材 料 : 200 克雞肉公仔箱論壇6 d0 T9 }, L/ k8 i2 ]" [
10 隻雞蛋. _2 `( j% A4 A0 q
1 個番茄
. W6 K1 F# A& vtvb now,tvbnow,bttvb 1/2 個青瓜
+ h, D: N2 U& O$ o9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/2 個洋荵www2.tvboxnow.com: r" c6 ] y& W4 y
1 個奇異果
2 P6 I) d* z; k/ f% ]0 f, C! d9 l! wtvb now,tvbnow,bttvb 牛油及甘筍各少許
5 [# u( l7 o6 @" I% ^5 ]8 Mwww2.tvboxnow.com
7 O2 p$ q2 {' z2 ^! zwww2.tvboxnow.com調味料 : 1/3 茶匙鹽
: ]+ }, f8 T( V$ s( d# d( n7 ^公仔箱論壇 1/4 茶匙糖
9 y8 K, L. ?: \( a& a& ? 胡椒粉少許6 Y; P8 L' @8 B, U5 d* U
& f0 _! J: H& H$ ?- n
做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。tvb now,tvbnow,bttvb1 P& ^" k: s3 [% L% t) U0 h4 `
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
9 i: k0 @: {- S* o* q$ W& Btvb now,tvbnow,bttvb (3) 將洋荵及甘筍切碎。
: t! f1 d+ t9 s: Dwww2.tvboxnow.com (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
8 u& ?6 a- R9 h8 D公仔箱論壇 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
q0 A2 Y8 `( J+ e- p. l0 Cwww2.tvboxnow.com 料。( _. H% s; q' Z0 ?! G
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
% O) R$ H. ? h( _: Ewww2.tvboxnow.com 式煎至半熟。www2.tvboxnow.com( n3 U; G* M) x) j. E7 j/ j4 p
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v+ C, Y; S. Q/ f
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟www2.tvboxnow.com M* s" d* o3 k" L
即成。
& r0 b9 `0 }7 L. o/ p* A9 e; pwww2.tvboxnow.com |
發表於 2008-5-26 05:48 PM
| 
