[健康食品] 神仙之藥！巧喝延齡山藥蘋果汁

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材料：
# R, R  G0 X3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥⋯⋯100g。( b6 E  f! A) u( l  B, \; Y
蘋果⋯⋯1 顆。
. `" y2 L! |& W( i公仔箱論壇美白＋抗氧化＋改善更年期, t9 f) Y8 R. K6 F% \5 b$ T
★山藥有「神仙之藥」美稱，含維生素A、B、C，有益肌膚保養美白。. d9 B5 _% r  f# D
★山藥富含植物雌激素，可預防乳癌、改善更年期症狀。www2.tvboxnow.com, s; b+ B9 l4 e% A
★山藥的黏液含有消化酵素，高溫烹煮會被分解，生食或榨汁對緩解更年期症狀更有幫助。公仔箱論壇- `3 L, h3 K& X) L5 Z
Point：
% h/ ^$ B4 a: A; A8 C* w1 f1.山藥生吃熟食皆可，濃稠帶有黏性的口感，很適合搭配蘋果。
1 v/ s- s, Q' a# `5 ^7 v0 x2.蘋果、山藥皆含豐富維生素C，可美白、抗氧化。
7 C9 A' C  v1 h' d公仔箱論壇3.100公克的山藥的熱量， 等於1／4 碗白飯，正在減重或糖尿病患者要留意攝取量。