材 料 : 4 件雞胸肉, P9 B0 {0 o( f5 S$ l! B4 e
2 個橙6 @9 G* K: z& z. d8 w( {
8 條青荵www2.tvboxnow.com H% X- w! w% M
1 湯匙菜油
& ~# B- ]- }2 b* a' p; f l50 毫升雞湯
1 n2 ?$ G W3 d! q: stvb now,tvbnow,bttvb 1/2 湯匙番茄醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F W( d) f) l& `
1 湯匙切碎香草( |$ H0 w5 v8 F: B! n
鹽及胡椒粉各少許
8 F$ ^9 P6 Z4 D* z4 h1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ W9 y$ Z J) s4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
* U9 k& Q1 Y9 F8 y (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩 f3 j0 H. W6 V0 T# `
面煎香。
3 D8 N# M7 |) `3 y+ H6 d5 ktvb now,tvbnow,bttvb (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
4 L5 W1 ~ B; ?# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 衣，盛起流出來的橙汁。2 g0 o* ?- |2 {& @2 j' b0 k% I1 m9 O- D
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
7 J" n4 s$ s. e, z 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
+ F5 c' ^# a* G' r% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 兩次。tvb now,tvbnow,bttvb+ u/ C4 X. P, a1 W) n
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
5 A) U* H! t; e3 u5 P) q/ jwww2.tvboxnow.com (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
S7 Z M0 Y9 r" [8 i8 O3 I9 ^# Hwww2.tvboxnow.com 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，tvb now,tvbnow,bttvb4 i& c% z( P' e. s/ `! P9 B) L
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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