( X; m8 W3 k3 K0 m1 O; ?材料：(4人分量)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e5 a5 C- g( f F7 ?" H
鮮淮山300克、雞柳200克、甘筍100克、唐芹1棵、蔥1棵、蒜頭2瓣、紹酒2茶匙、水6湯匙
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& U4 E6 [$ f+ U; T! U3 a雞柳調味料：tvb now,tvbnow,bttvb( }; ?& d& \/ X5 B2 q. p
生抽2茶匙、糖3/4茶匙、粟粉1茶匙、胡椒粉少許、麻油少許" y- w5 m+ g- n
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, H' c. V) ~ }% p& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g$ ?: V- _5 s9 c1 F2 O8 ]
1.鮮淮山洗擦乾淨刨去外皮，切成5厘米條狀，浸在水中待用，用前瀝乾水份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S% X. T1 U& Y/ O) j/ Y
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2.雞柳洗淨抹乾切條，加入調味料拌勻；甘筍、唐芹及蔥洗淨切段；蒜頭剁成蓉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t* `& W. k j+ o0 J
% C+ y O9 c1 D' M3.燒熱2湯匙油，放入鮮淮山及甘筍炒片刻，加水4湯匙炒勻?蓋煮2分鐘，加入唐芹，洒鹽調味炒勻後盛起。www2.tvboxnow.com. Q0 c* B Y' l( C, L( _0 `
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4.燒熱1湯匙油爆香蒜蓉，放入雞柳炒至轉色，灒酒，再加水2湯匙續炒片刻至熟，將其他材料及?段回鑊拌勻上碟。tvb now,tvbnow,bttvb: i3 o- P. Y3 H% w5 D6 m
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淮山能健脾補腎，益胃除濕，雞肉提供豐富蛋白質。採用多樣化配料，提供多元化的營養素及膳食纖維，是營養均衡的選擇。# o% H! ~9 a( r$ J y Q& |
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發表於 2015-10-27 05:10 AM
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