冬天吃蘿蔔、梨子 潤燥去火解肺熱: X& S* F; \, y5 {2 D
www2.tvboxnow.com. N0 x) g' p7 A6 q7 n/ {8 Q
: y( ~+ S! d$ o# C) x" S6 P; G/ o7 w
 作者圖文提供／39健康網 | 華人健康網 – 2015年12月5日 上午9:32
- V( q) \- u) V I, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q" \' V# _( @6 W% V! e; S
www2.tvboxnow.com! t) G3 X2 h4 S/ a: b9 x6 {
3 v4 F, P7 J" l2 qwww2.tvboxnow.com【華人健康網圖文提供／39健康網】【核心提示】：冬季要注意防寒保暖，不然容易感冒，上了年紀的老人家還要注意防中風。) V6 z, ? w! G9 M# X0 i
但冬季人們也減少了運動，長期處於燥熱的室內，容易造成體內積熱，此時則適合吃寫蘿蔔和梨解除肺熱，潤燥去火。
$ M. a: T' X# T7 V3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 冬天吃蘿蔔、梨子 潤燥去火解肺熱
" t6 [' o, n, s/ ?% o& l2 v) I& [7 ]* ~3 M
濕冷的冬天首先要給腳保暖。病從腳起，冷從腿來。與其他部位相比，兩腳最易受寒。兩腳受寒後，對全身都有一定的影響，可導致全身體溫下降，打亂各個部位的正常生理機能。尤其對上呼吸道的影響更大，一般可引起感冒、關節炎、消化不良和婦科病等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T* w# c' U0 N$ Q2 t( A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s3 s4 I+ x5 K# P0 b
預防燥熱 生吃蘿蔔熟吃梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W* J6 p2 a+ f: i* `9 f
「小雪」時節是秋冬交替的前後，按照傳統養生理念，要多吃溫熱性的食物。但是如今隨著暖氣、空調等取暖設施的廣泛運用，大家一般都在室溫較高的室內生活、學習或者工作，而且穿得多、動得少，燥熱的室內環境容易造成體內積熱。如果此時再吃熱量高、脂肪含量高且油膩的食物，容易導致肺火、胃火等人體的「內火」旺盛。這些體內的「火」不及時去除，還會影響肛腸健康，誘發熱結便祕等疾病。
$ e7 s f& C( j6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平時大家都習慣熟吃蘿蔔生吃梨，小雪節氣之後大家不妨試著生吃蘿蔔熟吃梨。為什麼這麼說呢？梨具有潤肺清熱、養陰生津等作用。對於燥熱咳嗽型患者，熟吃梨能增加止咳的效果，這裡有一個簡單的食療方供大家參考：
6 j; b3 v. r2 h/ [ e; H公仔箱論壇材料：大梨1個、蜂蜜60克。公仔箱論壇3 ^- ^+ q# y% x
作法：將梨挖洞去梨核，裝入蜂蜜置於大碗中，隔水蒸熟吃。每日服用1-2次。
0 Y) V7 j! C h7 V4 q# U3 E! A4 n對於白蘿蔔而言，大家平時一般都是熟吃的。中醫認為，生吃蘿蔔可以清熱生津，涼血止血，化痰止咳；而煮熟偏於益脾和胃，消食下氣。所以，從清熱生津的角度來說，生吃效果更好。但也需要提醒大家的是：脾胃虛寒者不要生吃蘿蔔，最好煮熟以後吃，以免引起腸胃不適。tvb now,tvbnow,bttvb3 k: I. b$ B+ [4 F) z
9 v) E0 C) ~% m: T9 W& k" b. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。資料來源：39健康網www.39.net
# s# v/ e7 L9 H6 gwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com9 V' `8 T0 e& l: x3 S
www2.tvboxnow.com- q* N7 s- g" S0 b+ _
|
發表於 2015-12-5 01:01 PM
| 