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材料
# X& i5 p3 J% e蒜頭.....2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l* C' W7 P8 q+ l: h1 V. ]8 P8 v$ ]
板豆腐.....1塊
3 Y% Q3 u2 Q# i! F' q2 w( @5 Stvb now,tvbnow,bttvb蘆筍.....100公克
( a' L1 C5 s; y+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒.....1/3粒tvb now,tvbnow,bttvb8 B# h9 [5 \3 g6 ]' F6 C1 ?
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調味料% T( ?: e; Z. O; a
1.% |. A! C# p7 E) T- n) M/ S
鹽.....少許
4 M4 z: c2 N3 X$ P1 i, V) q7 s$ Ntvb now,tvbnow,bttvb香油.....少許tvb now,tvbnow,bttvb( i1 e A' t D+ O! V! V
黑胡椒粉.....少許tvb now,tvbnow,bttvb* O1 _* b" N2 |* y$ e8 W# U
西式香料.....少許
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起司絲.....30公克
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# y% |2 D' s2 h9 q9 a; x9 t. N作法
: K5 x& r9 w7 Z' ?, Z2 v X$ fwww2.tvboxnow.com1. 先將蘆筍洗淨瀝乾，並切去老梗，再對切備用。
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- b' ^$ u: X7 M. b0 f: o+ r2. 將板豆腐切塊；蒜頭、紅甜椒切片備用。www2.tvboxnow.com% J9 f( V8 O8 E' m3 I7 j, m
5 p/ D4 y2 b O% \" X: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 取一個烤皿，先放入蘆筍，再加入作法2的所有材料和所有的調味料1，在撒上起司絲。
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" l! w2 C7 d8 j1 l3 a公仔箱論壇4. 烤箱先預熱至180℃，再將作法3的烤皿放入180℃的烤箱中烤約10分鐘至起司絲融化、上色即可。tvb now,tvbnow,bttvb8 R( j i6 K+ J
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發表於 2015-11-27 05:04 AM
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