8 D* m6 N. p9 T7 d材料# i$ p- j( V6 q* t5 B3 |! M$ z
蘑菇.....10公克 ?- \5 F$ h) `1 k; m" D4 p2 `
玉米筍.....2公克
% Q4 i# A1 j; k( s小黃瓜.....2公克
v& r% k+ T8 u/ O公仔箱論壇紅蘿蔔.....2公克www2.tvboxnow.com% L6 A* N) K6 {6 R- C- c3 X0 x7 l% y/ B
鴨胸肉.....300公克公仔箱論壇6 B( R: x9 G) v
2 |* X6 U5 i p( @2 I- t+ G公仔箱論壇& R3 q* f* C0 X- N' x
橙汁炒鴨胸醃醬：tvb now,tvbnow,bttvb, |1 N# J) }% M" x' f. \( k
鹽.....1/4小匙
9 K0 B) H F0 @: l) L& Q1 {$ i/ b! Iwww2.tvboxnow.com蒜末.....1小匙
' X: i% U' n$ {* \) Y% Y1 \白酒.....1大匙
: d1 r% V) X5 m$ Owww2.tvboxnow.com柳橙汁.....2大匙
0 |9 M/ b# v3 m6 W橄欖油.....1大匙www2.tvboxnow.com5 l) R# b0 @, R- U
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作法
9 D9 f+ x5 [8 h& Stvb now,tvbnow,bttvb1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb' \1 j8 G, P3 u* B( {/ h
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2. 將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。0 D6 y& x9 C# e6 d
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3. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。
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- X5 A0 ?6 X+ Lwww2.tvboxnow.com4. 熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。
8 t; @* ~- w7 h- t" H9 s! T( P6 B, ?www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k5 D1 U; ?; y6 e o
5. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。
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發表於 2015-12-1 05:10 AM
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