[健康資訊] 喝出好氣色 紅蘿蔔甜菜根汁好補血

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材料：
/ A; ~, @1 G3 i# {: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜菜根 ⋯⋯ 300g。
) J. ^0 w4 E) k8 C8 x紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。公仔箱論壇. x* d0 y% t" X5 F  t( g/ F
喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。
2 K7 m4 i* ?" A1 c& E8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞 ⋯⋯ 5g。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K, @+ w& h  W2 y1 q2 n
補血＋清毒＋利尿公仔箱論壇6 _; c  K. y5 o% m& ?
★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w! }1 Q8 ~; V/ A; J" v1 }
★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。# B0 c5 ~9 h( F+ h
Point：www2.tvboxnow.com8 h& l7 M: v8 _/ I: G
1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。
4 N0 ?6 V( B5 k" U( uwww2.tvboxnow.com2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。
6 m6 ~  S8 `! h  E$ n4 |www2.tvboxnow.com3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。