[西式食譜] 富有柿蜜柑牛奶

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+ Q. V* N$ C7 _3 ^  @: D+ G8 H食材www2.tvboxnow.com) @2 W8 Z+ F7 K2 t
鮮奶.....200ml
) f  D) ^' V9 t# V; S3 K" m4 `茂谷柑.....1顆www2.tvboxnow.com! u: w! w, k" i9 w; j; l" @
杏仁碎.....1湯匙
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薑黃粉.....1/8茶匙
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9 V# k) i8 C: N2 T4 \- B2 v做法
" {5 ?* f7 L* X, j. E+ e" hwww2.tvboxnow.com1. 富有柿半顆去蒂去皮切塊。茂谷柑剝皮去籽。
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2. 薑黃粉有提高免疫力及預防老人失智之效。但也促進子宮收縮，懷孕婦女不要加薑黃粉。
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3. 加研磨杏仁粉補充身體每天所需的堅果量。也可以加整顆的無鹽腰果或杏仁果。
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4. 全部放進果汁機打成奶昔。
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5. 現打現喝。如覺得甜度不夠可加適量蜂蜜拌均勻飲用。公仔箱論壇0 n& h0 O+ O& v! V