+ Y# N5 Y$ }/ k' b @材料公仔箱論壇( t9 d" R! B2 h/ J) B* g
羅宋湯1罐
" K; q7 i$ c0 h: P公仔箱論壇雜豆.....1杯
r$ j, h0 V1 i0 L q/ B1 ?! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉.....1湯匙
3 Z' T, X1 r" y) ]& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄(切件).....200克
5 S- G' L( T( A1 ^, mwww2.tvboxnow.com薯仔(切粒).....200克$ ~3 h2 h' L9 ~, u( c; D7 X3 u/ j
雞全翼(分件).....400克
; r" l" V. b) C0 k7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中型洋蔥(切件).....1個
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% O# t' x) g7 e: {7 d( ?: e7 [tvb now,tvbnow,bttvb做法公仔箱論壇- e; j L" r, s
1. 將雞翼用1/2茶匙生抽、老抽、糖醃15分鐘，同時間將薯仔汆水至腍身(約5 分鐘)，隔水備用。
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2. 雞翼撲上生粉，易潔獲用快火落油1湯匙起鑊，將雞翼煎至兩面金黃及至7成熟，盛起備用。
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( G0 g% y7 W4 P" a& w3. 快火落油(1湯匙)起鑊，下洋蔥和1/3茶匙鹽炒至軟身，再加入蕃茄, 甜豆, 雜豆兜勻炒透(約3-4分鐘)。
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4 .加入雞翼和薯仔連羅宋湯及黑胡椒粉煮滾，轉中火，蓋頂炆5分鐘，上碟即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i) a9 U, t0 h" Y* g4 A* O8 |" ^
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小貼士：公仔箱論壇7 @+ G, w1 P1 `& F+ ^& A- y1 s! l: O. J
雞翼第一次煎時不要煎得太熟，炆煮時才不會太老。
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發表於 2015-11-15 04:47 AM
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