5 }$ r0 ~& y- {0 A% v5 C9 Q材料：(4人分量); i6 V3 ~5 v, e$ ? N1 u7 [1 P3 {
鮮淮山300克、杞子20克、桂圓肉30克、水800毫升、冰糖60克、水800毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T& C% C, J& W) Q% T" @/ `- Z
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# _$ \: N% j: `8 c做法:0 D% R0 T* r, [7 p" T1 x$ } C# p
1.鮮淮山洗擦乾淨刨去外皮切粒，浸在水中待用，用前瀝乾水份。
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2.將杞子及桂圓肉用熱水洗淨。www2.tvboxnow.com- @- K& P. j: a% o* K6 ], u, F5 F
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3.先將淮山及桂圓肉放入800毫升滾水中慢火10分鐘，加入冰糖續煮至冰糖溶化，最後拌入杞子再煮3分鐘即成。tvb now,tvbnow,bttvb4 p" B6 S9 |" [+ h2 m! m
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Tips
+ Z) F1 A6 Z/ O, `4 Bwww2.tvboxnow.com淮山能健脾補腎，益胃除濕；桂圓肉含多種維生素，有助補益心脾及養血安神；杞子則明目養肝、滋陰潤肺，同煮成的甜品既滋補亦美味。處理鮮淮山後如雙手有敏感或痕癢反應，可塗少許醋或鹽待片刻沖洗即可。
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發表於 2015-10-27 05:09 AM
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