6 [7 ?4 Q$ C& a* `# \- k* N' C2 Nwww2.tvboxnow.com材料
5 d* f8 p* y' {4 p# C( p8 H: |www2.tvboxnow.com400克.....南瓜, ` \+ i: x( N! C. Z, t
20克.....雞腿肉公仔箱論壇. z6 }; k+ x' E8 A
1個紅洋蔥www2.tvboxnow.com$ X# o) @" h, D l' M
2瓣.....蒜頭
3 m _$ W4 f; B0 n8 Lwww2.tvboxnow.com200毫升.....清雞湯
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4 N9 |. Y' U. t2 ywww2.tvboxnow.com雞肉醃料www2.tvboxnow.com1 q# v/ m& F g; F( j2 H# i9 |( m
1/2茶匙.....鹽tvb now,tvbnow,bttvb0 p! U& u2 X) V- S% A$ r9 D6 Y
1/4茶匙.....白胡椒粉
1 {- S! i$ Z" Z7 V1茶匙.....紹興酒
) z0 B4 [. K: t% m" X, y0 p1茶匙.....粟粉
B, j, [' b1 Q+ G( ]1 Z5 h. U4 [, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2茶.....麻油# ~5 Z$ n. z7 n: J
6 J3 h0 {4 u7 l! S/ X( I2 h公仔箱論壇www2.tvboxnow.com C- ^3 M, v; `: P: v! q
芡汁材料
6 M/ g" o1 S u# vtvb now,tvbnow,bttvb1湯匙.....粟粉
. i4 T( D1 o& A1 p0 x* L' I$ X1 H: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20毫升.....水
& _: c$ W" f Q$ _6 ~% N/ Dwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q' K- A9 K/ g* O. E
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做法tvb now,tvbnow,bttvb F: j$ x+ C: c+ L3 d: o o
1. 除去南瓜籽，並把南瓜切件，大小適中約1厘米厚
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8 t. B$ F. ~& O1 K2. 將洋蔥切成適中大小，剝去蒜頭衣並輕輕壓成蒜蓉
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; R1 U1 @+ t& q" c; Atvb now,tvbnow,bttvb3. 將雞柳切成粒，加入醃料醃10分鐘
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9 ~. ?; x1 y7 M3 N. n3 Ctvb now,tvbnow,bttvb4. 將雞柳放入乾身平底鑊，煮至金黃色，讓雞油滲出，然後把雞柳放進碗內，放在一旁備用
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5. 中火燒熱步驟4的平底鑊，落油，將蒜蓉炒香，加入洋蔥並煮1分鐘www2.tvboxnow.com8 C" m# Z5 Z x- Z
2 q4 i+ H2 v# w7 E6. 加入南瓜及清雞湯，蓋上鑊蓋，燴大約3-4分鐘後，將雞柳回鑊，再煮4分鐘公仔箱論壇+ v' t- C# z, u# U7 M
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7. 將粟粉倒進水中拌溶，加進鑊內至醬汁濃稠8 F1 l, m' V: s" F! y& }# a6 E
公仔箱論壇% _! F& v: ^5 @. D9 d
8. 上碟即可tvb now,tvbnow,bttvb8 U8 s3 ~& d: B
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發表於 2015-10-21 04:57 AM
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