【華人健康網圖文提供／瑞麗美人】【青汁】濃縮大量營養的「青色魔法」公仔箱論壇+ H! \, n9 y7 S) ~" {0 D
●明星營養素——植化素：想要戰勝癌症，就必須攝取大量的植化素！天然植化素主要蘊藏在黃綠色蔬菜中，因此，每天喝青汁是最有效率的攝取方法。雖然說最好自己親手製作， 但要是真的很難辦到的話，也可以選擇營養素劣化程度較低的冷凍產品。（台灣目前僅能買到粉末狀產品）! n9 l! P& e- B0 m* s4 ^2 x3 a
3 e' `$ _7 _ d0 `4 L! k0 E: @●對這些癌症有效：乳癌、惡性淋巴腫瘤、白血病，對其他癌症也有益。www2.tvboxnow.com* s1 Y. r+ Q" J2 Y5 r& Q
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, ^. e2 c3 Y4 T9 Y& U* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 喝出防癌力！咖啡紅茶4抗氧化飲品公仔箱論壇5 K$ W/ @" c+ i, v9 q4 H" k
【紅茶】當中的類黃酮，抗氧化作用大4 ^6 f4 x; d" V/ i) a( B
● 明星營養素——茶黃素：綠茶是未發酵的茶葉，烏龍茶屬半發酵，紅茶則是全發酵茶。這三者都含有充沛的兒茶素，抗氧化力很強。- s7 }/ F$ z8 e. w
$ B% Z+ f+ ?2 p* Owww2.tvboxnow.com雖然經過發酵後，紅茶中的兒茶素會聚合成茶黃素（仍屬於類黃酮的一種），但其抗氧化的能力並不會受到影響。午後來一杯紅茶，舒緩身心的同時還能促進抗氧化。
( ^+ O" Q i! i; ?$ W1 c9 c. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 抗癌重點：裝在密閉容器中並放置在陰暗處，可避免氧化， 保留營養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I% W+ ~! w5 m# N6 [( o4 T# C
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【咖啡】苦味成分，具抗氧化作用
. z/ X1 u' e+ B5 Y; Q/ m' d; f公仔箱論壇●明星營養素——綠原酸：咖啡中的苦味和香氣，含有很多可保護心血管、抗氧化效果顯著的多酚成分，例如綠原酸，其含量甚至可與紅酒相匹敵。不過，還是要避免過量攝取，在濟陽式飲食療法中，一天以3杯為上限，並且盡可能挑選品質好的咖啡飲用。公仔箱論壇8 Y. f; l+ a4 \) X! m
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●對這些癌症有效：大腸癌、皮膚癌，對其他癌症也有益。公仔箱論壇7 H$ c+ P7 B/ f$ P; \
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8 H( ~' k' |" ^! f) {% s, R2 Stvb now,tvbnow,bttvb【可可（巧克力）】豐富的多酚與高營養價值公仔箱論壇5 h- L2 ~ {% I
●明星營養素——可可多酚、維生素B群：當中的植化素「可可多酚」，不但有很強的抗氧化效用，還能增進血管健康。除此之外，還含有維生素B群、鉀、鈣等等，營養價值很高！如果想要增加甜度時，應避免選用加入許多糖分與添加物的產品；想調整純可可的甜度時，可運用蜂蜜（麥蘆卡或樹木系），或含消化酵素的黑砂糖來增添風味。www2.tvboxnow.com; Z6 {# z" H, i' [- {3 n
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●對這些癌症有效：大腸癌、皮膚癌，對其他癌症也有益。/ H- Y7 O9 R9 w5 y/ o
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h6 \$ z( v$ }" E9 H4 Iwww2.tvboxnow.com本文出自瑞麗美人《天天這樣吃，讓癌細胞消失》 |
發表於 2015-11-3 09:57 PM
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