[中式食譜] 燕麥煙三文津白

nt1972

材料:         www2.tvboxnow.com( _) C! ?3 ]0 M' E
黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯
& y, c* f0 |# O# ]* B! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n8 b2 v, e  N6 s

: l4 k- q9 t& y! }/ n4 Zwww2.tvboxnow.com調味:         www2.tvboxnow.com3 F) A2 O3 p/ c5 c& y" i
麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量
. |. v4 O! o6 S+ g' [+ jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y. G+ q0 K" f$ y

, _( _* v4 P# `. j" l, b  y* S* ]做法:        
9 @! T1 j+ b* i+ s. H; A6 u1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。
1 n2 s4 m2 V  b- Twww2.tvboxnow.com  _7 F. L2 C/ @; X& S5 i8 g
2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。
' @7 j  {! E( n- [# J% w
+ O3 Q+ h/ K, m3 p. N5 y7 U公仔箱論壇3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。