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3 I: P @1 F6 r. Z) h公仔箱論壇材料
" g1 b' l1 G; v/ J- \' I1 J- ^蛋.....2顆
! K4 y- F4 u# e( P! [, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕎麥麵.....70g
. X% e' V. }" w6 t8 j; @( q1 Y高麗菜.....60g
: p4 L% s5 A# \3 c9 |3 `www2.tvboxnow.com豆芽菜.....20gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x G3 r5 z0 H/ @8 U5 j6 k8 J
青蔥末.....少許
0 A! E; y; {3 Z+ q辣醬油.....少許www2.tvboxnow.com% t2 m+ j1 l# z% b4 |) G
煎餅醬汁.....適量www2.tvboxnow.com2 ~* i# x8 N0 k
五花肉薄片.....50g
8 [, g0 _, e- j( _- f! j柴魚素.....1/3小匙
9 S2 l6 ]$ ?" Iwww2.tvboxnow.com柴魚高湯.....1大湯匙tvb now,tvbnow,bttvb5 K& d' l4 y$ ]/ _5 E1 s
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佐料：8 G7 ]$ F/ w3 y) N
蕃茄醬.....適量
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調味料% q1 M2 t i* I
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' I, x* g$ w: P" |8 M/ p2 [& B8 H' z公仔箱論壇辣醬油.....少許
- }* l- a4 F7 P: s! vtvb now,tvbnow,bttvb煎餅醬汁.....適量
1 J2 n$ i1 `4 H) x6 _0 \柴魚素.....1/3小匙
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蛋.....2顆1 C! q; u% D9 x% o- g
柴魚高湯.....1大匙
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作法9 U/ e2 |7 z* o7 C
1.將蕎麥麵放入滾水中煮熟後，用冷水洗除麵條上的黏液與澀味，瀝乾備用。
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1 {" n, m5 _. Jtvb now,tvbnow,bttvb2.高麗菜切成塊狀，五花肉薄片切成小片狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?+ g9 `, F) ]' a a
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3.熱油鍋，將五花肉薄片炒至變色，加入高麗菜、豆芽菜炒拌均勻，再加入作法1的蕎麥麵與調味料A炒拌至均勻上色，最後加入青蔥末，盛起備用。
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3 o8 [( o+ ?3 T5 B9 p: ~; U2 v. E' |3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將蛋打散，與柴魚高湯攪拌均勻備用。
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5.平底鍋加熱後上一層薄油，將作法4的材料倒入，待蛋液呈現半熟狀。www2.tvboxnow.com3 R; P q- L/ n; D; n: \
9 D. [: e8 h, |$ [" x8 S. ?tvb now,tvbnow,bttvb6.將作法3的材料放置於半熟的蛋皮中央，並將蛋皮對折成半月形，裝盤後淋上蕃茄醬即可。公仔箱論壇" B a- e/ W. @( K
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發表於 2015-10-31 04:44 AM
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