[西式食譜] 咖喱雜菜麵包湯

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" q2 K) @! }6 h0 g7 p材料:     
+ y$ q8 x1 Y# a4 w1 [南瓜肉250克(切粒，蒸熟壓蓉)、西蘭花半個(切粗粒)、洋蔥半個(切片)、毛豆仁半杯(解凍)、法式長麵包半條(切成粗條)www2.tvboxnow.com9 c' d$ U1 M" m/ h8 r
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- J* H( a" U  F9 l! k調味:     
# v4 c3 ?$ M8 R0 V  Qtvb now,tvbnow,bttvb上湯半杯、咖喱粉1湯匙半、低脂淡奶1/3杯、橄欖油2湯匙、鹽半茶匙
1 c$ ~' q+ n# R) C! B% G4 _公仔箱論壇www2.tvboxnow.com( t) |: s# b- G
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做法:     6 f  I) z# }* m- y/ g
1.爆香洋蔥、咖哩粉，加入西蘭花略炒。tvb now,tvbnow,bttvb# M, ?2 j. a5 z: X7 b6 F* O

, ~9 B3 ^$ ?" p/ Jwww2.tvboxnow.com2.注入上湯，加入南瓜肉煮滾，再加入毛豆，注入淡奶煮成咖哩蔬菜湯，取出。. D9 O- @" V+ L8 d3 }

/ g/ }) ~" g  p9 {! \+ Q3.燒熱平底鑊，下橄欖油，加入麵包條炒至表面略脆，灑上鹽調味。( K# c4 i# r9 J/ z) H+ V! f! O9 |

! v  T7 F, U1 N/ S- t5 Y4.麵包條放進蔬菜湯混合進食。1 e0 b' a6 f: C. I1 \

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