# P& L, Z$ f1 b) g$ e: ~8 Mtvb now,tvbnow,bttvb材料: + w7 R1 I2 L8 f, f3 Y5 f- J1 z
蓮藕300克(幼長一段，去皮沖淨，切半厘米厚片)、已調味鯪魚肉150克、芫茜碎1湯匙、蔥碎1湯匙、生粉3湯匙公仔箱論壇. i7 u) u& T, @6 j% \" Q6 t
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+ P; V+ [4 O0 F6 K芡汁:
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蒜頭1粒(切碎)、尖紅椒半隻(切碎)、蔥2湯匙(切碎)、豆瓣醬2茶匙
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$ E& w9 e" d0 z( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(二) tvb now,tvbnow,bttvb; E$ s9 V. c3 o+ C# z
水半杯、生抽1茶匙、老抽1茶匙、黑醋1茶匙、糖1茶匙、麻油1茶匙、生粉1茶匙www2.tvboxnow.com9 P* Z" `% C, s9 B+ }% @4 r
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做法: 5 z+ @& |& S5 ~8 A; d8 ~6 F3 M
1.已調味鯪魚肉加切碎芫茜蔥及少許生粉拌勻。公仔箱論壇4 j R; Q! T4 q8 L
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2.每兩片蓮藕塗上一層薄薄生粉，中央釀入適量魚肉，然後夾起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C. B/ I# H$ c" f( D
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3.燒2至3湯匙油，煎香蓮藕夾兩面，再以慢火煎熟魚肉，取出，上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u7 C$ L! x% i7 s* q3 Y( A) E! e
$ \& n3 t% ]9 o) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.剩下油爆香芡汁(一)，加(二)煮滾，淋於蓮藕夾上。www2.tvboxnow.com7 U, `8 _2 Y4 }$ c3 F" |
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發表於 2015-10-30 04:34 AM
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