[中式食譜] 五色菜飯

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材料
. c, ^8 F# n6 D, V/ F& J( I4 Hwww2.tvboxnow.com白飯.....2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D  [8 Q1 N/ n3 f4 _
茄子.....250克(切小塊)2 T" A8 B3 L/ s. Y- ]% }
菠菜.....250克(切小塊)
: U, d, G/ x$ ]& R: xtvb now,tvbnow,bttvb椰菜花.....250克(切小塊)# q  r+ M2 j/ ~3 L" R
番茄及珍珠筍.....250克(切小塊)
: l: x; ]4 d/ n& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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: V, U) }# j9 [- E' s0 [調味料www2.tvboxnow.com- g0 N; U0 R5 g
海鮮醬.....1湯匙
0 ~& l* n$ S2 M+ c舊庄特級蠔油.....2湯匙
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1. 用2湯匙油炒熟蔬菜，加入白飯及調味料炒勻至熱透。
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