材 料 : 200 克雞肉
2 R# F8 q2 D- N9 S: X2 n 10 隻雞蛋! {! r- U! z; w V0 M
1 個番茄
, U+ l* u6 q5 S6 _. @) W+ N 1/2 個青瓜
7 @0 Y8 j$ m* n' J/ E$ b2 w, Y R# @ 1/2 個洋荵www2.tvboxnow.com+ W9 ~: a: _7 n2 l
1 個奇異果
0 h0 }3 p/ ]/ ~2 j" z7 d% k公仔箱論壇 牛油及甘筍各少許
. A6 o8 u/ D/ F! ~www2.tvboxnow.com公仔箱論壇0 m. p9 U/ @+ Y4 d& ^1 ~
調味料 : 1/3 茶匙鹽
1 @, a6 B, s) ^. f/ m& ]www2.tvboxnow.com 1/4 茶匙糖
0 Y! x# ]4 j' a6 S7 _1 u/ |' ytvb now,tvbnow,bttvb 胡椒粉少許
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; W X2 q6 |6 i' S3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。www2.tvboxnow.com! x! w; B0 S7 v$ o
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
; x4 A r% I+ B& G9 |0 s& y' d( i$ i4 l (3) 將洋荵及甘筍切碎。8 d( L6 r$ t; N% P4 C. p" C. o
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I$ O4 z V. G2 W* S
熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
$ z9 x# h+ o, L9 i 料。. r# L0 c2 t9 j
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形/ s! V0 _& P) Y0 a- H4 p d0 N" ~
式煎至半熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t% X, m; Q4 j+ Q; f$ E& B# e
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U5 V4 _% a( W
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟: o8 I0 W$ ?+ J
即成。
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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