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% C! F' Z; S4 ]1 a公仔箱論壇材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c, d K* ]! b" ^% m
蒜頭.....2粒
% P* {2 q3 A5 W$ B/ R9 |tvb now,tvbnow,bttvb板豆腐.....1塊www2.tvboxnow.com( H6 P7 I4 Z% t, t
蘆筍.....100公克公仔箱論壇4 T8 Q2 v+ ]; z3 ~0 T- _- U
紅甜椒.....1/3粒公仔箱論壇: a+ E' m Z8 y, H
W$ P& N. b$ g8 Xwww2.tvboxnow.com4 Q+ y: `2 ]4 `9 E) v
調味料/ `+ a; d# ~, p. c3 G6 ~$ e
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鹽.....少許
- R; t/ I# M# [ v( I" s公仔箱論壇香油.....少許
- D3 J2 \4 D) Z7 _7 L$ O黑胡椒粉.....少許6 W+ p% Y9 O7 t5 J* O4 ^$ `
西式香料.....少許
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" b. F( j, P0 m Kwww2.tvboxnow.com起司絲.....30公克2 w B* Z# }& p6 b1 S9 H. H4 O
2 T. \- v+ F% _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \7 L) Z$ W+ h
作法3 B5 n- C) B/ o5 B' r
1. 先將蘆筍洗淨瀝乾，並切去老梗，再對切備用。公仔箱論壇1 ]! K0 G, ~& F
: ~/ J4 W$ e. U8 _% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將板豆腐切塊；蒜頭、紅甜椒切片備用。
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o: R* Q0 m `0 J$ Z ^/ y uwww2.tvboxnow.com3. 取一個烤皿，先放入蘆筍，再加入作法2的所有材料和所有的調味料1，在撒上起司絲。www2.tvboxnow.com6 r3 m/ ~: C' g
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4. 烤箱先預熱至180℃，再將作法3的烤皿放入180℃的烤箱中烤約10分鐘至起司絲融化、上色即可。
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發表於 2015-11-27 05:04 AM
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