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/ m7 N0 G2 E+ i& |+ e公仔箱論壇蛋.....3顆
! S! M' l- W H% Q# z- j# t; Atvb now,tvbnow,bttvb青椒.....1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T& q& ~5 s( `& s P1 E" \
白飯.....4碗
- `, t. ~ K0 H1 k; Ltvb now,tvbnow,bttvb烤肉醬.....1匙
9 e! q6 a: @6 B& h N* |www2.tvboxnow.com梅花肉片.....200g1 X, V5 B, w$ A3 f( b
黑胡椒粒.....適量
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4 W: L. f6 Q2 u3 g8 _" G6 ctvb now,tvbnow,bttvb作法
: n8 A8 L4 i3 ]+ E公仔箱論壇1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用
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2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘
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( R' X1 y+ p- M公仔箱論壇3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒6 g! O, v, ^, k% ?. m% \- C
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4. 加入白飯拌炒均勻
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3 \; K1 B# o+ K/ ?, z5 q2 i- Mtvb now,tvbnow,bttvb5. 最後放入青椒.拌勻即可3 N/ Q) J M/ P+ n4 N! n
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烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整
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青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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