材 料 : 4 件雞胸肉
|; V' l4 z6 j0 |" f% e' T8 _9 J3 J$ T公仔箱論壇 2 個橙' [9 m7 j6 I1 @3 m: X ~
8 條青荵
: X+ }* a! p {2 R3 {. ytvb now,tvbnow,bttvb 1 湯匙菜油
+ F E" _! y7 L& [# s l50 毫升雞湯公仔箱論壇* F2 U3 ]; x. D4 s7 P7 a
1/2 湯匙番茄醬
8 ^' H& f$ l+ } 1 湯匙切碎香草
9 V3 i. U! [ \1 c 鹽及胡椒粉各少許
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+ T+ K% `) w2 u% l3 G. U+ [* ^) _% o公仔箱論壇做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。; I9 M9 e2 X0 E/ m; H) }- c/ s( M. n
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
3 c* s' N4 }+ [1 y" }: @& S" }! Ptvb now,tvbnow,bttvb 面煎香。
, C3 f- s3 P' Y2 m! D' t (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~1 Z7 O' d7 ?0 U2 v
衣，盛起流出來的橙汁。
) y) T+ w/ M' [9 T ] (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
3 j2 b+ M! x7 u! O" L; r5 ntvb now,tvbnow,bttvb 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉公仔箱論壇' ?4 k4 X" t( a8 r9 ~' P
兩次。
4 _1 Z" U$ D) g U" t, a公仔箱論壇 (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
$ Z& Y' _; q. r, | (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
/ ]* S2 y4 J8 D4 @公仔箱論壇 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
# k' {( |" B' \9 W: G# u公仔箱論壇 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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