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材料:
9 r. Z1 t3 W, r8 i# p0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜肉250克(切粒，蒸熟壓蓉)、西蘭花半個(切粗粒)、洋蔥半個(切片)、毛豆仁半杯(解凍)、法式長麵包半條(切成粗條)
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5 n* w, ~3 _1 m. y0 w) e調味:
5 v# c" v/ e2 P5 y* @! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上湯半杯、咖喱粉1湯匙半、低脂淡奶1/3杯、橄欖油2湯匙、鹽半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 \4 m) D& |9 b( C! g
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做法: 公仔箱論壇0 k7 N7 \/ }5 ~1 q1 [8 w" ~
1.爆香洋蔥、咖哩粉，加入西蘭花略炒。
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2.注入上湯，加入南瓜肉煮滾，再加入毛豆，注入淡奶煮成咖哩蔬菜湯，取出。
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3.燒熱平底鑊，下橄欖油，加入麵包條炒至表面略脆，灑上鹽調味。
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4.麵包條放進蔬菜湯混合進食。公仔箱論壇4 X) \2 x3 `: S1 _4 x6 U+ L
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發表於 2015-10-28 04:39 AM
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發表於 2015-10-28 10:56 PM
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