返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 測試腰椎是否有病

人體負擔最重的,不是腿而是腰。
. j/ }$ ?; y5 k1 _, Y  Kwww2.tvboxnow.com- K4 d: D! Y) A! S
即是說,腰是人體各部分中最累的部位。因為當我們坐下時,無論走了多少路的腿,已經獲得了休息,但腰呢?還得在支撑體重喎!
& L* k; E7 w! V  e+ v& G
+ d" a) {# J- J  o  g  }8 v公仔箱論壇久坐不止多痛,還會傷腰呢!可不是,開車是坐着,在梳化坐一小時,在書枱前看書上網兩小時,全都要腰來支持。是以,許多人都有腰椎毛病,椎間盤骨凸出是其中一環。www2.tvboxnow.com" i, U1 h# @) q  n8 M1 Z
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D, y" O/ ~5 O1 u  `/ c( r# q2 G" x
椎間盤的主要成分是水,與生俱來的,但到二十歲就開始減少。而負責維持我們的椎間彈性的是「蛋白多糖」,也因年紀的增加而減少。據說,其減少下限是三十歲。這標示着椎間盤自三十歲後,就開始踏上退化之路。5 n& v& a5 f# P

1 a1 @' a' Z' U7 \6 I椎間盤是甚麼呢?它在扮演着甚麼角色呢?
% K3 Y) q; R( i) X, \" ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 D" q! Y3 a! v! R2 V" B! Q9 a
原來,它是脊椎骨骼間負責減震的裝置。醫生說,具有彈性是它最大的特色。人體的結構,美妙神奇,環環相扣,其中一個「零件」出問題,都有牽一髮動全身的後果。tvb now,tvbnow,bttvb! s* I) o3 ^/ o* ?7 Y% F

/ T% ]* g8 ~9 |# w4 J* L; _; Y椎間盤包括三個結構:一、上下軟骨;二、作為圍牆的纖維環;三、膠狀的髓核。
) x- O/ O% }& ?; e2 {tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 n: ]/ s. U% g
原來,以上下軟骨最為堅固,而彈性效果最好的是髓核;最容易磨損的是纖維環。椎間盤突出的前因後果是,當具有圍牆功用的纖維環受到磨損,那膠狀的髓核就會應聲流出,且霸佔了神經的居住空間。按着神經被擠佔地盤的多少,可分為膨出、凸出和椎管狹窄三類徵狀。( Q1 x' R8 h% w4 O1 n6 Q6 M* R

# ]+ o& T9 E# r" etvb now,tvbnow,bttvb所以,腰椎是必須要保護的,而強健的腿部,絕對能有效地分擔腰背部的負擔。不要讓自己太過肥胖,是保衞腰椎健康的要素之一。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J; X1 i/ b7 x0 G! u$ Y' c

. a: ^4 p. {7 k9 O以下為你測試你的腰椎是否有問題的情況,要是其中一項經常發生,就必須延醫診治了。' ~& Z" r' p: S" z

: r4 F/ w6 N- _" ~' b( u+ v& z- sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、出現了腰痛情況。就算是輕輕的咳嗽幾聲,腰痛即時加重。
# f  S( a# M$ F3 Q! U; L
$ i$ ]; H) F) \二、經過一夜熟睡後,翌晨起床腰痛依然繼續。如胎兒睡姿向左側臥時疼痛仍沒有減輕。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n' L1 a' X/ j- D* C" ^0 d& S

  h! ~' m# Y7 e7 l+ r- c  f# g$ ?www2.tvboxnow.com三、平躺坐起,雙腿因為腰痛而伸不直。9 x( y; y( K2 H. B

1 N% W# P* c( [& ~+ W公仔箱論壇四、平躺,把雙腿的膝關節伸直,然後抬高,可是只抬至一半,腰椎已經疼痛難忍。公仔箱論壇$ y. Q' |& U5 ^6 q% h) y& D
www2.tvboxnow.com: ^. @$ Z9 ]* P1 x7 f
以上四種情況都在提醒你,不可掉以輕心,此疼痛可大可小。若懶懶閒不予理會,至情況惡化,治療或已為時已晚。
1

評分次數

  • soforlee

返回列表