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青蔥....1把tvb now,tvbnow,bttvb! ^$ {: I3 v3 O' \2 m; d4 f# ~
透抽....1尾公仔箱論壇& s2 [" I$ a" R, w l4 J: e
干貝....數顆
( [7 u* N5 l' O* s3 X& l3 `8 a高麗菜....1/3顆
% W) z# M+ G' _- v0 T; C公仔箱論壇大蒜+辣椒....少許
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作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r( h, Q, r. v. A
1. 將所有蔬菜切成好入口大小，材料不限定，可以加入菇類或其他葉菜類，因為冰箱剩下蔬菜種類不多，所以把青蔥也當作其中一份蔬菜喔~~食材清洗乾淨水分瀝乾，喜歡吃辣可以放一點辣椒!!
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3 H! ] f6 F" n0 S8 `1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 準備喜歡的味?，總類很多種，建議不要太鹹的!!% ~& b6 M' {# s0 o; {' w
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3. 還有一個乾淨的砂鍋備用!!tvb now,tvbnow,bttvb6 x0 I& E/ M& [
# C# Y" p8 G4 ^, K3 p# l4. 先將味?塗抹在沙鍋邊緣，塗上適中份量，也不要太厚，不然湯頭會很鹹>
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, k3 ~3 r0 t$ n! O8 r7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 熱鍋下油，爆炒蒜頭跟辣椒，吵出香味!公仔箱論壇6 F( ^( U/ P& j1 O& d* s6 S
; |4 F# U* c/ X5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 先將高麗菜下鍋炒，邊邊的味曾塗層，也慢慢乾燒，有點焦乾，香氣最棒
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7 u5 c6 h' u6 f; I7. 葉菜類炒軟後，加入高湯(清水)，煮出清爽蔬菜高湯www2.tvboxnow.com- ?! P3 d# ], [& l1 }
: q6 U$ G5 ]' ^- f( ^9 V2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 將準備好的材料下鍋~
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9. 蓋上鍋蓋，悶燒燉煮，海鮮類，建議熄火前再加入，不然會太老公仔箱論壇, V/ g) o6 t$ P; q
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Tips
8 }# A! I7 p9 k5 r1 @也可以變換不同的材料，像是雞腿肉、牡蠣、金針菇....冰箱有什麼適合的就加囉~作出屬於自己的土手鍋~公仔箱論壇+ E$ r2 ?. b/ ~- S' g' t
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發表於 2015-11-21 05:03 AM
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