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6 ~6 G, a9 V6 D: Zwww2.tvboxnow.com食材
3 X" T. U" E: i4 X6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋.....3顆www2.tvboxnow.com( e F% X: R8 q: X3 o
青椒.....1顆www2.tvboxnow.com6 O0 T6 j8 j+ R, c
白飯.....4碗
5 \3 f: v9 v' I8 C烤肉醬.....1匙
9 J6 H5 M; g( ]. N& a梅花肉片.....200gwww2.tvboxnow.com6 v) s" q+ t/ y; G9 G2 u
黑胡椒粒.....適量3 J6 x3 j" E0 n% n# j% W, [
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作法
' A8 }4 u3 I: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用
% K) e. b( q# q+ ~# gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K( z: i" c; [! v- E" u
2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘
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- g' Y" ^! j$ ^- wwww2.tvboxnow.com3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒www2.tvboxnow.com$ e( v& E4 `/ A: [$ T' a6 B
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4. 加入白飯拌炒均勻
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. q7 M0 E# t; i4 N7 t5. 最後放入青椒.拌勻即可
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( g( E! P, y2 d1 E) B4 J公仔箱論壇Tips
/ b" |# d% M& I9 W) g ]$ W) Y) }烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整www2.tvboxnow.com- E' G4 u9 w( M' ?8 L7 i4 p" x
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青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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