tvb now,tvbnow,bttvb6 n! m! a4 E+ U! Y
材料︰
; [) Q" x5 u) }/ K, p3 q鯰魚柳(切塊)2條、新鮮鳳梨8片、百花蜜3湯匙、白芝麻(沾面用)3湯匙、麵包糠(沾面用)3湯匙、食油1湯匙1 T: R! G: _1 i/ j+ j) ^4 _
www2.tvboxnow.com6 }$ a5 A+ w+ Q! ^3 X5 N8 p
* r, V# w. K5 q! \- @& A$ D( ~www2.tvboxnow.com魚柳醃料︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z( A, B7 V4 x: D' [& P5 J0 v; N
鹽1/2茶匙、粉紅胡椒碎少許、蒜頭(切蓉) 2瓣、粟粉1茶匙、蛋黃(後下)1隻
' ?- \) b" D) T1 {, @ www2.tvboxnow.com9 Q2 s3 ~0 H1 Q' ]# C
6 a* W3 ]2 ^9 E- U @% a; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k$ E$ ]/ {. d: e1 p5 j* I( \
1.魚柳加入醃料(除蛋黃外)，醃約10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n0 @, Z5 Z& L2 C
/ t/ Y2 T' k/ B# J/ A8 @) X7 iwww2.tvboxnow.com2.加入蛋黃拌勻，將白芝麻與麵包糠拌勻，再將魚柳塊沾滿白芝麻料備用。
2 h( X8 Y& b" U2 o公仔箱論壇
5 L" E' |8 w- x, O3 M" }公仔箱論壇3.中小火將鑊加熱下油，加入魚柳慢慢煎至金黃熟透，盛起備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ i8 M# c j9 J1 o9 I8 Q r$ n( D# k
9 S, }7 I5 I" `5 k3 ?& Jtvb now,tvbnow,bttvb4.在鑊中加入新鮮鳳梨片及百花蜜(2湯匙)，邊煎至收乾汁及微微金黃，將魚柳回鑊，盛起上碟後，再澆上百花蜜即可享用。www2.tvboxnow.com/ L( ~5 V7 f6 w4 L5 k3 b$ Q- t. L
: Y5 r8 \! A7 \( \: A! M8 h
Z |! ~& g0 z+ P g9 Y- E公仔箱論壇Tips
% }! b ~* E% D3 p公仔箱論壇煎芝麻魚柳宜用中小火。若火力過猛，芝麻會容易掉而魚塊未熟透。
" s9 ~& w) A% ?* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z- ~' s# N! \$ s
|
發表於 2015-10-26 04:39 AM
| 