) t& e% n; n0 L) i- Htvb now,tvbnow,bttvb香港人工作及生活壓力大，而且又沒有注重個人飲食習慣，因此不少人都患上了胃病，經常被胃痛纏繞。而其實除了服用西藥以外，原來從養生的角度來說，不少的天然食材也是有著調理胃病的作用，能夠有效緩解胃痛的。
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& l6 X& e: E& M- }tvb now,tvbnow,bttvb牛奶tvb now,tvbnow,bttvb4 O a8 `) l- |* p& g9 q
9 q" Y0 ]5 J( _0 ?www2.tvboxnow.com牛奶營養價值高，除了能夠調理腸胃以外，其實同時更會滋潤大腸，改善陰虛胃痛的狀況。習慣飲用牛奶之下就能夠有效緩解消化系統疾病，以及改善便秘及腹瀉的症狀。因此如果您是經常感覺到胃部不適的話，可以試試每天早上喝一杯鮮奶。
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7 S+ D; L# _+ ~5 j蘿蔔
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! c7 I2 J2 w* ]$ B2 W4 \公仔箱論壇蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素，能夠轉化成人體所需的維他命A。除了能夠明目養神以外，胡蘿蔔素更是能夠保護腸胃的健康，同時增強人體抵抗力。更甚的是，蘿蔔亦是有效預防呼吸道疾病食物。/ t8 y+ h7 o0 B2 M& m1 L6 L
6 t, M2 K9 K7 w$ ^8 P$ I; Mwww2.tvboxnow.com菠菜
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菠菜含有豐富的纖維素，除了能夠促進腸胃蠕動以外，更是能夠有助排便，將體內的毒素通通排出，增強人體的免疫能力。除此以外，菠菜原來也是能夠促進胰腺分泌，增進人們的食欲。因此在進食菠菜之下，除了對腸臟有益以外，更是能夠調理胃部的。7 U0 o9 ^: A- f0 L/ H X
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南瓜公仔箱論壇% x3 X9 J* a/ V
5 D: n% x' n6 P# z6 J公仔箱論壇南瓜是一種百搭的食材，除了能夠用來做菜以外，更能用作製作甜品。由於南瓜和有豐富的果膠，因此在食用之下，人們身體的毒素亦都從而被黏附排出。此外，南瓜的果膠也是能夠保護腸胃免受刺激，減少出現胃潰瘍的情況發生的，因此腸胃不好的人可以試試習慣食用南瓜粥改善狀況。www2.tvboxnow.com' c. \! ]6 L" c1 e
! {* b# w, C3 P+ [# i椰菜
8 h1 {! ^& u+ o* o {2 rtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y+ M) E7 I A& q, X
椰菜的營養價值豐富，除了能夠健脾養胃、緩解胃痛以外，更是可以解毒消腫、清熱利尿。對於一些常見的腸胃疾病，例如胃痛、便秘及腹瀉，椰菜都是有緩解的功效的。
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發表於 2015-11-20 12:09 PM
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