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材料
]' o: U$ `" G" twww2.tvboxnow.com蒜頭.....2粒
# `% T: Q$ q! `5 a3 |, ktvb now,tvbnow,bttvb板豆腐.....1塊
7 q8 @3 |2 M9 c$ K$ z: ]www2.tvboxnow.com蘆筍.....100公克
! ]$ k% Z [- Y$ k+ l' Z9 }& e紅甜椒.....1/3粒
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, o( @# U1 [7 `7 y( _; c& ^www2.tvboxnow.com
2 F: C3 e2 b6 P& m) Wtvb now,tvbnow,bttvb調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `: t% ?/ y8 s Z
1.2 ^& q. n3 u; a
鹽.....少許: Q2 |6 W6 [! g& D
香油.....少許
, t$ a' l! P) t& t/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉.....少許tvb now,tvbnow,bttvb8 Z5 i+ z5 h' G- U6 z
西式香料.....少許
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2.3 e3 @( o3 ^9 z; E; {2 g
起司絲.....30公克
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( o5 v+ {# j& ]0 A& a E& [tvb now,tvbnow,bttvb作法
7 a) S7 L, k, z ^公仔箱論壇1. 先將蘆筍洗淨瀝乾，並切去老梗，再對切備用。9 s" Q, |% c8 c6 a. _
8 U7 e" x3 e4 m4 @( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將板豆腐切塊；蒜頭、紅甜椒切片備用。- c* _1 N2 b4 d; M' H
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3. 取一個烤皿，先放入蘆筍，再加入作法2的所有材料和所有的調味料1，在撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb! g7 f9 k6 I3 J4 W9 v
# J; r' f: |$ a; t公仔箱論壇4. 烤箱先預熱至180℃，再將作法3的烤皿放入180℃的烤箱中烤約10分鐘至起司絲融化、上色即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ V- ]+ } V* N) x% T7 m8 [
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發表於 2015-11-27 05:04 AM
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