材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x/ C. U9 Y' {: }
椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^) X+ o, P% m! T7 Q
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調味料：公仔箱論壇4 B& |5 D1 b" H
酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。www2.tvboxnow.com1 Z0 R9 m5 ^$ V% A- A$ y" o7 d
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$ X6 e7 H* v: M$ V4 ?# Jwww2.tvboxnow.com作法：
0 `9 Z. Z8 Q# M g* U( b, [) m7 y& Y1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。
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* U* S" V; y" }& uwww2.tvboxnow.com2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。: ]7 V' B- q; m+ |/ r8 K2 Y
( d7 ~2 [3 I7 k- u0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, g( m; l. M6 g) S0 ~8 M降血糖功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A( N g1 ~0 d3 L3 ^4 C
十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。 |
發表於 2015-11-12 05:38 AM
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