[藥膳] 香芋燉牛蒡

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材料：
( b& W0 `7 ]4 k7 M/ gwww2.tvboxnow.com牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。( K$ }8 |" e2 |/ [+ t- j

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# r, A  }5 t$ P: Q; |  U0 g/ C4 Nwww2.tvboxnow.com調味料：
8 n4 V# t- B0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1/4小匙，胡椒粉少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K/ F/ Z3 l6 U+ m$ b$ ^' B

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作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x% x, B/ z7 h/ v
1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。( R% R6 V7 L/ l: ]* C( w. {

" `$ a6 S% R1 P+ u. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。www2.tvboxnow.com. @6 }$ d5 p. T# w' C! m; m
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降血糖功效：公仔箱論壇7 W7 D- a( f7 j( X1 B; \, f$ Y
牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。