& a3 i% r1 [ u$ S6 D- s
 tvb now,tvbnow,bttvb" j6 l r o4 u1 k& k
" |. Y# h! k2 T9 N公仔箱論壇0 V; n! ?6 w: R, a
材料
4 N0 m# A9 B" h$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱈魚.....2片
' J; ?0 i2 Q. T$ U0 v3 y$ q公仔箱論壇雞蛋.....1顆
5 v7 O. \: e* F* Ztvb now,tvbnow,bttvb奶油.....2大匙
. q& R p5 K$ B+ m5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高筋麵粉.....50公克
( p* v+ X! |7 P公仔箱論壇
3 r& |* N6 ^7 x7 x; W公仔箱論壇
7 I. x2 S' n* a0 U9 R( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
* y" R& H' v1 l$ e6 H. M: q( k6 O鹽.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j% _& d2 U, e( Q& ^
蔥段.....2枝" x+ d' N7 a; r! G) b* C7 q; o
薑片.....8片' P [& ~; d, f' V; x( R; q3 X( K
米酒.....1大匙
& \8 V1 O9 {+ E2 N7 T3 P公仔箱論壇黑胡椒.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K. `: t* D; B% Y# H! B( \, p
雞精粉.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N4 Z+ M- Q, X, y/ B a% n; y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s& I% h( F: I+ v- f! D
. O3 `6 b ]2 E' o( w# o) E iwww2.tvboxnow.com作法
% G1 i) y7 w8 k Ztvb now,tvbnow,bttvb1.將所有的醃料拌勻；雞蛋打散備用。/ |+ J8 h" d7 m
& G! `& G+ B( D9 N& F3 d公仔箱論壇2.將鱈魚洗淨放入作法1的醃魚醬汁中醃至少4小時。
/ h* I* M0 c6 m) U1 Ftvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com. f7 J! [6 W6 m* J ~( x: {9 s
3.取出作法2醃過的鱈魚，依序沾上高筋麵粉、作法1的蛋液備用。
' B! m4 K2 Z7 r6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W5 ^: j9 _' {5 g
4.取平底鍋，大火融化奶油後，改中火放入作法3的鱈魚，煎至2面呈金黃色，且熟透即可。www2.tvboxnow.com/ j% ]" x: _2 l r
2 K Z6 m1 ?7 q3 U |
發表於 2015-11-1 04:57 AM
| 