[藥膳] 香芋燉牛蒡

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材料：
  k7 n& M0 I8 j" h/ ^! N5 u* s4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。www2.tvboxnow.com. {+ u3 Z4 I3 H; P

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: f2 h9 S/ @5 J' l7 ]www2.tvboxnow.com調味料：
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5 e" n4 `9 H2 Q1 K. e% T$ i! F公仔箱論壇作法：5 H! L4 z  _2 j+ Q( \
1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。/ P7 z* }  F9 m4 q' `# I
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2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。
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降血糖功效：
; _1 x) o. Q( ~' n, `8 }5 x/ c8 e& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。