本帖最後由 boom20 於 2015-10-31 09:37 AM 編輯 - K2 G7 A0 V/ K2 Z: ~
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☆吃奇異果好處多多tvb now,tvbnow,bttvb& J- q7 J# L9 y/ |2 J5 t
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奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，
" ~ B# h, j( y% e; W l' a2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。www2.tvboxnow.com5 _, s6 z' L+ p
均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，
* D" O/ C3 `, I y nwww2.tvboxnow.com再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。
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奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，www2.tvboxnow.com6 Z& [& m5 e, [ t# ~4 i1 X/ }
維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、tvb now,tvbnow,bttvb- N4 U! w* _8 u. s1 U/ S& G; k
降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，- ?' g6 |" q6 i4 s+ p b0 y
吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。
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每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，( d9 i/ `3 |6 p2 g
膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。
/ {6 F+ Q7 ~+ @1 i$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、
, V3 t9 b' N; @0 h9 ]www2.tvboxnow.com潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，
9 ]- t# G; q) c9 I- |6 swww2.tvboxnow.com有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。
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2 H2 a! r- u. R$ Y g9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、公仔箱論壇1 N; [1 ~2 o# }! T8 ~& } |7 ^
直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，
' q8 `5 t7 J# p$ n6 K* l' u0 [防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R- G, {* Z; ^
以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。- b* X$ F' n8 ]: D, g; F
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奇異果的功效2 k, W6 i8 }8 \
1.提高免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S/ n7 M P3 V6 ~$ q! `
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2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。! u6 x) m4 U" V. c' a
/ t" Q! `# O! F \0 A. L2 Awww2.tvboxnow.com3.增強消化能力。
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4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。* ^$ i8 n5 |' _7 m, E
9 j+ V4 b6 i/ l* b5.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，
; }$ k. k2 g+ {4 g, ~公仔箱論壇可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。公仔箱論壇4 s6 k& Y% r+ q
d0 A# G, K! J- ?/ f6.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，
# c' y5 H) d" [2 ]: e9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，tvb now,tvbnow,bttvb* M! x. ?. _. b! c% j0 d
增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。
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7.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、
; ^+ |8 D! f1 b( X8 D麻風病也有明顯療效。& J4 t2 N U6 _7 {/ w8 n9 A
2 d: |4 n5 g* I, N' D' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，tvb now,tvbnow,bttvb. _; _9 k$ Z0 i- p7 W
奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，
% m, Z* j" Z: w- U( c: H是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。
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9.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？
" o. C0 f# k) wtvb now,tvbnow,bttvb醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、tvb now,tvbnow,bttvb7 ^9 H2 L( U% {# b' B6 a5 c: i
提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，! R, [1 o- N( H) n' o5 V
而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。
: J# V% z: b; z- G# ]公仔箱論壇鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，www2.tvboxnow.com( w5 _$ F7 |) l- c2 q+ k
奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。
5 P5 n% E" _/ k0 P公仔箱論壇想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。
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發表於 2015-10-31 09:36 AM
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