材 料 : 4 件雞胸肉
) A' ], r5 H- ~0 J( _* G公仔箱論壇 2 個橙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o v9 c1 y W' i2 r0 E9 ` i
8 條青荵
5 L z8 V2 ~5 D8 b公仔箱論壇 1 湯匙菜油! L/ R7 \* E, U" [" ]
l50 毫升雞湯tvb now,tvbnow,bttvb" D9 _" t- ` n3 f
1/2 湯匙番茄醬公仔箱論壇% E$ K+ i. U7 F9 n$ c! Q
1 湯匙切碎香草
# V" u3 v: {5 a5 k) `! k 鹽及胡椒粉各少許www2.tvboxnow.com. G6 B3 s; z# e8 X) r u# {) Z
, T3 V, F5 }! U" q2 V: dtvb now,tvbnow,bttvb做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。( H0 _" C/ g6 {( P0 {# N' R% U
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩tvb now,tvbnow,bttvb& _) V& B z& S7 \0 x* n# p0 C. |
面煎香。
0 o/ y. b4 x2 K& q' \$ U$ | (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
" y6 Z$ W1 {6 k 衣，盛起流出來的橙汁。
% E8 n( B: ]; M x5 K% k/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋tvb now,tvbnow,bttvb H1 R7 \; e/ X) s, K
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉公仔箱論壇$ @) b0 l3 d3 Y. p: {& _! \% q! [" @
兩次。
1 N, O" B+ }2 @* O0 W! c% d公仔箱論壇 (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
8 A0 U0 D% ~/ l7 }tvb now,tvbnow,bttvb (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
& C* K$ U6 P# c3 D; ~% Z7 l$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k, P+ q" C" J q
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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