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公仔箱論壇& m9 ?. c; F) t$ ?1 l) Z
食材
% a% ] Y" d1 Y) t' ~: M b4 mwww2.tvboxnow.com蛋.....3顆
; ?+ [1 h, x% W9 u m+ _8 l公仔箱論壇青椒.....1顆
& o8 M) u: X* Z- f6 q1 h6 vtvb now,tvbnow,bttvb白飯.....4碗
. {; _ o" Y% t/ a) ]$ b/ Q7 ?. ^烤肉醬.....1匙
. _) \5 p' S. U" ~* K梅花肉片.....200g
! Y$ @1 y4 B+ {8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粒.....適量www2.tvboxnow.com8 C0 i/ r6 z& {3 e) q4 f: O
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作法% z% c3 a u" E1 q3 H8 ]
1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }0 U, r7 {- b1 Q2 z, O
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2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘
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3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒6 @. r9 c2 h1 [% ?" r
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4. 加入白飯拌炒均勻www2.tvboxnow.com6 }, P/ b/ Y; w/ |- r
( u& ?+ Y: Y; |: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 最後放入青椒.拌勻即可www2.tvboxnow.com( x+ J/ f4 N- i+ y* ]
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* V% g, F# |0 U烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整
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青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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