( N# l* H* H* B( \2 H& B& @. r材料
2 ~! V W8 P! b: ?$ _: i9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅宋湯1罐
7 X; I: g+ A: ~8 y公仔箱論壇雜豆.....1杯
( m8 q/ _1 c4 s5 ?& i8 D黑胡椒粉.....1湯匙
Y; v9 b" ~7 X. U \tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄(切件).....200克
. P; h9 Z1 d+ t( L4 l8 o7 ]' A, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薯仔(切粒).....200克
, L1 F% r* }1 s" L/ ~tvb now,tvbnow,bttvb雞全翼(分件).....400克
/ z7 a+ Q- O. s5 [! E7 m5 V: dtvb now,tvbnow,bttvb中型洋蔥(切件).....1個; t: n F' W* W
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做法
m$ j' a' ]. e4 Z% x公仔箱論壇1. 將雞翼用1/2茶匙生抽、老抽、糖醃15分鐘，同時間將薯仔汆水至腍身(約5 分鐘)，隔水備用。
' p' E- N3 C( C( ~" ~0 F5 |/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, H/ g( h' a* B! { {8 g5 v. n" U
2. 雞翼撲上生粉，易潔獲用快火落油1湯匙起鑊，將雞翼煎至兩面金黃及至7成熟，盛起備用。
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3. 快火落油(1湯匙)起鑊，下洋蔥和1/3茶匙鹽炒至軟身，再加入蕃茄, 甜豆, 雜豆兜勻炒透(約3-4分鐘)。tvb now,tvbnow,bttvb& _# @4 F( P/ {% |8 Y
# ?5 X3 ]% Y2 }) n& w' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 .加入雞翼和薯仔連羅宋湯及黑胡椒粉煮滾，轉中火，蓋頂炆5分鐘，上碟即成。
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0 _: q( ^) S$ w+ `. wtvb now,tvbnow,bttvb小貼士：
2 U/ _, P7 f1 }/ nwww2.tvboxnow.com雞翼第一次煎時不要煎得太熟，炆煮時才不會太老。6 ?) F) _0 S/ q6 E$ D4 z
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發表於 2015-11-15 04:47 AM
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