[西式食譜] 咖喱雜菜麵包湯

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* L$ c" b$ J2 a: v) U公仔箱論壇材料:     
/ t& E! B9 s2 t: I- R1 o公仔箱論壇南瓜肉250克(切粒，蒸熟壓蓉)、西蘭花半個(切粗粒)、洋蔥半個(切片)、毛豆仁半杯(解凍)、法式長麵包半條(切成粗條): k5 [" Z( b) V+ C+ M

. S& h6 m; T$ K+ @( V% `  u" l公仔箱論壇
8 ~( b+ M8 |3 c7 n1 e調味:     + S/ z/ }! e: }/ Z5 b" Y+ S2 j' ^
上湯半杯、咖喱粉1湯匙半、低脂淡奶1/3杯、橄欖油2湯匙、鹽半茶匙7 W: z5 k: c; l) R0 q* v
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1 J$ o1 h4 l- H做法:     www2.tvboxnow.com0 G: ]1 S  V; E& J+ l
1.爆香洋蔥、咖哩粉，加入西蘭花略炒。
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2.注入上湯，加入南瓜肉煮滾，再加入毛豆，注入淡奶煮成咖哩蔬菜湯，取出。www2.tvboxnow.com, e0 j; ?! B. ]+ |+ y0 b
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3.燒熱平底鑊，下橄欖油，加入麵包條炒至表面略脆，灑上鹽調味。公仔箱論壇. Q0 M1 K; `2 S; T  Q- C% l2 n

% S# Y" R6 |) r# O! ^8 A" r公仔箱論壇4.麵包條放進蔬菜湯混合進食。1 O8 ~( V/ C4 @3 ?0 @0 [3 l2 b* _

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