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食材+ _7 Q* ?$ ?: d" c
蛋.....3顆
3 i3 T+ {# X/ O6 o! d; [6 v$ k青椒.....1顆
7 d1 Z4 S9 r6 T+ h- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯.....4碗
7 p" }6 g2 ^4 N( e8 O( Q公仔箱論壇烤肉醬.....1匙
# x3 G1 B: V3 p; ^5 `tvb now,tvbnow,bttvb梅花肉片.....200g2 L2 P& F& i& P9 E) b8 d
黑胡椒粒.....適量1 {/ d0 q a4 ?& q. z$ ~. l$ k
6 g% I5 ^6 F# _6 e! T; j5 E& g" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 s; a7 l2 \. I% q
作法
9 v- }7 Q- H5 B8 q! x1 ^" N" s9 D$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用公仔箱論壇. n [# k& D3 b
公仔箱論壇4 {# L- \& `' F% _
2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘
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3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒" ~5 u3 h3 B5 _+ ]9 @3 H- {
, |; V. l! k6 ]' \www2.tvboxnow.com4. 加入白飯拌炒均勻
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& k- k h( I4 Gtvb now,tvbnow,bttvb5. 最後放入青椒.拌勻即可* B" X Q% [6 i2 q' n1 u" u1 P& I
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2 u+ U4 m; h- jtvb now,tvbnow,bttvbTipsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [" y! X" M4 X. d
烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整
! \3 u2 O" U7 q- ~# N- j( W8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. G! m3 j" O0 R2 q2 Btvb now,tvbnow,bttvb青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }. }1 z/ g4 X7 r
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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