: e9 |, y& c' P. u# ptvb now,tvbnow,bttvb材料︰
5 c; X# q9 Q9 L. B1 t- j紅水晶火龍果1個、麒麟果1個、紫洋蔥(切塊)1個、蒜頭(切蓉)2瓣、紅及青椒(切塊)各1個、豬柳肉(切塊)約150克、食油半湯匙1 @+ A% @. F+ N
1 x T( ]: g0 Mtvb now,tvbnow,bttvb! r+ Y, G+ b8 u8 g
調味︰
4 D q9 o' ?' _' T( O6 Q公仔箱論壇魚露適量、紹興酒1湯匙公仔箱論壇7 o* \0 m p2 O6 O" X
( y4 \9 h+ r& w: n% {3 w9 x
- S+ w# t, c/ b, Q! U) Vtvb now,tvbnow,bttvb豬柳醃料︰www2.tvboxnow.com& E) X& G" H" X. L4 ~) A
生抽1湯匙、胡椒粉少許、麻油少許、生粉半茶匙- r0 _' S! S1 \( K" W, c
4 \4 C' f9 g/ K* f( ` 公仔箱論壇9 P% q; X* a9 l3 o9 a$ a
做法:www2.tvboxnow.com: \* |9 D! {8 g. v
1.先將紅水晶火龍果和麒麟果切半，將果肉挖成小球備用，果殼留用。www2.tvboxnow.com8 ?9 Z& x4 s8 T/ O: V$ Y4 U4 U
/ @' d q: w5 k9 s& N/ ]; h; V7 Z$ stvb now,tvbnow,bttvb2.豬柳加入醃料醃約15分鐘。
& A# S4 W1 P! S1 t# ~2 S1 l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L: v y# d7 {1 g
3.中火燒熱鑊下油，爆香洋蔥、蒜蓉和豬柳，爆炒至金黃。; U# m1 P' Z2 M, o- W4 q
公仔箱論壇# g: l* p# ?+ Z9 s7 w$ g2 _' f
4.下青、紅椒及調味快炒，加入紅水晶火龍果和麒麟果肉略炒，即可放回果殼享用。
" ]4 d4 v5 }7 Ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! X8 n( o5 f9 ^$ U d8 t, L9 j
|
發表於 2015-10-27 05:09 AM
| 