本帖最後由 boom20 於 2015-10-31 09:37 AM 編輯
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+ {" g+ W& `" F4 _+ V5 b/ P☆吃奇異果好處多多4 R) d4 `* i$ a% ]9 I; h
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奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，
9 \- g+ a& J7 g過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。公仔箱論壇, Z2 u9 Y) T* d% k( O* f
均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，
4 n5 m; |. [' z& I0 z. M0 k) q再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y+ X' g3 a* i5 W ]
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奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，tvb now,tvbnow,bttvb5 [3 D% h& H$ Z$ _6 d* B
維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、
1 g$ X+ P* e& f Y- {( l* |www2.tvboxnow.com降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，公仔箱論壇4 y9 R- Q4 P* ]( e7 z' e- F% M
吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。& g4 t" l3 e$ _, R
$ ^3 `7 Z( r% ~& V9 m每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，www2.tvboxnow.com# t: W, O: `* X: a
膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M& B, }4 _0 O. u2 v
傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、% _$ v* G" [. {, U- H8 S; \
潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，
) U5 ~: e- a- ?/ V有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。! e! P1 j" q' D: C
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常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、
7 J; j: h$ u$ [& Z1 Jtvb now,tvbnow,bttvb直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，
" c, D: C& r( Q* P2 P9 [8 |www2.tvboxnow.com防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，2 k. b ?* r7 x, ^& ^& u
以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。公仔箱論壇7 F3 ]4 v, R" {
1 C" e( a9 p8 v奇異果的功效
8 m$ k# a: G# `tvb now,tvbnow,bttvb1.提高免疫力。3 d5 ^4 K! ~7 @; }& T% F) z: a
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2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。
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4 M" y- Z- Z( ~" i0 v7 E9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.增強消化能力。& A7 o# @& D0 Q# u
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4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。
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. J j& o1 X1 v& d0 C公仔箱論壇5.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a+ _9 T( S" h3 ^, p# n
可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。
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8 ~& e- }$ F T7 S6.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，
! i* w: X8 ~9 j- T" k/ ?. ]# Q7 `可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，
2 u9 Q1 Z3 N2 ?8 w0 _8 rtvb now,tvbnow,bttvb增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {# b6 `! P( `) S+ [
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7.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、公仔箱論壇. @" T1 I6 p4 c% e0 O
麻風病也有明顯療效。
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8.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，
1 k/ |+ i2 f2 uwww2.tvboxnow.com奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，
7 L$ z3 L' i0 j) H7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。
& \5 V! n7 E+ z9 |9 y- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W/ Z8 o8 w8 M4 F) L
9.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？
2 L. c+ T8 S4 }, V- J1 F! V醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、5 @2 |1 T5 y* Y) P' w. W( H% X. U
提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，www2.tvboxnow.com/ ?4 s0 K1 b6 e7 I
而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。( q* z/ F7 K" m+ F. o
鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，tvb now,tvbnow,bttvb9 o. b! F, x- u
奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。
4 M' j7 T3 Z3 b) u. Y' R! L- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f) y% M, Y1 o7 P) H7 Y3 n. C
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發表於 2015-10-31 09:36 AM
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