中醫認為，腎乃先天之本，主骨生髓，腎氣旺盛則筋骨強健、神思敏捷；腎氣虛弱會乏力、腰酸腿軟。對於女性來說，腎功能下降，會讓女性皮膚乾燥、面部有色斑、出現黑眼圈，比實際年齡看起來更加衰老，甚至引發宮寒不孕，加重更年期症狀。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~1 r# r0 u7 H6 v
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( H8 E* h3 Y+ S% F ~栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效。9 O1 u1 s/ m/ `6 z, N
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女性腎不好，會引發哪些健康問題？tvb now,tvbnow,bttvb2 _. `% z5 ]. V2 k1 w5 f3 K
腎虛比較嚴重時，女性還會出現耳鳴、牙齒鬆動、頭髮乾枯、怕冷畏熱及貧血等問題，有些女性還有尿頻、尿急甚至小便失禁等情況。此外，女性經量過少、閉經、宮寒不孕，也和腎虛脫不了關係。對於更年期女性來說，腎虛更會加重更年期症狀，影響情緒，導致健忘、失眠、頭暈、潮熱盜汗症狀加重。& B5 r; a4 O! h! V
' P9 Y3 X* C7 j5 {以下為幾種常見腎虛的症狀：
/ H& d" C5 p1 g! g1. 牙齒鬆動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }/ y. n# i O- @0 N' b) Y
腎虛的人毛髮骨牙腦都會受到影響。腎氣嚴重不足時，甚至可能導致牙齒鬆動。www2.tvboxnow.com7 Q+ z9 _ e9 O, J' V
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2. 聽力減退tvb now,tvbnow,bttvb; h; k: h( J1 |1 }7 f
聽力減退多因為腎虛或者腎衰引起，所以應該多注意腎精的保養。耳朵可以說是人體重要的資訊視窗。雖然只是人體的小小一部分，然而卻有著對全部內臟預報的全息作用。
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% n2 y5 f2 C% \, J1 Ztvb now,tvbnow,bttvb腎功能下降，會讓女性比實際年齡看起來更加衰老。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！; j \. S- ^5 z! O- d/ h; s, C
z8 ^' _. r; d; }2 ~. {3 U' m" n公仔箱論壇3. 頭髮像枯草5 E9 s( U: \% Y
腎氣在體表通於頭髮，所以一個人頭髮的好壞取決於腎氣的盛衰。腎氣不足的人，容易出現頭髮乾枯、發黃、早白、脫落、稀疏，所以養腎對於頭髮具有重要的意義。公仔箱論壇3 m7 A7 L4 U3 B
2 p/ X2 X: d& \( H. o4 h9 s2 |$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 高血壓
6 r1 R( C* z! M! y. S很難想到高血壓也與腎虛有關，但現實確實如此。因腎虛而惹起的高血壓稱為腎性高血壓，約占成人高血壓的5%-10%，是繼發性高血壓的一大原因。www2.tvboxnow.com' ]2 m5 L( k7 ?* C8 b9 S$ K
, d7 N1 D J) {4 k2 F7 btvb now,tvbnow,bttvb5. 脊椎疼痛
0 p. [3 L: C8 f: y7 p; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎虛還會引起脊椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J& `0 `* @* [1 `5 C$ g
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冬季吃板栗 可補腎強腰：tvb now,tvbnow,bttvb. {: [7 P7 [/ W
中醫認為，栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效，適用於脾胃虛弱所致的反胃、腹瀉，腎虛造成的腰膝無力等。此外，栗子還能預防高血壓、動脈硬化，常吃栗子，可防老抗衰，益壽延年。公仔箱論壇, y! x: T5 g7 c$ R
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腎虛還有能夠惹起頸椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。公仔箱論壇/ [1 o2 `8 W5 n% M! C
j- T( |+ \7 V% F3 Z0 L& I; i4 _2 Ytvb now,tvbnow,bttvb以下推薦兩種好吃易烹調的栗子料理，供女性補腎強腰參考：公仔箱論壇5 e' m# u1 P' ?
1. 板栗排骨湯tvb now,tvbnow,bttvb0 V: Q7 Q/ X) D! b; ?! x& e
準備排骨150克，去殼鮮板栗50克，將排骨洗淨焯水後，與板栗一同燉煮至軟爛，調味即可。它具有補腎益氣的作用，適合腎氣虛者食用，其主要症狀為氣短自汗、面色發白、小便頻多、倦怠無力。tvb now,tvbnow,bttvb- x+ ^; n; A \! u n" ~* O H% m
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2. 紅棗蒸板栗
8 X) g* q: J: ^) i1 ]0 qtvb now,tvbnow,bttvb準備乾紅棗70克用熱水泡透，去殼鮮板栗350克，煮透後剝掉表皮，二者混合均勻，加入適量冰糖，蒸至軟爛即可食用。此道料理具有益氣養血、壯腰補腎的作用，適合腎虛腰酸者食用，其特點是疼痛隱隱、酸脹乏力，常伴腿膝酸軟者。
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發表於 2015-11-4 04:11 PM
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