材料：公仔箱論壇& R7 x/ b) k9 S! J& p
甜菜根 ⋯⋯ 300g。
' V# G& h8 Y; B" ?紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。
: i1 X: p8 s5 b) S喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。, P* K4 M% u3 j# H# Z/ r# h6 o! u
枸杞 ⋯⋯ 5g。
, J1 e' z! ]: V( y3 J m3 @補血＋清毒＋利尿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F6 r( o( j Q9 J$ H$ Z4 ^" k
★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d# k8 v1 o% A+ g$ N" \& C L
★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。' m( Q. L! B. `
Point：) k% j$ G2 ^- K0 s2 z/ [' f x
1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。/ k8 E$ G" a8 N- e$ s$ b
2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。tvb now,tvbnow,bttvb7 M9 p' w( T F8 J
3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。 |
發表於 2015-11-21 05:21 PM
| 