[藥膳] 椰菜花炒蛋

nt1972

材料：
! K  V5 j+ }& }' _" C' mtvb now,tvbnow,bttvb椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。
  l" \  |2 \" I$ J/ W公仔箱論壇/ P' L8 z7 U0 f+ K( |( f" y, R
www2.tvboxnow.com: ?/ P# B' Y+ d
調味料：2 E! h# d! O2 |2 l& X
酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。
" D; ^8 m# C. t( C2 H$ H/ c4 ~+ M! l9 i4 C# e3 T

1 {8 V  n. g1 o* Y* Utvb now,tvbnow,bttvb作法：
  {0 j: a; }/ P; n+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。
# Q, f- n, ?, D2 }0 n! ]9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L& E3 ?1 R: K0 a
2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。
$ H  E$ q: W9 b0 k! B5 E+ o. `tvb now,tvbnow,bttvb
0 V+ I8 {# ^9 D2 i( s) v  V- N) I, R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F# h2 L0 _% w# u; `/ t* j3 m: ~
降血糖功效：tvb now,tvbnow,bttvb5 i5 ?! J- t6 w
十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。