唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^& z; b. w# H5 R) J
+ _; D9 u/ B3 L* O
廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。
' J0 S( ~2 L! }& V ~- t5 jtvb now,tvbnow,bttvb
/ R8 U# a* p' f4 S4 Q, K公仔箱論壇桑菊薄荷涼茶$ d3 E: X8 @6 f2 |; G
www2.tvboxnow.com. a( }( I5 _ q& O
材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。公仔箱論壇' \: O6 n0 ~2 {& }+ t
作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。
( R. n& E1 j$ _" Fwww2.tvboxnow.com功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h! y% s9 H+ u6 }( t! v% _
& b( ]1 d1 t' Y# [# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草薄荷涼茶tvb now,tvbnow,bttvb Q$ Z3 ~1 v: i- y' Z
6 L) w" R7 O. d8 b( B: H! r
材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb" N: W, d/ I+ k2 P' W3 F- V' r) X
作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。
5 m: @$ b$ w0 N4 \6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。
& s2 }: c, M8 j; v, Y2 c' C8 Rwww2.tvboxnow.com. j7 y/ Y( t, g, |; ?
板藍根涼茶公仔箱論壇4 K$ {/ x, r1 I
! p9 G( ^+ B3 a% d! P& ~. N0 ?
材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。www2.tvboxnow.com4 z( a- E: a7 ]6 x* B) u* ]# ]
作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。
0 S+ q* f3 B1 _功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V7 W3 o! {$ c% e9 w# b
6 x1 n( i( W" H) I" @2 d! B7 d荷葉涼茶
) t* O) o" L( d* q5 j* e公仔箱論壇
. f1 h% ^7 p+ e& s5 {; R2 ?公仔箱論壇材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。
1 L( `- q- s; H y1 V! D* i( h( ]作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。tvb now,tvbnow,bttvb0 o6 T. q, X- f5 l, G3 x, r, U8 t7 o
功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。
+ |# K! P. @0 Q+ p- T9 ktvb now,tvbnow,bttvb: d: ~* A. Q% O+ ]; K+ L# T w
橘皮槐花涼茶
5 v% ^; Y0 [; E) T& ]6 v公仔箱論壇 ^" _5 W4 ^9 p+ p& h
材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。
" I5 x1 o# \2 j- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。* o3 j# b g/ D! u! |
功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d" K5 A+ P, P$ v7 C X$ D. Z/ _
: ^- a, v: R/ X# W3 k0 w+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蘭涼茶tvb now,tvbnow,bttvb3 s. {8 T$ B$ k0 Z
公仔箱論壇6 Y" S9 ]% O; `4 C7 | |
材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。
: a# w( t0 c6 V4 c t( V2 r4 P作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。, i1 ^2 \4 z. @7 ]' e
功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。
7 L0 e4 g% H' f) @. {: C7 D4 A, z# Y4 v0 N7 h
百合玉竹涼茶 r9 c1 u; |9 f
J) j. n8 m6 f1 ]公仔箱論壇材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
" @. l& F9 N1 {: M. f作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
* ?0 y; u ]" J; r3 c$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。1 h: g' t7 g. N% O) I9 ]1 y
tvb now,tvbnow,bttvb$ F, \! ?! w6 d' B5 s5 t4 ?
五花涼茶www2.tvboxnow.com- v8 K6 d/ N3 y5 Q8 O
www2.tvboxnow.com9 q' w8 m: k8 ~% u' d
材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F4 H* ?2 T' J
作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。
" ?% u" ]9 P% ^5 owww2.tvboxnow.com功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。
+ C. v& q3 p. R! o# T6 E# k8 g& `
; n, y- r, w, F' [/ k; `# q5 S; htvb now,tvbnow,bttvb杏仁止咳涼茶
, l" t# B& V- v5 n& `www2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com2 o3 U/ c- q& L% B% H
材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。
, U' A0 q4 {* S. t0 f作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。) r# i- s' V7 q0 S" ^
功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。
7 s0 _) Y+ f! j4 d$ v J$ f
5 z0 K& O/ M v3 D7 }& l) G7 E5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡竹葉金銀花涼茶
" l8 [1 s2 }/ L3 v# Q! P1 A3 \9 ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 A: l) n& i2 W* `; i8 p
材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。www2.tvboxnow.com+ C2 ~# t6 i* x) j: _% g
作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。
9 {0 s. b' }8 E! Nwww2.tvboxnow.com功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。
4 }. m. W/ ]0 l0 H% hwww2.tvboxnow.com! d. L/ g( d; w" ]# C/ B
喝涼茶的注意事項：www2.tvboxnow.com* @6 x0 i6 x9 \# a5 G; ?# o: m- N
: z$ j# o' l+ f1 S7 I4 _
1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。公仔箱論壇; ], S7 M$ \' }& X1 m+ f
2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。
' O4 u' W" Q+ }3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
| 
