www2.tvboxnow.com3 i: f ?! O4 D- l. c
 公仔箱論壇2 v! L% _3 [! X- @/ b
www2.tvboxnow.com' X; g) f( ^5 i8 ?$ j) A( k' y9 ]. R
材料
X9 V& w" i$ `4 [, o& [tvb now,tvbnow,bttvb白飯.....1碗- w$ u1 v8 g3 m+ Y+ T8 A
無骨牛小排.....150公克
$ \! i2 X H) X$ X$ k$ d, W6 d5 B1 \$ T; l" r5 ?
7 D0 q( Z! R* ~) O' S醃料
( m c3 ?! C7 m$ s1 ^0 j鹽.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~$ N* [4 @" k1 ?, j
蒜頭.....3粒
- u. Y5 Y) a+ S7 uwww2.tvboxnow.com醬油.....1小匙
- O k: J/ A# hwww2.tvboxnow.com米酒.....1大匙
3 t+ V, n/ H b) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粗粉.....1小匙
: ?& p( `4 H/ u4 u% J, @- atvb now,tvbnow,bttvb
- d% j1 H) G2 E# Q# V- J9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U8 c/ E r. |6 B+ Y
作法公仔箱論壇( R) M+ y3 d' b8 y4 Z0 O8 {
1. 白飯盛入大碗中，備用。
2 w/ _: |, L1 }4 R% k公仔箱論壇
, V/ S$ @! |+ D: ? W- G9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 無骨牛小排加入所有醃料一起拌勻，醃漬約10分鐘，備用。公仔箱論壇5 G9 J2 T. R3 S+ D& ^( Q
" h; x6 K' T/ g; v n- f; ?; g3. 熱鍋，加入適量沙拉油，放入作法2的牛小排，用中小火慢慢煎至雙面金黃後熄火（熟度可依個人喜好做選擇）。www2.tvboxnow.com" D& i9 S% p8 |
S! X! F' o: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將作法3的牛小排切條，排放在作法1的白飯上即可。tvb now,tvbnow,bttvb* z4 ?$ e; [" V/ F
. f& T6 U2 `" _' Z: a0 \1 }1 Gwww2.tvboxnow.com |
發表於 2015-11-27 05:04 AM
| 