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材料
' f+ H: D2 N L" c, H9 l: F400克.....南瓜
7 x7 ~8 q: e8 K# J# M- ~tvb now,tvbnow,bttvb20克.....雞腿肉
7 M3 M9 Q+ `/ A/ ]% ?tvb now,tvbnow,bttvb1個紅洋蔥
0 k) y/ t. l. g5 C& u6 S& I% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2瓣.....蒜頭
0 K) v, B8 l- Y% A5 N公仔箱論壇200毫升.....清雞湯
" Z+ [0 X% a" v- M/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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* A$ @' p5 [ T# `雞肉醃料公仔箱論壇2 f' M: m7 A* Q" c6 ]' U
1/2茶匙.....鹽4 H$ t* ~/ L3 I
1/4茶匙.....白胡椒粉& ~6 t. f8 |/ ]0 w& y! J
1茶匙.....紹興酒2 L8 c* Y2 ?0 t/ u8 ~1 e( d
1茶匙.....粟粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k3 C, D: M, _; b n
1/2茶.....麻油
2 g( X3 y6 v# z* {/ k ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M2 q' m- U3 S( G/ d. Q, J
5 a! j; l, Y' E) o6 c芡汁材料tvb now,tvbnow,bttvb1 S" [; x' D8 e& `" @+ V
1湯匙.....粟粉公仔箱論壇4 f5 M/ h8 y1 f
20毫升.....水
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做法公仔箱論壇! v/ q( B) ^ {. U9 P
1. 除去南瓜籽，並把南瓜切件，大小適中約1厘米厚
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7 S V7 \( L! A. Y( ^. {公仔箱論壇2. 將洋蔥切成適中大小，剝去蒜頭衣並輕輕壓成蒜蓉tvb now,tvbnow,bttvb# a" g4 A) V* c0 \7 `
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3. 將雞柳切成粒，加入醃料醃10分鐘' J1 R( X" V% x* W
2 ]' U3 ^) ]3 p0 i. e: r. T9 O( A' ^公仔箱論壇4. 將雞柳放入乾身平底鑊，煮至金黃色，讓雞油滲出，然後把雞柳放進碗內，放在一旁備用
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- W! o8 i4 z1 y8 `tvb now,tvbnow,bttvb5. 中火燒熱步驟4的平底鑊，落油，將蒜蓉炒香，加入洋蔥並煮1分鐘
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6. 加入南瓜及清雞湯，蓋上鑊蓋，燴大約3-4分鐘後，將雞柳回鑊，再煮4分鐘% i+ j* s& M% u, f0 z
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7. 將粟粉倒進水中拌溶，加進鑊內至醬汁濃稠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A# c6 g0 @) q% S8 s3 Y& x
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8. 上碟即可+ D5 _% o6 n6 t' [! [
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發表於 2015-10-21 04:57 AM
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