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食材$ R: W% M6 B( m& x: e7 @& e9 r& @
蛋.....3顆
- ^" O+ k" W& M; Ltvb now,tvbnow,bttvb青椒.....1顆
! ~5 ^' U, P( p, o% A7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯.....4碗
+ ?( ?* ?% r( k5 M烤肉醬.....1匙www2.tvboxnow.com" c8 `) R! Q( k0 D1 Z6 O
梅花肉片.....200gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \, U$ E4 @& _! r. h4 c
黑胡椒粒.....適量tvb now,tvbnow,bttvb3 a1 Y1 L5 x0 i8 S
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T. A6 c0 @. F, ~ @www2.tvboxnow.com作法1 a0 |$ Q! H+ {) z: E" ]# n9 t) }
1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用
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8 B9 ~+ Q) N3 M Q2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘
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3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒2 U9 z; ]! Q0 M2 Z
& c3 S, l2 J! Y1 }4. 加入白飯拌炒均勻www2.tvboxnow.com0 W3 x5 a* _9 u& b
! v7 |( C3 y8 k5. 最後放入青椒.拌勻即可tvb now,tvbnow,bttvb2 N0 _6 Q# H( s- R3 J: U# _% h8 C2 a
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' B$ E2 U! `$ R$ s! Q0 {* KTips
8 U+ Z- d, [3 e2 g- Wtvb now,tvbnow,bttvb烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整
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青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養公仔箱論壇% v9 ^; f$ C6 i1 j1 P: X" h' u
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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