) }# }: s& e! L& Z$ }) C材料% V5 p0 J7 t$ b) w, b: e
蘑菇.....10公克公仔箱論壇+ y a. h; Q" ~0 b6 M' c3 G
玉米筍.....2公克
: ^4 b; y k! A7 t7 `www2.tvboxnow.com小黃瓜.....2公克& @) s) ^" o# N6 _! R; @+ ^
紅蘿蔔.....2公克
6 n0 x/ K9 _3 ?0 h9 M% ~: _www2.tvboxnow.com鴨胸肉.....300公克- H: S0 v! R4 S5 T0 f( S5 F
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4 \" b2 L3 q' ^7 J8 @* U9 I( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橙汁炒鴨胸醃醬：: ?9 c8 Q: \. `4 w" ]5 \
鹽.....1/4小匙
- {# @( C, M# r3 m# u+ x2 h& f6 Ztvb now,tvbnow,bttvb蒜末.....1小匙
0 z0 g* j2 ]7 V" E) n, Gwww2.tvboxnow.com白酒.....1大匙" k) Y2 u/ O' E9 Z
柳橙汁.....2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [7 U. j% l( w7 M8 l, b! H O
橄欖油.....1大匙
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8 x$ ^& u$ Z2 Q1 a9 Y9 W9 t, G3 b6 T0 A. j7 Q8 F
作法
% P! ]( A& e. |+ }+ K+ k4 U; d公仔箱論壇1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。公仔箱論壇& ~( W. @, J- p& U) l( m
& R/ u8 ]2 n1 v. m: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。www2.tvboxnow.com9 ] _2 y0 {' q
公仔箱論壇* X2 _; I( F X1 y( ?7 O. _
3. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。
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4. 熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。
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5. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f) e1 `" o' S4 e+ j3 N
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發表於 2015-12-1 05:10 AM
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