[西式食譜] 富有柿蜜柑牛奶

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鮮奶.....200mlwww2.tvboxnow.com8 u6 ^9 `% a) p' `, Q
茂谷柑.....1顆/ k5 v9 w, n# W4 H" Y. q
杏仁碎.....1湯匙公仔箱論壇$ W  t( W' B6 q0 S5 s
富有柿.....1/2顆
& h9 T, k3 J3 Xwww2.tvboxnow.com薑黃粉.....1/8茶匙' p6 N5 F, a8 l
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做法8 ~: n$ n, v# d) P
1. 富有柿半顆去蒂去皮切塊。茂谷柑剝皮去籽。tvb now,tvbnow,bttvb/ x0 d* B% C9 E" C, O  B  P
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2. 薑黃粉有提高免疫力及預防老人失智之效。但也促進子宮收縮，懷孕婦女不要加薑黃粉。
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3. 加研磨杏仁粉補充身體每天所需的堅果量。也可以加整顆的無鹽腰果或杏仁果。
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4. 全部放進果汁機打成奶昔。
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, n$ O5 B( `4 |4 P  X- X5 htvb now,tvbnow,bttvb5. 現打現喝。如覺得甜度不夠可加適量蜂蜜拌均勻飲用。tvb now,tvbnow,bttvb5 |- ~! ?' m8 x2 \