材料（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb+ M- Z1 y+ m3 O/ p8 ?
1）蟲草花.....4両, o# M W \0 q( ^5 c
滋肺補腎、護肝、抗氧化、抗疲勞、提高機體免疫能力、平衡荷爾蒙。
: ~3 T- M7 F# f; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, w' G5 n/ p0 J9 v* T. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）南北杏.....共3両
# H4 m7 E* ?% e0 E滋潤平喘。www2.tvboxnow.com7 w2 a, R, W6 K/ P
% A _( e: u. ]0 N; m' ~" F( Q. _' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）靚黨參.....約3條1 `3 d' x* e, @
補氣、養血、和胃。
$ k, [4 a2 a# g1 B8 j2 p
6 t- t1 ^% Z& ]tvb now,tvbnow,bttvb4）乾螺頭.....約4両TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {( S$ V' s: E, y0 t/ X; P& ^' T. K
滋潤滋陰、補腎健脾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r. Y" T7 D4 F# S/ N' q
冰鮮螺頭帶寒濕，風濕、骨痛者宜用乾螺頭。
! l& G# }! j1 V0 r# e" A8 ?6 i' ?
4 d4 o3 V5 U( v0 I公仔箱論壇5）雪耳.....一個5 q+ @! E ]% J0 ? V
活血清熱、滋陰潤肺。tvb now,tvbnow,bttvb8 h$ G+ a. G2 ~( H% N7 U/ D
+ }3 i" w0 `4 o& q( v' y
6）雪蓮子.....約3安士www2.tvboxnow.com. n Y. D7 n4 b* N7 H& S
補充膠原蛋白、滋養肝腎。（若買不到雪蓮子，可以黃耳2両代替雪耳及雪蓮子）公仔箱論壇, [$ Y& W( {# p2 [- L6 \
; h) d5 n0 {5 `/ p, W- Qtvb now,tvbnow,bttvbSteps公仔箱論壇" J& Y1 h$ u, z: M1 F5 j6 W
1.將蟲草花、南北杏洗淨，用清水浸一會3 v7 J; L+ g- T$ t0 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s( f1 b' z8 M) U4 ^+ w
2.黨參用清水沖洗，然後打斜剪（較易出味）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o5 M7 h1 j7 M9 |: Y& v9 \
1 P9 o# Z7 S$ E& ~$ U# K6 L( P
3.乾螺頭預先水浸，再將之剪細顆，浸水備用。www2.tvboxnow.com# k( \# a# p4 m& Y+ i, n) S7 }+ w
www2.tvboxnow.com0 O0 h# Y* j3 G: T
4.雪蓮子（或黃耳）浸過夜（黃耳浸後去蒂）。雪耳浸軟，去蒂
* l$ d( A! b n7 [" L公仔箱論壇& o' ^* G7 n# M7 _6 k9 ?
5.煲水，水大滾，除雪耳/黃耳外，所有材料下鍋，大滾10分鐘，轉細火煲2小時。
7 {0 q: i, L' C. b/ l# [; D! _" Zwww2.tvboxnow.com6 a4 N; T- F! y$ v" c& u) C5 _; i# T
6.2小時後，再放雪耳/黃耳煲15-30分鐘，加鹽調味，完成。% @' v; t% v, }- O" X! |2 @# D
7 d: v+ J; {6 ?/ j& m, B$ ]( b
( D5 P; {& c6 ]tvb now,tvbnow,bttvb小貼士& X0 o( d4 L1 t: ~. ?/ D! \% p' Z* Y: q w3 m
若喜歡雪蓮子有煙韌的口感，可在最後十五分鐘才下鍋。 |
發表於 2015-10-30 04:39 AM
| 