[健康資訊] 喝出好氣色 紅蘿蔔甜菜根汁好補血

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材料：
, R/ x1 q# q1 f, z/ {6 fwww2.tvboxnow.com甜菜根 ⋯⋯ 300g。
1 T8 h3 v+ G( O' W% N! Dtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。
' U0 t# I' T; `) b喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。
- T! I6 x5 @( j' g) {% K3 p( m8 b枸杞 ⋯⋯ 5g。
! J2 S( N  ?8 P, {$ Z補血＋清毒＋利尿( f- m' x7 M6 R: P0 [3 p, e; A
★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。- q3 L( ]% |2 k% t, m
★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。
0 U5 y# S$ g5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Point：
/ x# s2 C1 E6 p% h公仔箱論壇1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。公仔箱論壇* s* F6 ?2 J5 z# j) v: t
2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。www2.tvboxnow.com2 m2 \& G- ^* w! g0 \
3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。