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[健康資訊] 測試腰椎是否有病

人體負擔最重的,不是腿而是腰。
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即是說,腰是人體各部分中最累的部位。因為當我們坐下時,無論走了多少路的腿,已經獲得了休息,但腰呢?還得在支撑體重喎!公仔箱論壇" O: ]" v9 ^: |  |6 |; A
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久坐不止多痛,還會傷腰呢!可不是,開車是坐着,在梳化坐一小時,在書枱前看書上網兩小時,全都要腰來支持。是以,許多人都有腰椎毛病,椎間盤骨凸出是其中一環。
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椎間盤的主要成分是水,與生俱來的,但到二十歲就開始減少。而負責維持我們的椎間彈性的是「蛋白多糖」,也因年紀的增加而減少。據說,其減少下限是三十歲。這標示着椎間盤自三十歲後,就開始踏上退化之路。
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! T8 A$ |4 O& @' T公仔箱論壇椎間盤是甚麼呢?它在扮演着甚麼角色呢?tvb now,tvbnow,bttvb% J0 |. G* C' L, b7 h5 F3 e3 z; D
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原來,它是脊椎骨骼間負責減震的裝置。醫生說,具有彈性是它最大的特色。人體的結構,美妙神奇,環環相扣,其中一個「零件」出問題,都有牽一髮動全身的後果。6 i  }$ t, ]- q7 J5 H2 ?: Y
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椎間盤包括三個結構:一、上下軟骨;二、作為圍牆的纖維環;三、膠狀的髓核。
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原來,以上下軟骨最為堅固,而彈性效果最好的是髓核;最容易磨損的是纖維環。椎間盤突出的前因後果是,當具有圍牆功用的纖維環受到磨損,那膠狀的髓核就會應聲流出,且霸佔了神經的居住空間。按着神經被擠佔地盤的多少,可分為膨出、凸出和椎管狹窄三類徵狀。www2.tvboxnow.com5 V: r+ D6 y; U% z
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所以,腰椎是必須要保護的,而強健的腿部,絕對能有效地分擔腰背部的負擔。不要讓自己太過肥胖,是保衞腰椎健康的要素之一。
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' G2 u, O: Y. T& k' U以下為你測試你的腰椎是否有問題的情況,要是其中一項經常發生,就必須延醫診治了。tvb now,tvbnow,bttvb5 r' ~; R0 X. H- ?* |* h4 Q

  h9 v* d5 F6 O9 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、出現了腰痛情況。就算是輕輕的咳嗽幾聲,腰痛即時加重。www2.tvboxnow.com6 V+ n3 `  _) [2 {' F) ?' u

% k% t! x" S( Ytvb now,tvbnow,bttvb二、經過一夜熟睡後,翌晨起床腰痛依然繼續。如胎兒睡姿向左側臥時疼痛仍沒有減輕。www2.tvboxnow.com, s  ?; D' g0 |- ~$ l
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三、平躺坐起,雙腿因為腰痛而伸不直。
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四、平躺,把雙腿的膝關節伸直,然後抬高,可是只抬至一半,腰椎已經疼痛難忍。公仔箱論壇4 X, u* l% T  U+ b& [
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以上四種情況都在提醒你,不可掉以輕心,此疼痛可大可小。若懶懶閒不予理會,至情況惡化,治療或已為時已晚。
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  • soforlee

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