- n. q$ v, E4 r0 Wtvb now,tvbnow,bttvb材料
+ T8 j a0 F7 i2 Q6 ?8 G* B% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。400克.....南瓜8 H/ O# s x6 y) {# P
20克.....雞腿肉
9 A3 K1 d$ |. B+ B6 c公仔箱論壇1個紅洋蔥 V& ]4 D7 [+ E1 Q5 B- P& U
2瓣.....蒜頭
1 D7 A3 s/ r7 E' y8 L9 rwww2.tvboxnow.com200毫升.....清雞湯
9 Q9 M' v1 d% a+ ^" E1 F3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com5 I1 ?# ~. B% |8 S+ y$ q& P" N
( W: A% B; [1 y# t
雞肉醃料
+ b5 ]$ r W& q, j5 a: J2 n* d1/2茶匙.....鹽; e$ r } {9 b
1/4茶匙.....白胡椒粉
8 m5 ~+ R3 n* C. u! t6 z$ C9 a# b2 A5 V% B1茶匙.....紹興酒www2.tvboxnow.com: F7 q4 t* U1 _" R
1茶匙.....粟粉
! j z3 ^+ d( I# f, otvb now,tvbnow,bttvb1/2茶.....麻油
( n& G' ^' V B) Ctvb now,tvbnow,bttvb
! Y. d* A, Z/ n# X, s0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h4 \! V# h) r' b1 j
芡汁材料公仔箱論壇3 o" U7 u' f T+ i
1湯匙.....粟粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e' N- ~' c0 r" e0 U8 L# S
20毫升.....水公仔箱論壇) g, `6 r% k& O% D" }
8 T& K0 P3 n m6 Z( c$ mtvb now,tvbnow,bttvb
3 n& b# b: ?' B% x做法
8 n8 P+ f5 D) y# q8 P4 \1. 除去南瓜籽，並把南瓜切件，大小適中約1厘米厚
, S. q0 [3 r6 T5 D' L$ |& r
3 r% T3 ]1 R' l( h7 F2. 將洋蔥切成適中大小，剝去蒜頭衣並輕輕壓成蒜蓉
; C& V) C6 @/ v6 O. iwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com9 i0 l8 \: o% V9 }8 O) q& I: ^
3. 將雞柳切成粒，加入醃料醃10分鐘tvb now,tvbnow,bttvb: z+ ^1 y$ U6 U5 N, Y: {# T# d6 v
' t5 }1 s5 j7 C$ ]) a" u4. 將雞柳放入乾身平底鑊，煮至金黃色，讓雞油滲出，然後把雞柳放進碗內，放在一旁備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?+ m* Z- U0 M7 A) M
1 V2 N* n. a0 s) E) Q2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 中火燒熱步驟4的平底鑊，落油，將蒜蓉炒香，加入洋蔥並煮1分鐘tvb now,tvbnow,bttvb* k- g! m" A! ^/ K
: A4 `) c8 c! k6 Z0 o3 Vtvb now,tvbnow,bttvb6. 加入南瓜及清雞湯，蓋上鑊蓋，燴大約3-4分鐘後，將雞柳回鑊，再煮4分鐘0 c9 h5 w% [, \+ _8 q; y. J) Z$ T
公仔箱論壇3 W9 g5 [; |) G# K
7. 將粟粉倒進水中拌溶，加進鑊內至醬汁濃稠公仔箱論壇3 |8 z3 O8 r; T* w9 p# I: K
. [) U# m, o" t* t3 u
8. 上碟即可8 t5 y. V5 K* Z" u3 Y. H
|
發表於 2015-10-21 04:57 AM
| 