[中式食譜] 燕麥煙三文津白

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材料:        
1 ^4 Q$ N' l1 @; y5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯
- _/ v( _  s; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q3 d: ]' U3 d% l9 ^

8 u5 {+ i; @8 w% Etvb now,tvbnow,bttvb調味:        
7 X! N8 L$ R$ D+ l. ?- s麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量
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( G! Z4 `; B7 q& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 k8 t2 y" G7 i5 G: Y
做法:        
0 S+ {( A% }! ~  A. p% ^# ?公仔箱論壇1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。% S; l' S3 a" o$ B( Y

9 ]; i* m/ J* S2 y2 P7 P2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb4 ?" k; j6 m' H

/ F$ [) S7 U) v7 }3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。