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材料
3 Q7 c4 A. P3 l& \* ]泰式甜辣醬.....4湯匙tvb now,tvbnow,bttvb" c* R6 x. d% V' Z
雞蛋.....1/2 隻[打勻]
- H4 _5 k8 k! P# s6 s6 s粟粉.....適量[上粉用]
6 u$ B) q5 Z6 `9 l# @& d, H' C公仔箱論壇士多啤梨.....2粒[切塊]& B" k3 w% C1 w" s* q! D* s
罐裝菠蘿.....2片[切塊]tvb now,tvbnow,bttvb0 _) [6 ] z% g7 _' }4 g
肉排/腩排.....200克[切塊]
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醃料tvb now,tvbnow,bttvb. n2 ^* t0 K* p! n( A
鹽.....1/4湯匙tvb now,tvbnow,bttvb* H( s# n |- I g0 x0 p1 e' `' h
糖.....1/4茶匙
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! \( a6 E" n( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 肉排與醃料拌勻。
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" i4 f: Q2 @3 b3 s( b; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
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3. 燒熱1/2湯匙油，下泰式甜辣醬煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨及菠蘿。
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發表於 2015-12-4 05:31 AM
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