[藥膳] 香芋燉牛蒡

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材料：
2 ^2 H& k2 e: R- G公仔箱論壇牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。
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調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [" f: S: S3 v
鹽1/4小匙，胡椒粉少許。
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作法：5 b+ e! |/ ?, l6 o$ q
1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m2 A! z" ^( N# u

" s( z- r; F1 Q% o/ U( }2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb5 }) d$ M3 w4 ?: P

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降血糖功效：
, C$ h5 u6 Q/ \9 M/ ]公仔箱論壇牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。