8 C' A+ [$ m+ L; E% F$ K( n公仔箱論壇
& L6 b! V, }) f$ H4 Q" d N2 ^www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i, u( V) A/ j8 `8 L0 e
www2.tvboxnow.com! O3 h9 K# D0 W: |1 M5 _
材料
1 v: h. u/ k# i/ i+ b: G" r5 s1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭.....2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [; U* Y, n( x* k9 g
板豆腐.....1塊
) I/ I8 W' Y* p6 v m4 Qwww2.tvboxnow.com蘆筍.....100公克3 Z" t+ |1 s/ T3 f1 J9 V) G6 E! K
紅甜椒.....1/3粒
; S/ D: w" Q7 O% u9 Ztvb now,tvbnow,bttvb
, h& S$ j( z( r7 Rtvb now,tvbnow,bttvb
! x6 R! i" X% l, |/ Q& L9 x公仔箱論壇調味料
7 P, ?1 {+ u, r; b# \tvb now,tvbnow,bttvb1.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x3 n2 G. V9 h/ u. L# j5 b
鹽.....少許
1 L; Y+ U5 P9 Q香油.....少許
' M) O, }9 P0 q8 p% m8 N5 Wtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉.....少許公仔箱論壇5 e0 ?" c& C2 Z3 z% K! j5 Y
西式香料.....少許
3 w/ R- W8 P& Y( y# f# q0 L7 ~5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ~2 Z! y" X8 x+ H# H0 R2 K2.
) Y- C: r6 b) H! Z, M' h公仔箱論壇起司絲.....30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U: s2 E" w N9 ?1 q- c
tvb now,tvbnow,bttvb! d# b2 @/ b4 Q" X7 }; I! x( T5 A7 d& a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [3 l' n' w0 j1 ]8 H
作法* ]9 r' y+ T& n" L$ H/ U
1. 先將蘆筍洗淨瀝乾，並切去老梗，再對切備用。
% N- U' Y) b" [: [. H' V
8 E8 d8 i1 r& k5 h! y; Owww2.tvboxnow.com2. 將板豆腐切塊；蒜頭、紅甜椒切片備用。+ }" _: A7 l3 W" _
tvb now,tvbnow,bttvb) S9 K0 @: X! @
3. 取一個烤皿，先放入蘆筍，再加入作法2的所有材料和所有的調味料1，在撒上起司絲。2 Y' ~& n* S b( ?9 U& p
+ j4 n( d' X% p5 G" T/ m公仔箱論壇4. 烤箱先預熱至180℃，再將作法3的烤皿放入180℃的烤箱中烤約10分鐘至起司絲融化、上色即可。
) G+ A: q1 e+ g0 O: I; p' k ^7 l E8 V
$ V, S' W5 p0 L1 F' I0 |1 A公仔箱論壇 |
發表於 2015-11-27 05:04 AM
| 