中醫認為，腎乃先天之本，主骨生髓，腎氣旺盛則筋骨強健、神思敏捷；腎氣虛弱會乏力、腰酸腿軟。對於女性來說，腎功能下降，會讓女性皮膚乾燥、面部有色斑、出現黑眼圈，比實際年齡看起來更加衰老，甚至引發宮寒不孕，加重更年期症狀。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！www2.tvboxnow.com5 A j0 ~2 [, c$ t5 b
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栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效。公仔箱論壇& k) b& C7 ~9 m6 }, |3 Q8 w7 v% T
' O8 v) A2 v/ Y! D0 O" T, ]# d1 Z* [公仔箱論壇女性腎不好，會引發哪些健康問題？
# ?( s2 ^6 @( N4 k腎虛比較嚴重時，女性還會出現耳鳴、牙齒鬆動、頭髮乾枯、怕冷畏熱及貧血等問題，有些女性還有尿頻、尿急甚至小便失禁等情況。此外，女性經量過少、閉經、宮寒不孕，也和腎虛脫不了關係。對於更年期女性來說，腎虛更會加重更年期症狀，影響情緒，導致健忘、失眠、頭暈、潮熱盜汗症狀加重。- k# O# ?3 e! o' A- _: F
8 S4 @' @7 k' k9 C: J公仔箱論壇以下為幾種常見腎虛的症狀：tvb now,tvbnow,bttvb" D% l0 M& t/ |* [, O) D/ V
1. 牙齒鬆動
5 b. F! t3 b3 k8 D( a. K1 {公仔箱論壇腎虛的人毛髮骨牙腦都會受到影響。腎氣嚴重不足時，甚至可能導致牙齒鬆動。www2.tvboxnow.com1 ~$ {/ ~* H# e4 P' M$ N) S
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2. 聽力減退www2.tvboxnow.com2 b: T8 L( K1 _
聽力減退多因為腎虛或者腎衰引起，所以應該多注意腎精的保養。耳朵可以說是人體重要的資訊視窗。雖然只是人體的小小一部分，然而卻有著對全部內臟預報的全息作用。tvb now,tvbnow,bttvb& s$ I7 E/ j* B
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1 O9 ~/ g3 _$ |3 K: w公仔箱論壇腎功能下降，會讓女性比實際年齡看起來更加衰老。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！8 k; r4 |' a' Q, M
+ L* ~, n6 M2 Z6 d( m+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 頭髮像枯草
# h6 b1 _' N; q/ Ltvb now,tvbnow,bttvb腎氣在體表通於頭髮，所以一個人頭髮的好壞取決於腎氣的盛衰。腎氣不足的人，容易出現頭髮乾枯、發黃、早白、脫落、稀疏，所以養腎對於頭髮具有重要的意義。' y( {" e2 O9 p% K
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4. 高血壓
: j( R+ S0 A7 ^/ z5 y/ f很難想到高血壓也與腎虛有關，但現實確實如此。因腎虛而惹起的高血壓稱為腎性高血壓，約占成人高血壓的5%-10%，是繼發性高血壓的一大原因。
$ \& W; U' K1 j, ?: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com0 a x+ F$ L; u* y: A% P
5. 脊椎疼痛tvb now,tvbnow,bttvb$ q* C2 Q. D- |3 Q) g& U
腎虛還會引起脊椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。) J% T7 }" g! W& W; o( `
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" q e8 ~7 \4 Pwww2.tvboxnow.com冬季吃板栗 可補腎強腰：
" L6 c/ n+ V% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫認為，栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效，適用於脾胃虛弱所致的反胃、腹瀉，腎虛造成的腰膝無力等。此外，栗子還能預防高血壓、動脈硬化，常吃栗子，可防老抗衰，益壽延年。
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* p7 {; B& s& Htvb now,tvbnow,bttvb腎虛還有能夠惹起頸椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。
* K% I' }1 N. N1 F3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 M. K% C" e* k/ ^5 L以下推薦兩種好吃易烹調的栗子料理，供女性補腎強腰參考：
4 P! R; h: ^! [: b' stvb now,tvbnow,bttvb1. 板栗排骨湯
, z) k" l, _3 T+ Ewww2.tvboxnow.com準備排骨150克，去殼鮮板栗50克，將排骨洗淨焯水後，與板栗一同燉煮至軟爛，調味即可。它具有補腎益氣的作用，適合腎氣虛者食用，其主要症狀為氣短自汗、面色發白、小便頻多、倦怠無力。2 |9 x& B; Y8 H
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2. 紅棗蒸板栗公仔箱論壇0 t5 i( }! `& T" J! B
準備乾紅棗70克用熱水泡透，去殼鮮板栗350克，煮透後剝掉表皮，二者混合均勻，加入適量冰糖，蒸至軟爛即可食用。此道料理具有益氣養血、壯腰補腎的作用，適合腎虛腰酸者食用，其特點是疼痛隱隱、酸脹乏力，常伴腿膝酸軟者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R- n/ l+ j. X9 ]- x% w
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發表於 2015-11-4 04:11 PM
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