材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^+ H7 L3 e6 [& m0 z7 E
甜菜根 ⋯⋯ 300g。
1 K w+ a b4 i; v# H紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。
$ x/ n [8 r* U3 r2 h3 Jwww2.tvboxnow.com喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。
- K2 Q) \) [4 D: g5 t枸杞 ⋯⋯ 5g。www2.tvboxnow.com, _' c: G5 J6 d6 ] i7 o# I- ^; D
補血＋清毒＋利尿, A$ j; y4 q8 @; f$ i
★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。
' \2 l! j! T% q; F★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。tvb now,tvbnow,bttvb3 F z, T7 j) U8 S: C* N
Point：
# }& R+ b* R# N) u) Bwww2.tvboxnow.com1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。www2.tvboxnow.com( T3 u& S j& S' _7 B: v% W
2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。
. T; g x: l+ v+ ?0 E3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。 |
發表於 2015-11-21 05:21 PM
| 