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[中式食譜] 四季豆牛肉炒飯


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2 }# j6 L6 \# E) ?* a& Z食材tvb now,tvbnow,bttvb4 X) g  E2 _; c3 D* Z
蛋.....2顆
3 |: A5 U0 G  \, N/ u3 h0 R4 _蔥段.....適量3 B' e* K+ D* S1 A! O# |6 s& Q  |
蔥花.....適量
/ w5 ~! I  R$ a# m' o3 x0 {2 L% ?公仔箱論壇蒜末.....適量' u* Z5 S- C4 u9 Y$ ]( z( Y+ s* V
醬油.....適量www2.tvboxnow.com% w8 l3 `% _1 W4 X, x2 Y4 e
米酒.....適量8 p+ R8 u; r: m8 u
四季豆.....適量公仔箱論壇2 h- n. J+ U  J7 ?
雪花牛肉片.....適量3 o, Q: c3 K  Z6 l  P' v3 B

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3 ^) A9 u* T; i0 N; k0 D! twww2.tvboxnow.com作法6 A! b* a4 v# s3 [' z' {
1. 將牛肉用少許的米酒醃過www2.tvboxnow.com* I+ u) R2 C$ W$ l. s% r
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2. 將蛋液打散加適量的鹽,起油鍋將蛋炒香起鍋備用
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3.  將蒜末、蔥段爆香,旁邊將牛肉煎半熟撈起備用,下四季豆末炒半熟,下飯炒鬆散,加入醬油、鹽調味,最後加入肉、蛋、蔥花略炒起鍋公仔箱論壇8 E  w: K. `$ d( O8 l) [
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