材 料 : 200 克雞肉www2.tvboxnow.com( R' ]& m& @+ Q2 G+ e4 J
10 隻雞蛋
; s# |- G, T. `# _1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 個番茄
" ?' X5 w4 _8 M/ ~) d5 n, Z6 z 1/2 個青瓜
8 ` D+ }: q6 S) C: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/2 個洋荵tvb now,tvbnow,bttvb8 O- S5 T$ X2 T: c
1 個奇異果tvb now,tvbnow,bttvb5 w3 p" b5 o! Q g. H! _' @
牛油及甘筍各少許5 @( @$ C! m: W
+ O5 [7 ~, B6 l9 O9 J( I. {. uwww2.tvboxnow.com調味料 : 1/3 茶匙鹽
0 Y b [9 x6 W9 t# c0 Z 1/4 茶匙糖
n1 K( o" R" z' q' j7 C' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胡椒粉少許4 Z s9 ]5 f3 K/ f! q
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做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n" O2 s! i: Q! }# Q7 F
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。公仔箱論壇8 v8 [5 U$ F+ Q$ g
(3) 將洋荵及甘筍切碎。
+ z3 a. a+ J5 P" Ewww2.tvboxnow.com (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
0 h% z1 K8 t$ A, v2 w' z 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j% \6 Y ~) I
料。www2.tvboxnow.com1 x: O9 ~, w4 ^3 X1 {' g, \2 ]
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形公仔箱論壇9 x3 p6 M% q( u, \9 e
式煎至半熟。
1 R9 I( t5 g3 }9 \ (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。8 Z2 w" p5 Z0 E; c/ b5 a A! G5 o1 J
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
' Y) x6 S" n( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 即成。公仔箱論壇9 N* ]( H$ @* c% \5 F- ^
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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