本帖最後由 boom20 於 2015-10-31 09:37 AM 編輯
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☆吃奇異果好處多多www2.tvboxnow.com( E4 k5 H |+ ?2 @! h# N
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奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，www2.tvboxnow.com7 `) |) x' B [, `
過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。
. k- E- m' A: v3 u* H1 r均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，
/ ~7 \) D2 Y# t0 t5 F6 G; {3 E4 o再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。公仔箱論壇9 v" d' Q; o0 x8 d2 l
) ]$ q1 E- s) B5 Vwww2.tvboxnow.com奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，tvb now,tvbnow,bttvb- M$ A5 Z" N# Z- ]6 Y: b( s! _
維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、公仔箱論壇% m0 |; Q u$ Z1 O
降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，
. M! L4 c$ k( h4 u& J8 fwww2.tvboxnow.com吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。
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* t& \8 M) ^8 `/ |- F$ \5 d: ^公仔箱論壇每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，- `$ a* z- Q' R# A4 c- x
膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。: [! l( {, J% z1 H2 n4 D
傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、
5 w! l3 {' v6 u, U公仔箱論壇潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，
6 q ^5 [8 g6 ~' iwww2.tvboxnow.com有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。tvb now,tvbnow,bttvb6 T2 a# Q A$ N1 ~
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常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、公仔箱論壇) ^! \% t3 O# ^0 ~! w; X r
直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，
' h) M5 M) B# B- ]2 Y" k& ^- X防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，
: u0 y- ~2 Y1 c9 M$ B7 b7 j3 s7 \- itvb now,tvbnow,bttvb以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。
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奇異果的功效
( u! J' k" U! h5 f1.提高免疫力。www2.tvboxnow.com8 d5 J- }/ R6 A; a
8 B+ `, Z9 \0 @# Rtvb now,tvbnow,bttvb2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。公仔箱論壇2 }( r V! m9 U' `3 i+ W
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3.增強消化能力。www2.tvboxnow.com3 \6 S' K( s+ f- \" z: j3 p
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4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C8 r! K, @# j- F$ k( U k
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5.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，
8 U! G) z. D/ }4 k( W6 ^' _2 g公仔箱論壇可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。
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6 a+ \ }& V% u, G$ a( Y/ d2 |tvb now,tvbnow,bttvb6.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，2 U0 I/ w& r" n5 g# s# K2 O
可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，
/ ]8 A$ r* }% U9 {, s" J* X. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。
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9 ]3 t, N+ |5 P) w3 n- x% p7.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、tvb now,tvbnow,bttvb! ^) F$ \/ I8 b* e" K3 K2 \/ L
麻風病也有明顯療效。' K7 S. M. s8 f7 E8 U, Z9 f+ ~
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8.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，www2.tvboxnow.com: H$ {8 h, R! u r
奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，
w& J; p5 u# N7 V2 g) }" }9 I公仔箱論壇是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。公仔箱論壇+ i+ C( R o: L. ^* s2 X
. s0 G# }$ w9 x公仔箱論壇9.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？+ W0 N# J; e. C+ ^
醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、公仔箱論壇1 o j' w6 J( s- Z t/ @0 ]0 q
提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，tvb now,tvbnow,bttvb0 q3 a* v4 H- [7 E9 e( A9 Y: x
而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \0 ^! k7 I* e4 }
鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，3 b/ C9 p5 U) F! u0 c$ l2 P/ D
奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。
$ C; ?6 H' \6 y) n; D& R& M公仔箱論壇想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。公仔箱論壇/ L* K3 }9 g8 h; o
7 l" i' d1 g" c I8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2015-10-31 09:36 AM
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