[健康資訊] 吃奇異果好處多多

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☆吃奇異果好處多多
3 y0 q+ F0 r9 w! u- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 R! B1 U# A$ G1 S) e, i& _0 s奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，
+ S8 H8 z  e' Z" I) E, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。公仔箱論壇0 D& U  q' G2 O/ I
均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `4 z2 C+ C  O4 S: y
再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。公仔箱論壇2 l: X7 C4 \% @/ f2 f9 q
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奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x+ H; `7 S9 X* Y5 }( @; R( D; z" E
維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、
5 G7 k- T  F/ v! d% Z' O' ~" o2 `降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，
, n3 e3 C. b4 B, l0 K吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。
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) f& v" j" \+ o1 P! J  [4 G; F& I2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，
) {, d) E- A. D' a膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h0 X) Z: y$ M' J
傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、www2.tvboxnow.com7 k+ T5 Y- u/ p( Z4 g3 _2 ?
潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，+ j( a5 E3 i* R4 L4 L1 C9 p: ^
有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。tvb now,tvbnow,bttvb. L/ O, M2 I4 j+ R
　
& T& {% ~. q/ J# bwww2.tvboxnow.com常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、+ b6 v, y! l+ M# b# ?" U
直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，
+ _' C$ Z1 m% F6 {. u: S) Ewww2.tvboxnow.com防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，3 r) Z. X5 S7 l. X& ?
以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A+ R, @1 a$ A6 |
　
9 t: U+ [% k9 R1 H5 b* |# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果的功效
: G8 T; ~/ R+ r8 e3 S# Y公仔箱論壇1.提高免疫力。
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2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。
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3.增強消化能力。www2.tvboxnow.com4 a/ c. x8 [8 J# b0 K
　
  V: K6 c/ X0 g0 n' O. s2 r公仔箱論壇4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q2 Q+ s* Z9 m
　
. {: s2 ^$ B! T: @- k  Nwww2.tvboxnow.com5.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，8 d% z9 {( w1 P+ U6 f1 L) L9 K- ^
可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。
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6.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，tvb now,tvbnow,bttvb, w9 w& l: c9 L  t% h/ }
可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，
* {+ c( W- d9 u  J3 ^tvb now,tvbnow,bttvb增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。
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1 c  F1 s% D% E8 \7 O7.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、
+ m( `4 l) G* @( l7 O. t$ s- M3 [公仔箱論壇麻風病也有明顯療效。tvb now,tvbnow,bttvb, z2 c/ k$ W# _  y! ~
　
: O: F; ^6 X4 d9 z  w8.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，
. P: q4 t" B7 C3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，
! L6 P1 g0 l/ v  Y' F( }公仔箱論壇是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。tvb now,tvbnow,bttvb7 {3 Q' e: i$ s; p! _
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9.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？
4 k8 @9 l/ J" g7 m' t& K$ P醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、www2.tvboxnow.com$ R( p" x0 X2 t8 O' h* E7 y! }+ y( w
提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，
# |4 b# i( x% K0 {9 Q公仔箱論壇而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。
; Z- m; _7 ^9 k& {& a7 d. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，
" c& C# w( O$ _( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。
( P5 r) v- N! w  p: [tvb now,tvbnow,bttvb想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。
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