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羅宋湯1罐
. e" V. u4 V* b( M3 o) {' s4 Fwww2.tvboxnow.com雜豆.....1杯www2.tvboxnow.com1 z; V6 p+ R% P( s
黑胡椒粉.....1湯匙
( U5 l+ a, G2 C- Iwww2.tvboxnow.com蕃茄(切件).....200克
3 j Q0 w6 l9 K4 s公仔箱論壇薯仔(切粒).....200克
! e- Z. @2 @+ j, Y/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞全翼(分件).....400克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _( K4 F4 L0 A9 K; Y) d0 N9 Q( S2 @
中型洋蔥(切件).....1個
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做法
$ U. K0 A8 F. b( R6 M. S, fwww2.tvboxnow.com1. 將雞翼用1/2茶匙生抽、老抽、糖醃15分鐘，同時間將薯仔汆水至腍身(約5 分鐘)，隔水備用。
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2 O8 `* l1 a2 H4 g1 ywww2.tvboxnow.com2. 雞翼撲上生粉，易潔獲用快火落油1湯匙起鑊，將雞翼煎至兩面金黃及至7成熟，盛起備用。tvb now,tvbnow,bttvb' ?6 M, b: w' q' ?5 G
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3. 快火落油(1湯匙)起鑊，下洋蔥和1/3茶匙鹽炒至軟身，再加入蕃茄, 甜豆, 雜豆兜勻炒透(約3-4分鐘)。公仔箱論壇7 Z( _7 r7 p# }7 d
4 [# L: ]9 h# v+ }+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 .加入雞翼和薯仔連羅宋湯及黑胡椒粉煮滾，轉中火，蓋頂炆5分鐘，上碟即成。
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1 _$ o$ Z* I# L# k9 U' wtvb now,tvbnow,bttvb小貼士：
" S- x _1 O E8 d) _% G- f+ N雞翼第一次煎時不要煎得太熟，炆煮時才不會太老。
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發表於 2015-11-15 04:47 AM
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