材料：tvb now,tvbnow,bttvb- W' V7 Q- u# [1 s+ ?* b- e
牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。
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調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u6 Y- F2 M0 ^: u. \% }% d( I
鹽1/4小匙，胡椒粉少許。www2.tvboxnow.com7 ^ ]4 F- o' n
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) Q" z# S( G* v6 S% J' t9 A9 w1 G A公仔箱論壇作法：
1 m4 Y/ D5 C* s- w: s公仔箱論壇1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。www2.tvboxnow.com, e$ Z5 m/ b" ?/ z; e. _
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2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。5 A- j F3 k* X: Q0 @! q: y8 X
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- m$ k: K7 K1 V降血糖功效：
5 `/ _7 R8 \" g% B0 O牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。 |
發表於 2015-11-12 05:39 AM
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