
( \& X& [( d; u, L% A% Qwww2.tvboxnow.com由於近期天氣變得寒冷、乾燥,不少人也因為平常缺乏保養頭髮而令髮質變得更為粗糙,失去原有光澤、營養。更甚的是在長期忽略護理之下,更有機會導致掉髮的問題,情況令人擔憂,因此我們務必要注重頭髮所需的營養,避免忽視護理頭髮的工作。www2.tvboxnow.com% ~7 }9 D" K' k% _
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除了要用適合自己的洗髮水、護髮素、特別修護美髮用品外,其實平日所進食的食物也是能夠有效護理頭髮的。只要從飲食中吸取適當的養分,頭髮就自能茁壯成長。
2 |4 Y/ r3 o( b% ~1 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜' D% {; T6 `: `/ u

/ p+ x1 `( K, b" W, u, r甜甜的蜂蜜是一種天然的滋潤劑,能夠有效鎖住水分,讓頭髮、皮膚不致乾燥。只要在日常中,例如飲料加入一匙的蜂蜜,又或是將蜜糖塗在麵包上進食,就能讓您的頭髮回復閃亮、滋潤狀態。
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) V" Q' J7 H/ K- [7 D& ~tvb now,tvbnow,bttvb藍莓
' Q- Z: R. @ u. n3 Y0 atvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l9 }6 ~! N7 v0 \( ^# F: w
藍莓亦都是抗氧化劑的最佳天然食材,能有效對抗引致白髮、斷髮的自由基。此外,抗氧化劑亦都是能讓頭髮保持年輕及活力的元素,建議可以在早餐中加入含有藍莓的食物,又或是以藍莓作為健康的零食。
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蕃茄. ]" N0 T' U2 t; T6 l* N
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蕃茄所含的番茄紅素,是一種能夠幫助維持髮絲中膠原蛋白水平的抗氧化劑。在日常中攝取適量的番茄紅素,就能令頭髮保持彈性,不會因乾燥而斷裂。www2.tvboxnow.com& _6 j6 {6 i h
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芫荽TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s& I' ~) ^ ~. {* _8 i
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芫荽是天然的凈化器,能夠讓身體迅速將體內的金屬排出,防止出現掉髮的狀況。此外,芫荽亦是能夠阻止頭皮搶走髮絲營養的食材,除了能防止掉髮之外,更能避免其失去光澤。9 P2 ~( e4 ^& F! O$ F' d5 ~
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扁豆; L; M7 w* l T$ o
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扁豆含有豐富的鐵,而鐵亦是讓頭髮保持烏黑光澤的重要元素。鐵除了能夠幫助頭髮毛囊獲得更多的氧氣外,更能促進髮絲健康生長,令頭髮變得更為豐盈,能解決頭髮稀疏的問題。
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