[西式食譜] 富有柿蜜柑牛奶

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鮮奶.....200ml7 I/ }( o2 t5 b& V2 d8 O
茂谷柑.....1顆
5 s) A( k( u9 Y2 B  a杏仁碎.....1湯匙
8 x8 T0 I6 t( \/ ]# V# w! m! \公仔箱論壇富有柿.....1/2顆
; h) Z3 G& n( `% i' Utvb now,tvbnow,bttvb薑黃粉.....1/8茶匙
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做法
2 q% ~7 L5 N6 l" F1. 富有柿半顆去蒂去皮切塊。茂谷柑剝皮去籽。
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" p1 p( `4 N: V; r. I+ S2. 薑黃粉有提高免疫力及預防老人失智之效。但也促進子宮收縮，懷孕婦女不要加薑黃粉。
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0 G. H: h. m; h' K* H4 W8 a; e3. 加研磨杏仁粉補充身體每天所需的堅果量。也可以加整顆的無鹽腰果或杏仁果。
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3 W4 k5 K7 j; }; R* ]4. 全部放進果汁機打成奶昔。公仔箱論壇  N: E  L  w0 j5 B4 ?  `4 `7 ~

3 {4 P0 @- L0 [5 v公仔箱論壇5. 現打現喝。如覺得甜度不夠可加適量蜂蜜拌均勻飲用。7 G- l" B  S/ W; \. o( `+ z$ E