材 料 : 4 件雞胸肉
3 B& b' Z2 I5 k: n9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 個橙公仔箱論壇8 K/ B) r( s; i7 s9 \+ J
8 條青荵
* f2 g! v: ^* ?tvb now,tvbnow,bttvb 1 湯匙菜油tvb now,tvbnow,bttvb3 W1 {$ T' l+ _
l50 毫升雞湯
" V D0 H" a7 @) C) f7 kwww2.tvboxnow.com 1/2 湯匙番茄醬( R( w; G' b; Q1 Q$ |5 ~
1 湯匙切碎香草
$ ^8 G& o( P4 l2 B* o公仔箱論壇 鹽及胡椒粉各少許
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做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
9 _/ D8 L% d* Q9 U- `公仔箱論壇 (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩; H \+ b5 ~5 U7 X" s* e
面煎香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @ K7 m% `3 A. V+ e: t
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去www2.tvboxnow.com( n. ~7 o* Q7 ?( W6 B5 w
衣，盛起流出來的橙汁。2 q, S3 A0 P& K2 h0 Z
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
' w Q( M# ~4 R8 G( W& A* ?www2.tvboxnow.com 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉! I( S# w' @/ @8 [8 }; Z
兩次。
# M+ @% V3 f0 w% a$ D$ b' ~' P (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
5 b* k% k7 F& J9 }& a4 b0 `) vwww2.tvboxnow.com (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉tvb now,tvbnow,bttvb( ]- T x# I( I- A
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
; x% w p1 Z* k! J% F) Owww2.tvboxnow.com 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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