[藥膳] 椰菜花炒蛋

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材料：公仔箱論壇/ u" z' P2 v' C: K& I! w
椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。
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2 H+ m+ c3 {! Y8 r. x! M0 @www2.tvboxnow.com調味料：
. H5 t9 f8 R  Z8 H8 c+ m: y1 R, X" e8 swww2.tvboxnow.com酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。www2.tvboxnow.com& ]0 `. \: V% m2 F. y- v" K( K- \
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; q7 y& V# Q7 H! f; u" d: I7 M: N作法：
7 z( c: U" L; x' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb' U7 y' u8 e/ G1 g6 U3 |8 Y1 E

) W1 z8 M5 T# s, w" D. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z& t1 [9 Y2 H

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降血糖功效：tvb now,tvbnow,bttvb5 p! ]5 Q1 b/ e* H/ O
十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。