[中式食譜] 燕麥煙三文津白

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材料:         . l' M* _6 S9 }& w0 L
黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯tvb now,tvbnow,bttvb: p2 o- F2 R5 b! D" W
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調味:         ( E' S* S9 i6 a; O0 `
麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量
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做法:        
6 B& o; O# A& Etvb now,tvbnow,bttvb1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。
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2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。
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1 N' V- \; ?' ^2 d' B. g) A公仔箱論壇3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。