[健康食品] 神仙之藥！巧喝延齡山藥蘋果汁

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【華人健康網圖文提供／凱特文化】★延齡山藥蘋果汁
5 w  C2 C; K; T) w6 o: Kwww2.tvboxnow.com神仙之藥！巧喝延齡山藥蘋果汁www2.tvboxnow.com1 R7 ~3 M# r  m- a- |  f8 n- f
材料：, a  T. d0 Z' I1 j8 e
山藥⋯⋯100g。
2 \% C6 V, @4 A' F9 D蘋果⋯⋯1 顆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p' [& Z& g7 S+ S! r1 t
美白＋抗氧化＋改善更年期; e3 \4 J  V- y) k% ?) T6 n
★山藥有「神仙之藥」美稱，含維生素A、B、C，有益肌膚保養美白。
# z& ]+ u( F' p2 n: Z! _* D3 i★山藥富含植物雌激素，可預防乳癌、改善更年期症狀。
( ]6 z" Z: ~: g- A★山藥的黏液含有消化酵素，高溫烹煮會被分解，生食或榨汁對緩解更年期症狀更有幫助。
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1.山藥生吃熟食皆可，濃稠帶有黏性的口感，很適合搭配蘋果。
' U# t8 R# u7 q& F2 `2.蘋果、山藥皆含豐富維生素C，可美白、抗氧化。
: }0 O6 J9 a) D; w) Uwww2.tvboxnow.com3.100公克的山藥的熱量， 等於1／4 碗白飯，正在減重或糖尿病患者要留意攝取量。