治糖尿病古老偏方 試試喝秋葵水公仔箱論壇5 U* x/ u# [% V: }/ f, o) i5 G
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: t5 p5 }% N6 C3 ?公仔箱論壇糖尿病好發於40歲以上中年人，在近年來更有年齡層逐漸下降的趨勢，顯示出預防糖尿病已經是普羅大眾都要關心的保健議題。在養生食療方面專研甚深的香港導演嚴浩，在與民眾長期互動分享食療偏方中，提出了一道源自國外的治糖尿病偏方：秋葵水，不僅製作簡單，還可以有效降低血糖值。0 r+ Q) G, g1 {+ r+ Y) x
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: u+ O, }$ D2 m. a- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據世界衛生組織2011年的的報告指出，全世界有3.46億人患有糖尿病，2004年估計有340萬人死於高血糖引起的併發症。體內胰島素分泌不足，或不平衡，是導致糖尿病的主要因素，目前尚未有完全根治的方法，加上糖尿病又容易引起多種併發症，如果沒有好好控制病情，就有可能造成身體疾病叢生。www2.tvboxnow.com7 m e' K! S4 P: @0 ^% Y1 u
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# b; l( A x4 L& W. o. e秋葵泡薑水去寒性，有助降血糖tvb now,tvbnow,bttvb$ j5 i$ i7 i# J
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嚴浩導演表示，秋葵水偏方源自於印度，在許多分享經驗中，糖尿病患者飲用秋葵水後，都有血糖下降的效果。秋葵的黏液及豐富的可溶性膳食纖維，可以阻止腸道碳水化合物的消化，並降低葡萄糖的吸收；只要將新鮮秋葵去頭去尾、切片後泡入常溫水中一個晚上，早上空腹飲用秋葵水就可以了。
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搭配運動，改善新陳代謝更有效公仔箱論壇! `+ z, a3 d6 J7 y v
不過光靠喝秋葵水，當然不能作為治療糖尿病的特效藥，糖尿病患者最重要的還是要靠運動來增加身體新陳代謝，促進體內荷爾蒙分泌平衡，例如簡單的爬樓梯、快走，或是在家就可以做的下蹲運動，都是有助於增加活動量的小方法。
, G* I( ?+ Q- q/ m8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?) z2 k# r W
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而在嚴導所著《嚴選祕方》一書中，關於秋葵的部分也有讀者反映服用上出現問題，發現飲用三天後就開始出現咳嗽的情況，其實是因為秋葵性質偏涼，脾胃虛寒、容易腹瀉者會較敏感，嚴浩導演表示自己也是屬於體寒的人，因此會建議用薑片煮過的水，等水涼了以後再加入切片秋葵置放一晚，就可以減低秋葵的寒性。 O! H: w" A# n& @+ M
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) g8 W& ?7 K3 [2 }" l! E0 otvb now,tvbnow,bttvb《秋葵水做法》9 R. P9 m, ^7 s4 ]3 `9 }% `
食材：新鮮秋葵兩支、生薑兩片。公仔箱論壇( n6 y" B" E" w/ N( W2 d
步驟：
' D6 R. M+ P: U: [$ |6 B, a% V公仔箱論壇1.新鮮秋葵去頭、去尾，切片。
0 P0 y; { A/ [% M公仔箱論壇2.兩片薑在水中煲出味，置涼。
1 G# c8 V0 x+ ^+ y9 z3.用室溫薑水浸泡秋葵一晚，隔天早上起床後濾渣空腹飲用。
0 T3 p1 L9 l/ d! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★《秋葵3好處》抗氧化就吃秋葵 |
發表於 2015-11-3 10:03 AM
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