材 料 : 200 克雞肉tvb now,tvbnow,bttvb2 W/ g4 g1 ^( q$ D# J6 N/ A
10 隻雞蛋
: b' U# X% b0 q1 [' f3 Ktvb now,tvbnow,bttvb 1 個番茄
`( S1 ~7 \$ E) {3 R) m; f公仔箱論壇 1/2 個青瓜
}+ U" d1 u2 _; u l- C, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/2 個洋荵
9 h7 Z" N: f9 Y& h: R( H 1 個奇異果
& @5 y; z! C- G; h0 E" A公仔箱論壇 牛油及甘筍各少許
; l& l2 J, L. Owww2.tvboxnow.com公仔箱論壇+ x3 F3 F/ e* Y1 |+ R
調味料 : 1/3 茶匙鹽
7 _8 P$ E5 W: Y+ }# S9 q' X$ Swww2.tvboxnow.com 1/4 茶匙糖公仔箱論壇2 w4 z) j( C3 G+ P
胡椒粉少許公仔箱論壇7 r' H% T( G( m" W
公仔箱論壇0 F2 L1 Y3 S8 N% p! V
做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
5 c2 O& o( C6 ?; I, g/ u. W2 @www2.tvboxnow.com (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
3 i7 T2 K: d0 Q7 h% k& S- o (3) 將洋荵及甘筍切碎。
* h1 V E( ?% c! B- }8 _2 u4 n2 h (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒www2.tvboxnow.com# A. B: _- p S6 i) S" q" Z
熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡. }! m% j% e! Q6 m: m
料。6 k. g5 R3 I6 r( k
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
$ P, _9 e0 h: R3 }$ `0 y4 g公仔箱論壇 式煎至半熟。tvb now,tvbnow,bttvb6 U( b% \6 h0 K& M9 i# ]5 A# m
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
9 A; L& S. {' i0 |6 I (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {/ p/ n5 T. f0 r
即成。www2.tvboxnow.com$ ?4 U. ?) L$ j! x
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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