材 料 : 4 件雞胸肉
" {) i ?5 y$ p( l: i; ewww2.tvboxnow.com 2 個橙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `; u4 ~, p; C
8 條青荵
[( r5 S! Y, Z: b9 n R4 H 1 湯匙菜油www2.tvboxnow.com3 y9 Q# H% F% g7 o
l50 毫升雞湯
) v1 P: Q" E& m! m" o9 j 1/2 湯匙番茄醬
: l3 i7 X# r% z5 }0 E 1 湯匙切碎香草
- [: T# t7 v* M1 G- U( S) Qtvb now,tvbnow,bttvb 鹽及胡椒粉各少許
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4 o+ {9 m2 d4 N, _. X8 S4 w公仔箱論壇做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
- s0 ?: X5 Z9 R: d3 V4 L8 @7 }" Q4 P (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
5 i1 ^5 F9 h- ~+ P: vwww2.tvboxnow.com 面煎香。www2.tvboxnow.com5 G4 F5 W7 V1 T6 x, m& O5 g; t
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
5 K( |3 C5 m3 @/ g8 ~. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 衣，盛起流出來的橙汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h) e' h. L+ r
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋, X9 H% @2 g" v+ @4 {1 v" s
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉www2.tvboxnow.com3 z7 R% F3 l2 i; e; ^2 z: s
兩次。
1 j( m- p& b+ P; A: M7 Dtvb now,tvbnow,bttvb (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。% l2 `% S ^8 A6 T
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉tvb now,tvbnow,bttvb' H/ l7 F& t* l: k( D2 G5 v
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
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發表於 2008-5-26 05:47 PM
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