tvb now,tvbnow,bttvb F2 o+ m; `# _ i9 Y1 Z& ?
材料︰
8 ]9 p% F9 I5 L- F- z' `' w8 Q公仔箱論壇鯰魚柳(切塊)2條、新鮮鳳梨8片、百花蜜3湯匙、白芝麻(沾面用)3湯匙、麵包糠(沾面用)3湯匙、食油1湯匙
! v: h: [9 m: y! b! ^
/ @) E) _6 h; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com5 U. U! y4 @, S2 ^$ V4 ]6 |
魚柳醃料︰
6 S$ K) ?1 M, H4 V# R7 Z+ j公仔箱論壇鹽1/2茶匙、粉紅胡椒碎少許、蒜頭(切蓉) 2瓣、粟粉1茶匙、蛋黃(後下)1隻
! K& X/ ~' F* L- A+ k& a tvb now,tvbnow,bttvb" T: {; s3 {7 I7 h I: [8 C' q8 ^" y( }5 b
+ j$ V L0 k2 @$ l% I; }4 Q做法:' R, t* ^' V& P; o* n/ ?
1.魚柳加入醃料(除蛋黃外)，醃約10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb4 N) B$ [5 C5 V6 F, F, u
www2.tvboxnow.com( y f0 B6 G) q/ ^
2.加入蛋黃拌勻，將白芝麻與麵包糠拌勻，再將魚柳塊沾滿白芝麻料備用。
5 }& g' N; m& i6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V/ ]6 S/ ~' O
3.中小火將鑊加熱下油，加入魚柳慢慢煎至金黃熟透，盛起備用。
1 }& O6 y, n) l& V y% b6 a公仔箱論壇
% @( F3 e( \' |4 _- a j8 \# rwww2.tvboxnow.com4.在鑊中加入新鮮鳳梨片及百花蜜(2湯匙)，邊煎至收乾汁及微微金黃，將魚柳回鑊，盛起上碟後，再澆上百花蜜即可享用。tvb now,tvbnow,bttvb( }% ?* [6 V! v1 D, g
6 R; {6 y9 _6 }, ywww2.tvboxnow.com
& u! E: ]. x& i, n- O' X8 r5 J* k$ Z9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tipstvb now,tvbnow,bttvb% Y0 b) F( Q( M8 Q# j
煎芝麻魚柳宜用中小火。若火力過猛，芝麻會容易掉而魚塊未熟透。www2.tvboxnow.com( Y. [2 z1 }0 d
0 \8 [5 P9 i/ L% A% ]. C9 { |
發表於 2015-10-26 04:39 AM
| 