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材料：(4人分量)公仔箱論壇) |9 M2 d/ C Y% w- f; ]
鮮淮山300克、杞子20克、桂圓肉30克、水800毫升、冰糖60克、水800毫升公仔箱論壇7 ~+ C G4 L( ?( o2 G6 x0 T+ P3 I
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做法:
% r9 k0 _/ O! [www2.tvboxnow.com1.鮮淮山洗擦乾淨刨去外皮切粒，浸在水中待用，用前瀝乾水份。
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R% p; |) ~2 u" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將杞子及桂圓肉用熱水洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb( o4 @( Y$ d7 T8 g5 g6 h
) p* u5 @8 m( g- `- Y0 U公仔箱論壇3.先將淮山及桂圓肉放入800毫升滾水中慢火10分鐘，加入冰糖續煮至冰糖溶化，最後拌入杞子再煮3分鐘即成。www2.tvboxnow.com* Q& a5 t; w: p0 {3 R, {
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淮山能健脾補腎，益胃除濕；桂圓肉含多種維生素，有助補益心脾及養血安神；杞子則明目養肝、滋陰潤肺，同煮成的甜品既滋補亦美味。處理鮮淮山後如雙手有敏感或痕癢反應，可塗少許醋或鹽待片刻沖洗即可。* J& p( Y, U) c! z
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發表於 2015-10-27 05:09 AM
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