人體負擔最重的，不是腿而是腰。
9 v5 c) K" d3 _$ X5 ^ F# X公仔箱論壇www2.tvboxnow.com% s+ i+ p. h% @/ l, V
即是說，腰是人體各部分中最累的部位。因為當我們坐下時，無論走了多少路的腿，已經獲得了休息，但腰呢？還得在支撑體重喎！tvb now,tvbnow,bttvb. T" s z( c2 b: q N4 T9 p2 r/ q
9 J B: h4 M" B; e4 O5 E, I, e. R久坐不止多痛，還會傷腰呢！可不是，開車是坐着，在梳化坐一小時，在書枱前看書上網兩小時，全都要腰來支持。是以，許多人都有腰椎毛病，椎間盤骨凸出是其中一環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x9 l2 _6 P' E9 u: @" G
) ^1 h# P0 \8 |! P* H s! Rwww2.tvboxnow.com椎間盤的主要成分是水，與生俱來的，但到二十歲就開始減少。而負責維持我們的椎間彈性的是「蛋白多糖」，也因年紀的增加而減少。據說，其減少下限是三十歲。這標示着椎間盤自三十歲後，就開始踏上退化之路。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y) ~1 c# j( m, ]! ~# r* ~3 e& g
www2.tvboxnow.com1 k$ |: b1 S3 B) h% B
椎間盤是甚麼呢？它在扮演着甚麼角色呢？www2.tvboxnow.com% |4 u; |1 S" t p w, k2 g5 X8 T
# b S5 i0 B9 ^6 m- O$ Z" e9 g
原來，它是脊椎骨骼間負責減震的裝置。醫生說，具有彈性是它最大的特色。人體的結構，美妙神奇，環環相扣，其中一個「零件」出問題，都有牽一髮動全身的後果。
& \5 r/ \& H! |7 q# {! itvb now,tvbnow,bttvb& Q" |% v; ~4 M/ B% q# T
椎間盤包括三個結構：一、上下軟骨；二、作為圍牆的纖維環；三、膠狀的髓核。
3 f; _1 U- u! D9 N' j, F& R( V
% L, S8 k; Q5 h4 |, @原來，以上下軟骨最為堅固，而彈性效果最好的是髓核；最容易磨損的是纖維環。椎間盤突出的前因後果是，當具有圍牆功用的纖維環受到磨損，那膠狀的髓核就會應聲流出，且霸佔了神經的居住空間。按着神經被擠佔地盤的多少，可分為膨出、凸出和椎管狹窄三類徵狀。tvb now,tvbnow,bttvb( C; I( S% \1 ~4 O7 ?' |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u) l& r5 K- c1 S4 `+ u
所以，腰椎是必須要保護的，而強健的腿部，絕對能有效地分擔腰背部的負擔。不要讓自己太過肥胖，是保衞腰椎健康的要素之一。tvb now,tvbnow,bttvb- g" V( N$ B0 p( B: f% l# `' [
3 s; N# p, V. h1 D6 Nwww2.tvboxnow.com以下為你測試你的腰椎是否有問題的情況，要是其中一項經常發生，就必須延醫診治了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b9 i) e# Q8 e' d
tvb now,tvbnow,bttvb' i; e* a1 Q3 u4 d
一、出現了腰痛情況。就算是輕輕的咳嗽幾聲，腰痛即時加重。
: j! {0 R- a# A+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( _' A0 {# }7 n- [. z# S; d5 v; [
二、經過一夜熟睡後，翌晨起床腰痛依然繼續。如胎兒睡姿向左側臥時疼痛仍沒有減輕。tvb now,tvbnow,bttvb* A! r) M9 n5 z
* L! m+ s- Z, u5 |0 \* Ntvb now,tvbnow,bttvb三、平躺坐起，雙腿因為腰痛而伸不直。
. a W2 A- Y6 R* N6 B
- E' J, A* a5 Hwww2.tvboxnow.com四、平躺，把雙腿的膝關節伸直，然後抬高，可是只抬至一半，腰椎已經疼痛難忍。' A1 z+ ]; U/ _* R# F& t
www2.tvboxnow.com6 T$ m9 B) `% A; u m
以上四種情況都在提醒你，不可掉以輕心，此疼痛可大可小。若懶懶閒不予理會，至情況惡化，治療或已為時已晚。 |
發表於 2015-10-24 03:57 PM
| 
