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3 ~ ~7 R9 C- V' I材料
1 {( u' A9 R9 T3 `9 a0 Wtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭.....2粒
7 t$ T/ M [- ]' _) K9 e% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板豆腐.....1塊公仔箱論壇1 v+ V( _0 M; O5 M
蘆筍.....100公克www2.tvboxnow.com9 s% ~! r" b' j& a/ o6 W
紅甜椒.....1/3粒
- H' I7 q+ e% B7 e' p4 w$ c$ n6 K. [: H" uwww2.tvboxnow.com! ~5 T0 `3 a# z( E3 U
' v' H/ r+ i6 ]/ \9 ?: Xtvb now,tvbnow,bttvb調味料
4 l3 q1 t4 K0 }8 J( d0 n2 d1.www2.tvboxnow.com2 G' S/ r* u& K0 \" T# W
鹽.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U9 _5 b2 [/ y% i) p7 }
香油.....少許
, g9 P5 y1 G5 o9 r- Y0 c# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉.....少許tvb now,tvbnow,bttvb# X7 S8 C& F1 G, m! ]6 I
西式香料.....少許; w) o2 A# W Q1 n) c" D: t& k1 M
' X! G* k) U& M+ y0 \www2.tvboxnow.com2.; S6 J( b {/ ]7 J& C& a7 C! Y+ ~
起司絲.....30公克
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作法3 o" N" Q, G$ a( f, g `
1. 先將蘆筍洗淨瀝乾，並切去老梗，再對切備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D4 ?4 U* i# _2 Y& B. A$ O
/ t' r/ \6 T4 }$ R( ywww2.tvboxnow.com2. 將板豆腐切塊；蒜頭、紅甜椒切片備用。
3 I3 C, h# p4 I* B. l! l& @$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ~8 L* z f* i4 Wtvb now,tvbnow,bttvb3. 取一個烤皿，先放入蘆筍，再加入作法2的所有材料和所有的調味料1，在撒上起司絲。
8 \- s. Q" a- I) u公仔箱論壇
9 T% h$ M6 P) S" P9 P! E( F4. 烤箱先預熱至180℃，再將作法3的烤皿放入180℃的烤箱中烤約10分鐘至起司絲融化、上色即可。
`: @ G% Z3 b' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M8 s* X0 e$ m- a# @1 M" e
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發表於 2015-11-27 05:04 AM
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