 v5 U1 f% U, Nwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s( K0 L5 [* q* R) ]. E- i3 s
百合玉竹涼茶
; H$ U/ o3 p- u# {8 I. rwww2.tvboxnow.com) y6 k5 u) K' ]8 |. O! ?& s
材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
$ I% ^+ R: n! k1 c: w% I/ C' d. d) N- P7 B作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
$ l1 |2 T4 N: z" u7 Y p功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。公仔箱論壇8 m# O- J; [! i) g
5 U% t4 ~5 y0 l2 o. [& d$ zwww2.tvboxnow.com五花涼茶公仔箱論壇% D5 ^7 {& P4 I; ^9 T
; L7 ^: e0 K- [4 Pwww2.tvboxnow.com材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k9 E! c) h5 ]( d' L( o: Q- f* W
作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。
. c `. w: ]* r公仔箱論壇功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。公仔箱論壇- ~2 G* X: N! f0 }; I+ Z/ x% M
7 Y$ l5 ^9 n% u$ E! W* Q( W杏仁止咳涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v7 O2 }" P+ V ^/ ^* \
5 p( k: h4 @7 C
材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。8 y5 g B: g( p' @# a( `! w
作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。
' B5 A. a) {, i功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。
8 q; m: T* S& \" H1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M8 Y: H7 J$ W6 F. l
淡竹葉金銀花涼茶
6 c- @% P6 s9 ]. n8 k! Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {7 f$ n; i+ v1 c$ u* i
材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。
# D0 k2 v7 `3 n8 a" f8 N5 j4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 r8 q+ [/ Q, k1 I y; i- U, Y
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。公仔箱論壇1 x) W4 R% T1 L# Z6 R& x7 `: [6 s7 M
4 v( D: ^$ {( [ g" O喝涼茶的注意事項：! w! v# l5 ?: \0 }. p: B7 E! d7 Y
1 X8 H! I( Z& X8 l& X; S. B' _tvb now,tvbnow,bttvb1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V+ A1 c1 O G
2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。tvb now,tvbnow,bttvb4 ^9 q/ m0 r0 |! e) M0 a( r" x
3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
| 
