8 |, @: X: L8 r: d' j材料公仔箱論壇) d" n/ V+ ]: ~. q2 m
小豆苗.....2公克
7 ]9 d7 N" F2 N! i: q6 Mtvb now,tvbnow,bttvb廣東A生菜.....2片3 r2 a! B9 o" m7 I" x% M
紅甜椒絲.....2公克
n2 m4 Q6 L& ~# i+ i- q黃甜椒絲.....2公克
$ V$ v0 e- Q3 d& Y; L3 N去邊白吐司.....2片6 A8 k' G6 b, J
雞胸肉片.....200公克5 f! W1 @5 l* Y" \
. A0 X, C$ ]1 |. }2 x, @
. q7 D: j3 e8 \$ q1 N2 R9 v調味料
7 z) U% ^% v% X: k千島沙拉醬.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H5 D) ]* p6 G: x2 i( J5 `. }( n4 b
0 W; S+ P% N- b: ^1 |: R2 Mwww2.tvboxnow.com% b* K% L( ]3 d. n# E0 j
醃料
" j! L/ ?% D( H$ e蛋.....1顆
, A: o( i1 N- ~& P鹽.....1小匙
+ F L6 X3 B+ L6 Z+ t7 R( @糖.....1/4小匙
, L4 k0 A5 V" F/ M$ J胡椒.....1/4小匙
X/ [2 X' E" w7 @1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉.....1/4小匙
6 u ]5 J! J7 e5 J; h$ G! u地瓜粉.....1大匙
% e& M$ d o% \* U* c7 b9 utvb now,tvbnow,bttvb太白粉..... 1/4小匙
% M( ?( u7 u" D8 d' itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k- F3 ~9 v1 P1 k
& e! L2 T' j2 e: [5 O作法2 e6 }+ W1 ?* x. {8 i
1. 雞胸肉片加入醃料拌勻後，放入約150℃的油鍋，以小火炸熟，瀝油備用。8 Y/ A- M% t5 |. I1 M2 {+ D3 g
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2. 白吐司放入烤麵包機中烤至金黃取出，塗上千島沙拉醬，備用。
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3. 依序疊上廣東A生菜.雞排.吐司TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m: r1 ^* m6 i* g
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發表於 2015-11-29 01:20 PM
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