[藥膳] 香芋燉牛蒡

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材料：
8 ~6 b# i; C" ^: Pwww2.tvboxnow.com牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。
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$ W# w9 ^( J6 d1 Stvb now,tvbnow,bttvb調味料：
% Y5 f# s1 `: e: t; n/ n' l4 d, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1/4小匙，胡椒粉少許。
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2 d+ y+ R- R9 S1 `" y' B8 I, d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x) B# M, C7 z5 o9 ~( z( ^+ Z
作法：
# _0 P: w) U9 D1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。公仔箱論壇# i( B+ x4 t9 M7 f

! f, s! R" q$ etvb now,tvbnow,bttvb2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b" V8 S$ U: \( l
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9 |  X: i/ K; s0 u3 E' |& [8 x- m- Itvb now,tvbnow,bttvb降血糖功效：
- Q- K2 X  k* I: ^* N; W7 \公仔箱論壇牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。