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0 d! p4 r! [. Q/ zwww2.tvboxnow.com; h; t2 B! ^! n9 @! ]
材料
' G' U2 {( K3 X. ewww2.tvboxnow.com蒜頭.....2粒
/ F0 A6 k$ P% C4 K板豆腐.....1塊
9 E. q; K3 {% q/ U3 S/ P5 E1 d C蘆筍.....100公克
3 ]$ a+ `5 ?; ?2 e公仔箱論壇紅甜椒.....1/3粒
; N$ u) K1 ]3 ]# h2 Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N. i% j5 M* ^) V
. u) q# U+ @" r" K+ i$ @9 A調味料
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鹽.....少許tvb now,tvbnow,bttvb( K7 G) _* b. c6 W
香油.....少許
- S- s7 p) \. }0 f' G公仔箱論壇黑胡椒粉.....少許
4 ?1 F: a+ O- K5 h) o: n: B公仔箱論壇西式香料.....少許
- G; b. t' n; l2 j" gwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇 [2 d) i. q- H% l0 W
2.
C& c' c" w' _7 s6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲.....30公克
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作法
# \" \- Z% w% E. ]7 C/ zwww2.tvboxnow.com1. 先將蘆筍洗淨瀝乾，並切去老梗，再對切備用。& j9 g" z+ y. E
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2. 將板豆腐切塊；蒜頭、紅甜椒切片備用。
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( L0 ^8 _: ?/ D3 D$ j3. 取一個烤皿，先放入蘆筍，再加入作法2的所有材料和所有的調味料1，在撒上起司絲。www2.tvboxnow.com/ t3 \2 b- `. J) r
2 h W' k, ^3 c. j5 D+ e/ e9 ctvb now,tvbnow,bttvb4. 烤箱先預熱至180℃，再將作法3的烤皿放入180℃的烤箱中烤約10分鐘至起司絲融化、上色即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ e; d& t- E- a
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發表於 2015-11-27 05:04 AM
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