材料：tvb now,tvbnow,bttvb" @4 e8 Y: U1 n3 _' b: L, y
甜菜根 ⋯⋯ 300g。; v2 D' l. f# X$ S/ A
紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。
* y; z% a( N' }$ Pwww2.tvboxnow.com喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。6 C1 y3 U+ c9 J% j4 N
枸杞 ⋯⋯ 5g。
& s5 d+ E( ^4 H; vtvb now,tvbnow,bttvb補血＋清毒＋利尿: g+ _! M+ `; _/ i- X- b
★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。! _: K. M1 o# q$ f. v0 x, Y% p8 T
★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。0 k$ J' R! c+ D9 e! ]3 \
Point：
5 ?( _. f: u+ k6 }- Y1 v1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n, i" z$ j5 v
2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。公仔箱論壇, s4 j& E, V1 Z5 a, y: I9 U5 [
3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。 |
發表於 2015-11-21 05:21 PM
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