1 ^' x. q4 E: E, C5 u+ m l
材料
& g' s$ M: N; i, vtvb now,tvbnow,bttvb400克.....南瓜% q: p- d, b; Z8 H
20克.....雞腿肉tvb now,tvbnow,bttvb; b0 }: R) [8 S y" s! N9 R
1個紅洋蔥9 X" F$ o- \' m& ?6 D. s8 n
2瓣.....蒜頭
7 }1 N5 h b2 X0 d; m! m$ ntvb now,tvbnow,bttvb200毫升.....清雞湯
' {- @/ M3 R9 P6 m) Ntvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com* G! H/ E- I5 i! N( G6 ?6 s
0 B O! i3 z+ \& \/ @& c! m9 d- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉醃料www2.tvboxnow.com( N4 Y6 B% H4 `" @; \- ]
1/2茶匙.....鹽tvb now,tvbnow,bttvb/ h4 E x$ F! T e$ E* E4 A* u5 d
1/4茶匙.....白胡椒粉- `7 M# w; R% @" }9 n$ e
1茶匙.....紹興酒tvb now,tvbnow,bttvb. z6 }5 @0 g% ]& s3 a& U
1茶匙.....粟粉9 ~) ?; G+ ^, B# ^8 }: R
1/2茶.....麻油公仔箱論壇6 R/ h$ j6 ?/ h: l0 R8 j8 C
$ H5 i2 k0 k, f/ q" Y- ?, g; y
9 @$ i* O$ {# h, h! {4 Y9 xtvb now,tvbnow,bttvb芡汁材料
- u2 q/ X) N H( F4 z公仔箱論壇1湯匙.....粟粉0 p: ?, H% D/ s3 c' \: x1 M* ?; ]/ n
20毫升.....水
( F. Q: c! n( m" K* Z3 K公仔箱論壇
4 \8 G3 S- d2 q+ ?8 I6 @公仔箱論壇, l. N2 A& `% i1 I
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |3 s+ x4 p2 t: X0 J& T$ ^+ y* \
1. 除去南瓜籽，並把南瓜切件，大小適中約1厘米厚
9 n& f2 J1 Y# ^& Ctvb now,tvbnow,bttvb
! h7 U* g1 ]# ^! B+ l% q3 w公仔箱論壇2. 將洋蔥切成適中大小，剝去蒜頭衣並輕輕壓成蒜蓉
' W9 L8 U# o. C cwww2.tvboxnow.com( F: g. b# _2 E2 E8 Y
3. 將雞柳切成粒，加入醃料醃10分鐘
$ o& P2 [4 e4 g" ~2 z n" n5 G$ V公仔箱論壇1 [. ^4 r6 Z- J9 I+ g6 l: U$ y
4. 將雞柳放入乾身平底鑊，煮至金黃色，讓雞油滲出，然後把雞柳放進碗內，放在一旁備用公仔箱論壇3 _1 o) K; k+ T" w
, B; G5 i0 d$ X+ h0 Y9 F
5. 中火燒熱步驟4的平底鑊，落油，將蒜蓉炒香，加入洋蔥並煮1分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `# I- ^5 L# v
) |( H6 s8 h& a/ p+ p4 Wwww2.tvboxnow.com6. 加入南瓜及清雞湯，蓋上鑊蓋，燴大約3-4分鐘後，將雞柳回鑊，再煮4分鐘
$ v2 _1 c! l) r5 @. Z- U$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! p4 s! M- m8 ?9 i/ i* a8 utvb now,tvbnow,bttvb7. 將粟粉倒進水中拌溶，加進鑊內至醬汁濃稠
7 Q% n* d: E+ H1 b
S9 f" w/ g+ v' y2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 上碟即可
) e _+ J; K7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-10-21 04:57 AM
| 