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& h9 [: k& B$ B公仔箱論壇食材8 W7 w+ J% Q: a2 Y+ T
蛋.....3顆
2 {2 |; c7 J' p" W+ s q9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒.....1顆tvb now,tvbnow,bttvb N! P- z1 ?0 M" C( E, n
白飯.....4碗
! _# R0 C0 m1 y6 Q烤肉醬.....1匙公仔箱論壇# u) a$ p8 j$ N% x
梅花肉片.....200g
" z: \9 s& w9 w0 N6 ^9 E公仔箱論壇黑胡椒粒.....適量公仔箱論壇. j) X( I$ ?$ i& Q; o- f
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作法
( z- e/ F6 u; o7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用& W) L4 [& i1 c
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2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘
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$ p2 i5 @$ d6 {. w$ N' h3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒
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4. 加入白飯拌炒均勻% j+ g8 c& f6 @7 d' V }3 q6 U8 p
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5. 最後放入青椒.拌勻即可
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Tips
! M4 t, N0 B* Z# C' V5 {1 v7 i9 |烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整
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青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養0 P6 C& n( A' l# |" i$ ^# q1 g' v
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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