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材料
2 N( B% G: z: S$ K1 n8 u$ I9 C( g蘑菇.....10公克$ q& |) Q3 |$ C/ X4 w. |
玉米筍.....2公克
" Z6 U# x4 I Y7 v公仔箱論壇小黃瓜.....2公克
& `( V$ q3 a) o z. C( z2 D6 u( J公仔箱論壇紅蘿蔔.....2公克
4 n$ Y8 T; t+ R7 R. \) b鴨胸肉.....300公克公仔箱論壇& s1 ]( ^& C" Z
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橙汁炒鴨胸醃醬：
; a, T. ?" x5 }, Ytvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4小匙% ^' Z3 i, H) v# M
蒜末.....1小匙 K/ N1 i& t3 A% \" e- p$ E
白酒.....1大匙
# ~4 P. D: x7 w柳橙汁.....2大匙www2.tvboxnow.com" o l% l- j0 z3 h! X# v* B; b2 l
橄欖油.....1大匙www2.tvboxnow.com$ i% c ]* J# s" ?9 f
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作法. ^: @+ R" }" T9 `: v7 G
1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。
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2. 將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。
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3. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。
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4. 熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。
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5. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {- Z3 `( L4 U
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發表於 2015-12-1 05:10 AM
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