材料：
$ n/ o: H: ~. j! C4 C6 E L- L5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜菜根 ⋯⋯ 300g。www2.tvboxnow.com q5 \7 U) x' f* [
紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。
. U6 l6 P- X, D- |: Qtvb now,tvbnow,bttvb喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。) z" b: }0 r3 }5 h
枸杞 ⋯⋯ 5g。tvb now,tvbnow,bttvb, ]* P4 I) N5 z; `8 S
補血＋清毒＋利尿
! i; x h F- E3 n& x ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。
$ P* a; O8 ^; N9 X x5 m+ V8 |8 z★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。www2.tvboxnow.com+ H: R% O1 K, Q$ _* h
Point：+ r7 c* s5 `: U- c! H, L
1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。
1 N: A) z- `3 q# u5 W1 ^tvb now,tvbnow,bttvb2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I$ j4 H; c3 @- W" e6 h1 t
3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。 |
發表於 2015-11-21 05:21 PM
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